彭 敏

（滇西科技師范學院藝術(shù)學院，云南 臨滄 677000）

淺談心理素質(zhì)對聲樂舞臺表演的影響

彭 敏

（滇西科技師范學院藝術(shù)學院，云南 臨滄 677000）

良好的心理素質(zhì)是實現(xiàn)完美演唱不可或缺的條件，對于演唱者來說，表演過程中巨大的障礙就是不良心理因素。演唱者要想做到把自己的演唱技術(shù)水平充分的發(fā)揮出來，就應該始終保持自己心理的最佳狀態(tài)，消除不良心理因素的影響，放松自己，做到張弛有度。這樣才能通過自己對作品的理解，淋漓盡致地向觀眾充分地表達自己的文化藝術(shù)修養(yǎng)和演唱技巧等，通過自己的歌聲讓人享受到美的感受。

聲樂舞臺；心理素質(zhì)；影響

聲樂屬于表演藝術(shù)，演唱者的舞臺經(jīng)驗是最為重要的因素，可以說課堂教學和平時練習能夠培養(yǎng)出演唱者的一半水平，而不斷提高舞臺實踐則會培養(yǎng)出歌者的另一半水平。 歌者在舞臺表演時，要達到把聽眾當朋友看待，用自己的歌聲向朋友傾訴情感，運用藝術(shù)手段傳達一種境界，只有這樣歌者才能進入可控狀態(tài)。聲樂學科極具抽象性，演唱者需要具備藝術(shù)悟性，同時勤奮刻苦的學習精神也是不可或缺的因素。

一、心理素質(zhì)會受到哪些因素的影響

（一）認知因素

人對信息接收等的能力就是認知能力。包括知覺和記憶等能力，對人活動成功的完成具有重要作用。 每個學生的情況由于成長的環(huán)境存在差異，所形成的認知能力也具有差距。 而學生在對知識學習的過程所接受的速度也不同，有的很快，有的會慢一點。而自己的勤奮練習結(jié)合老師的正確引導是彌補接受速度慢的最好方法。俗語說得好笨鳥先飛，我們要對接受慢的學生有信心。就一段作品而言，其歌詞和旋律有的同學很快可以完成，而反復練習則是多數(shù)同學的狀況，但經(jīng)過努力，最終會取得同樣的效果。 對于悟性稍差的學生，我們老師要給予更多的鼓勵，雖然這類學生接受知識較慢，但是他們一旦掌握了要領(lǐng)，往往就很扎實的記憶。 因此，教師和學生相互配合是培養(yǎng)學生認知能力的關(guān)鍵，需要雙方共同努力完成。

（二）興趣因素

對于聲樂的學習來看，培養(yǎng)興趣發(fā)揮著重要的作用。 因為漫長而枯燥將貫穿聲樂學習整個過程，沒有一定的意志力，學生很容易喪失興趣 ，興趣沒了，激情就會失去，然而只有在學生處于極好的情緒狀態(tài)下，才會激發(fā)出歌唱的激情， 發(fā)聲器官開放興奮狀態(tài)才可找出來，身體才能夠自然放松，對發(fā)聲器官功能性動作自如地去調(diào)節(jié)。容易做到腭蓋高抬等，處于吸氣狀態(tài)。優(yōu)美、舒展的發(fā)出聲音，與字的部位符合，而且人在精神飽滿和集中精力的狀態(tài)下，歌唱的聲音才會字正腔圓，有力度。 聲樂教學的良好效果才會得到顯示。否則，傳授與應用歌唱的技術(shù)和方法就會失去應有的效果，對聲樂教學質(zhì)量產(chǎn)生影響。

二、聲樂舞臺表演中不良心理狀態(tài)的形成原因分析

（一）基本音樂技能

歌唱水平和舞臺表現(xiàn)直接會受到過度緊張的不良心態(tài)影響。登臺演唱將從多方面考驗 歌唱者的歌唱技能技巧等，關(guān)鍵是能綜合考驗個人心理素質(zhì)。上好聲樂課的最重要前提就是把學生的緊張心理消除。 這對于心理素質(zhì)差易受到外界因素影響的學生來說，解決好這個前提將是最為重要的因素，否則學生將會向緊張和機械上發(fā)展。

