陳小玲

（西北民族大學(xué)，甘肅 蘭州 730030）

中國古典舞中氣息的運用

陳小玲

（西北民族大學(xué)，甘肅 蘭州 730030）

舞蹈是一門藝術(shù)，它是以人體為媒介，對生活中的動作、場景進行藝術(shù)加工和組織提煉進行表達情感和表現(xiàn)美的藝術(shù)形式，呼吸是給予舞蹈生命力的重要因素。一個好的舞蹈作品不能僅僅用身體動作來表現(xiàn)，更為重要的是用呼吸來控制身體，從而完美的做出各種造型來，更完整準(zhǔn)確地表現(xiàn)舞蹈作品所要表現(xiàn)的內(nèi)容和感情。中國古典舞的氣質(zhì)和氣韻離不開“氣息”的支撐，換言之氣息在中國古典舞中具有重要地位和支配作用。

中國古典舞；氣息；特點；運用

一、中國古典舞氣息的概述

（一）氣息的概念及要求

所謂氣息，在中國古典舞中主要指的是呼吸，內(nèi)在的氣流運行感，只有呼吸流暢演員動作才能自然協(xié)調(diào)，氣流內(nèi)在運行影響著動作﹑情感與勁力的發(fā)揮。 中國傳統(tǒng)文化植根于古典哲學(xué)，被儒道兩派視作經(jīng)典的《周易》延續(xù)于中國歷史數(shù)千年，對東方文化和藝術(shù)產(chǎn)生了重要的根本性影響，講究氣韻的協(xié)調(diào)和圓潤，中國古典舞的氣息也受此影響，呼吸控制幾乎都在腰部匯于丹田，以腰部運動為中心向外發(fā)展。中國古典舞通過舞者氣息的收與放，強與弱及動與靜的對比，瞬間轉(zhuǎn)為內(nèi)在的韻律，將富有東方神韻的古典風(fēng)格﹑節(jié)奏﹑特色融為一體。

（二）氣息的訓(xùn)練

氣息的訓(xùn)練需要采取行之有效的方法，尤其要注重演員自身的舞蹈“意念”和“氣息”關(guān)聯(lián)，以氣息解放自己的肢體，加強舞蹈動作的表現(xiàn)力。訓(xùn)練過程中，每一個氣息的頻率，動作的瞬間，都應(yīng)以“意念”為主導(dǎo)去尋求氣息與動作的統(tǒng)一，這是在用心指揮氣息，而不是單純的身體條件反射。中國古典舞對氣息的運用最終通過舞蹈語匯讓舞者肢體投射出來，體現(xiàn)在“形”之上。形是一切直觀外在的動態(tài)，是動作與動作之間的連接；姿態(tài)與姿態(tài)之間的過渡，是舞者精神的物質(zhì)載體，是氣息的外化，神韻的延伸。

（三）氣息的運用

中國古典舞氣息的運用應(yīng)當(dāng)注重張弛有度，快慢結(jié)合，在節(jié)奏較快和起伏跌宕的動作中快呼快吸，給人帶來強烈的沖擊，反之慢呼慢吸，給人以悠長緩慢，恬靜悠長的感受。譬如“風(fēng)火輪”這個動作，在下沉運動之前，有氣息帶動全身，臂部上提，由呼吸帶動身體下沉，手臂領(lǐng)向左擰再推氣，接著一部分氣沉丹田，一部分向全身的神經(jīng)末梢傳遞，形成一股剛韌之力，再向右擰傾至左傾曲含，向外投射存于丹田的陰柔之氣，這個舞蹈動作充分詮釋了中國古典舞“氣”與“形”的關(guān)系。中國戲曲大師錢寶森先生指出：“要打算讓身段使出來好看，除腳底下要活，還必須懂得氣口……”什么是“氣口”呢，氣口就是指舞者氣息的運用。因為胸腔表現(xiàn)能力很強，特別注意不要僵硬著用胸腔來呼吸，應(yīng)當(dāng)讓它保持平靜，讓腹部保持在張弛有度的狀態(tài)。因此中國古典舞必須用胸腔呼吸與氣成丹田氣沉丹田流暢，從抒情到剛勁，用氣息與想象來塑造中國古典舞的藝術(shù)形象。

二、中國古典舞氣息的控制與變化

中國古典舞千變?nèi)f化，對呼吸提出很高的要求，因此不能一成不變的選擇呼吸方式，這是最為基本和最為重要的。中國古典舞的氣息主要由吸氣﹑提氣﹑屏氣﹑呼氣四種方式構(gòu)成，吸氣是為了換氣和身體放松，提起能夠提高舞者的重心，屏氣可以幫助人體收緊和停止，呼氣為換氣和下一個動作做準(zhǔn)備。肢體運動中的抑揚頓挫﹑輕重緩急都是由“氣息”來控制的，氣息講究氣平﹑氣勻和氣穩(wěn)以求達到意穩(wěn)﹑心穩(wěn)和勁達，發(fā)力講究與腰達到肢體末端，身體中的呼吸感從身體中段開始一直貫穿到眼及手，直至指尖。中國古典舞的氣韻遵循反律規(guī)則，欲沉先提，欲前先后，欲開先合，欲沖先靠，氣息的時機﹑節(jié)奏及形式隨著舞蹈肢體進行調(diào)節(jié)，如果沒有氣息控制動作就不會有變化，更不會有美感。氣息的長短直接影響到舞蹈動作的力度，譬如形如流水的控制力，亮相剎那間的爆發(fā)力以及明快灑脫的身段，正體現(xiàn)了古典舞的“手眼身法”。通過氣息找舞者肢體的“延伸感”，完美地做出各種舞姿，讓音樂的節(jié)拍﹑律動與氣息相配合，牢牢的吸引住觀眾的視線，從而淋漓盡致地表現(xiàn)舞蹈的主題。