（二）演唱時不能全身心投入

演唱者在面對許多專家主考的情況下，或聽到其他歌唱者唱得好時，心理就會產(chǎn)生恐懼，有的人在練唱時能夠正常的發(fā)揮， 而發(fā)現(xiàn)周圍有人聽時，明顯的聲音變化就表現(xiàn)出來，甚至會出現(xiàn)失常狀態(tài)。歌唱者所需要具備的心理素質(zhì)中，最為重要的就是自信， 很多歌唱者在表演時缺乏足夠的信心，對自己的演唱水平產(chǎn)生懷疑，主要是由于不具備穩(wěn)定的心理素質(zhì)，沒有扎實的表演技能，在演唱過程中對作品的表現(xiàn)不能集中全部精力， 而是過于注重對場內(nèi)觀眾的反應，所以“跑調(diào)”問題在有的選手中都會出現(xiàn)。 針對一兩首歌曲進行大半年的練習，可是當現(xiàn)場演唱時還是會出現(xiàn)跑調(diào)情況，過度緊張和不能自我控制是主要的原因，造成走音走調(diào)等狀況出現(xiàn)，這主要是由于歌唱者心理素質(zhì)匱乏，致使不能正常發(fā)揮其水平，使演唱效果大打折扣。

三、如何培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

（一）正視學生的個體差異

由于學生的成長環(huán)境和個人的領(lǐng)悟能力不同，就基礎和水平而言，每個學生也都會存在差異，教師對授課內(nèi)容設計，應該以學生的實際情況來進行，實現(xiàn)真正的因材施教，這樣教師才能盡到自己的職責。學生也應正確地對自己的水平具有一個認識，過高或過低的評價自己，都將有礙自己的發(fā)展，使學習效果受到影響。同時在學習過程中，學生和老師的有效溝通要及時，這樣有利于學生對教師每節(jié)課的授課意圖進行真正的領(lǐng)會，再與自己的實際情況進行結(jié)合，把適宜自己的學習方法選擇出來。

（二）培養(yǎng)正確的聲樂表演觀念

歌唱者的各個器官能夠達到協(xié)調(diào)狀態(tài)，實現(xiàn)自然平衡，調(diào)控和指揮進入隨意境界，這就是我們常說的正確的歌唱心理狀態(tài)。 演唱者在演出時重要的是能夠做到張弛適中，松而不懈 ，高度集中注意力，但不緊張，演唱時做到積極主動但具有一定的章法。在平時學習時，要具備愉快舒適的心情，對唱歌充滿激情，具備正確的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)，這是其獲得成功的前提。

（三）有針對性地進行調(diào)節(jié)訓練，減少意外失誤

表演者可根據(jù)積累的舞臺經(jīng)驗和自身的特色，進行舞臺意外失誤調(diào)節(jié)訓練， 這樣有利于歌者對突發(fā)問題的解決做到心理具有準備。這樣的訓練更有利于表演者穩(wěn)定內(nèi)心，以鎮(zhèn)定的心態(tài)對待遇到的意外失誤，做到應變靈活，從而為舞臺的成功表演奠定良好的基礎。 同時對臨場表演心理障礙進行克服，還要進行臨場心理培訓和練習，提高自己臨場心理調(diào)節(jié)和可控能力，為自己向高水準和高境界表演做好各方面的充分準備。

四、結(jié)論

本文對心理素質(zhì)對聲樂舞臺表演重要性進行了分析，旨在培養(yǎng)演唱者正確的表演觀念，在舞臺上能向觀眾呈現(xiàn)一種最佳的表演狀態(tài)。

[1]崔洋.談在鋼琴教學中如何提高學生的音樂心理素質(zhì)[J].遼寧師專學報(社會科學版),2015(04).

[2]張靜遠.淺談鋼琴演奏教學中的彈奏技能和心理素質(zhì)訓練[J].北方音樂,2015(17).

[3]陳惠敏.鋼琴演奏中心理素質(zhì)和演奏心態(tài)的培養(yǎng)研究[J].北方音樂,2015(18).

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彭敏（1978—），男，漢族，云南鎮(zhèn)雄縣人，本科，助教，主要研究方向：音樂學。