三、氣息在中國古典舞中的重要地位探析

（一）氣息在中國古典舞中具有支配和調(diào)節(jié)作用

在中國古典藝術(shù)領(lǐng)域一向?qū)Α皻狻倍己苤匾?，如傳統(tǒng)繪畫早在六朝時就將“氣韻生動”看作第一要素；書法講究“氣”的情感性和語言性，書寫時要氣沉丹田，平心靜氣，一氣呵成，優(yōu)美的共鳴和發(fā)聲需要良好的氣息支撐，才能更好的表達出樂曲的思想感情。實際上，無論何種藝術(shù)門類，什么表現(xiàn)手法，在“內(nèi)氣通外勁出”這一點上都是殊途同歸的。因此，氣息在中國古典舞中也具有非常重要的地位和支配作用，一則它提供一個調(diào)節(jié)﹑一種發(fā)力，甚至是一個情感的火花點，能夠讓舞者更加全面的控制好自己的身體及其動作，二來合理運用氣息，讓舞蹈動作不再僅僅是單純的機械運動，而使其更具活力與張力，內(nèi)涵與氣韻，賦予整個舞蹈以生命。正確的氣息運用能夠更好的表現(xiàn)為一種藝術(shù)的境界和升華，對舞蹈自身的內(nèi)涵和舞者的情感具有有完美的詮釋。

（二）氣息是展示中國古典舞氣韻和美感的重要因素

中國古典舞對氣息運用有很高的要求，氣息的漲落如同中國古典舞的靈魂所在，是舞“韻”生成的基礎(chǔ)，以氣息的漲落帶動帶動空間和動態(tài)的呼應(yīng)，體現(xiàn)了中國古典舞“身和空間”﹑“形神兼?zhèn)洹焙汀拔镂覝喨凇钡膶徝谰辰?。中國古典舞身法中要表現(xiàn)出吞吐自如﹑閃轉(zhuǎn)敏捷等，需要演員腳步沉穩(wěn)有力，抑或輕飄如飛，抑或矯健靈活，這都得力于氣息的作用。一些古典舞舞者在舞蹈時上身僵硬，或氣喘吁吁，或滿面通紅，這都是呼吸沒有正確控制和運用的問題，氣息都弊在胸上，直接影響到舞蹈的表現(xiàn)力，破壞了所刻畫人物的形象。中國古典舞有賴于各種節(jié)奏的張弛和起伏來表達，而節(jié)奏由呼吸產(chǎn)生和構(gòu)成，通過輕重緩急的節(jié)奏變幻來表現(xiàn)舞蹈多層次的變化，由此可以說，氣息是中國古典舞靈魂和命脈，其風(fēng)韻與動律，舞姿內(nèi)在美與外在美的結(jié)合是一個非常重要的環(huán)節(jié)。

（三）氣息在中國古典舞中能夠表達豐富的情感

氣息可以表達出來不同情感，不同情感需要不同的呼吸，兩者相得益彰，相輔相成，如情感的起伏可導(dǎo)致氣息的長短﹑快慢﹑強弱變化，正是由于氣息和情感的巧妙結(jié)合才讓中國古典舞的身法有了豐富表現(xiàn)力和獨特的藝術(shù)韻味。氣息與情感的緊密結(jié)合，可以豐富古典的質(zhì)感和表現(xiàn)力，讓動作豐滿，更有張力。譬如劇目《黃河水》，里面主要以人體佩戴水袖為舞蹈的主要表現(xiàn)手段，展示給我們的卻不是我們首先看到的道具水袖，也不是舞蹈途中絢麗和花樣繁多的袖枝，看到的是舞蹈編導(dǎo)極其新奇的想法，用完全不出眾的后背來表現(xiàn)充滿情感的思想感情，后背在哭泣，后背在呻吟等等，表現(xiàn)出不同的思想感情，以情帶袖，完美地融合為一體，給觀眾帶來強烈的視覺上的不同和思想上的不同。

四、結(jié)論

呼吸是人維持生命存在的根本因素，氣息與舞蹈就如呼吸與人的關(guān)系一樣，它是中國古典舞的靈魂，賦予舞蹈以語匯和內(nèi)涵，讓觀眾與舞者之間建立最默契的情感溝通，只有深入掌握和研究中國古典舞的個性和特點，在氣息上尋求著新的突破和領(lǐng)悟，才能不斷提高中國古典舞的藝術(shù)表現(xiàn)力和感染力。

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J722.4

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陳小玲，女，西北民族大學(xué)舞蹈學(xué)院教師。