陳力行

摘要：在就業(yè)壓力不斷加劇的情況下，高校畢業(yè)生面對就業(yè)的心理表現(xiàn)也日益不穩(wěn)定，并表現(xiàn)出一些普遍性的心理問題。在情緒上心理狀態(tài)失衡，或焦慮不安或悲觀消沉；在認知上出現(xiàn)偏差，盲目從眾，高估后果。因此，我們要在尊重大學生心理發(fā)展特征的基礎上，結(jié)合大學生就業(yè)心理所表現(xiàn)出來的問題，探索畢業(yè)生就業(yè)心理輔導的有效途徑，促進大學生就業(yè)心理的改善與提高。

關鍵詞：高校畢業(yè)生：就業(yè)心理：輔導

當下日益嚴峻的就業(yè)形勢，使高校畢業(yè)生在大四這一年的就業(yè)過程中，心理壓力加大，心理沖突加劇，容易造成心理障礙，形成甚至發(fā)展成為心理危機。作為高校輔導員，應密切關注畢業(yè)生就業(yè)心理狀態(tài)，根據(jù)學生就業(yè)心理表現(xiàn)，及時高效地進行預防發(fā)現(xiàn)干預，使畢業(yè)生不僅能排解舒緩就業(yè)壓力，克服就業(yè)難陰影，順利就業(yè)。更重要的是，通過就業(yè)擇業(yè)的過程讓他們能夠以更加健康積極的心態(tài)去面對人生發(fā)展道路上的不同挑戰(zhàn)。

一、大學生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)

1、情緒失衡

目前，在我國高校畢業(yè)生就業(yè)機制中，雙向選擇就業(yè)基本得到普遍確立。這種就業(yè)機制一方面加大了就業(yè)雙方的自主性，也提高了畢業(yè)生對就業(yè)市場的適應能力，能夠促進高校與社會進一步對接。但反過來，也對畢業(yè)生的綜合素質(zhì)能力提出了更高的要求，并且在整個過程中，狀態(tài)不安定、方向不確定等特征有所加大。因此，應屆畢業(yè)生在進入求職階段，來自外界的巨大壓力會使部分學生情緒極不穩(wěn)定，情緒容易受就業(yè)因素影響而得不到正常抒發(fā)形成清晰障礙。具體可表現(xiàn)為以下兩個方面。

一方面是焦慮不安。畢業(yè)就業(yè)是大學生從高校走向社會的新階段，是他們未來人生道路上的新起點，他們急于渴望實現(xiàn)自己的就業(yè)愿望。但是社會經(jīng)驗不足的他們在面對形勢復雜，競爭激烈的就業(yè)形勢時又常常感覺到難以應付。就業(yè)道路上的每一個困難、每一個選擇都會讓他們情緒波蕩，困惑焦慮。來自就業(yè)道路上的困難磨煉，以及真正要挑起自己人生重擔的壓力，使得緊張焦慮是應屆畢業(yè)生普遍存在的問題。

另一個表現(xiàn)則是悲觀消沉，大學生在就業(yè)前的人生道路往往簡單通順，在他們的成長道路上沒有經(jīng)歷太多的挫折打擊。因此，當他們進入競爭激烈、挫折打擊是常態(tài)的就業(yè)市場時，部分學生會喪失前進奮斗的勇氣，他們自怨自艾，得過且過，逐漸產(chǎn)生情感淡漠、意志麻木等不良情緒。嚴重的學生會一直沉浸在自卑的消沉情緒中，自暴自棄，封閉自我放棄融入社會。最終形成嚴重的心理疾病。

2、認知偏差

首先，盲目從眾。由于對就業(yè)缺乏應有的準備，一些學生對自我沒有理性客觀的認識判斷，往往隨波逐流，容易受他人和社會影響。當就業(yè)壓力向應屆畢業(yè)生襲來時，部分學生會盲目跟隨群眾而使主觀感受壓力減小。這種從眾使得他們進一步丟失自我獨立認知，而從認知到行為等方面都與群體趨同。

其次，高估后果。大學生往往把初次就業(yè)看成他們?nèi)松A段新的基點，因此對求職就業(yè)寄予了巨大期望，把就業(yè)過程中的每一次嘗試和選擇看的無比重要，這無疑有利于促進畢業(yè)生的就業(yè)動力。但反過來，一旦這種選擇和嘗試沒有到達預期理想，他們也會高估后果。有的學生在崗位、地域、單位類別等意向選擇時往往舉棋不定，覺得會影響自己一生，或者選擇好了以后也會患得患失，意志不堅定。

最后，認知角度沒有及時擺正。應屆就業(yè)是大學生從高校里被呵護關愛的學生轉(zhuǎn)向社會，成為在復雜現(xiàn)實里被評價被比較被選擇的求職者。在這個過程中，大學生要清醒的認識到自身的真實地位和嚴酷的社會現(xiàn)實。然而部分學生還不能以社會人、求職者的角度去進入社會、認知社會、探索社會。因此，一旦碰壁往往帶來較大心理落差，甚至影響心理的健康發(fā)展。

二、畢業(yè)生就業(yè)心理輔導途徑。

畢業(yè)生業(yè)生的就業(yè)心理作為大學生心理健康發(fā)展的重要組成部分，對其輔導當然離不開學生整個大學階段心理狀態(tài)的發(fā)展和培養(yǎng)，因此我們不能只過重于強調(diào)畢業(yè)生的就業(yè)背景，而忽視大學生心理健康發(fā)展的本身規(guī)律。因此，我們要在尊重大學生心理發(fā)展特征的基礎上，結(jié)合大學生就業(yè)心理所表現(xiàn)出來的問題，探索畢業(yè)生就業(yè)心理輔導的有效途徑，促進大學生就業(yè)心理的改善與提高

其一，建立完整長效的就業(yè)心理輔導機制。大學生就業(yè)心理輔導是一項系統(tǒng)復雜的工作，光靠畢業(yè)生輔導員個人無法也無力完成。因此。要對大學生的就業(yè)心理問題做到及時預防、及早發(fā)現(xiàn)、有效干預，必須要高校聯(lián)動各方從專業(yè)隊伍到制度上都形成完整有效機制。就業(yè)心理輔導的隊伍構成上除了心理咨詢?nèi)藛T、學生工作管理者外，就業(yè)指導工作人員、專業(yè)老師、家長、社會工作者都可以通過各類活動途徑有效參與進來。此外，還可以通過校友，回流畢業(yè)生以朋輩的身份開展多種形式的就業(yè)心理教育工作。在就業(yè)心理輔導制度上，結(jié)合高校自身特點，建立預防教育、普查制度、危機預警、監(jiān)控方式等完善的干預制度。

其二，針對情緒障礙，進行心理干預。前文所說，大學生由于自身的心理特點，在就業(yè)時情緒上容易出現(xiàn)焦慮、自卑等心理問題。那么就需要對學生的這種不良情緒進行教育與咨詢輔導。當學生因為就業(yè)受挫遭受壓力焦慮不安時，可鼓勵學生進行情緒宣泄，比如書信、比如自嘲、比如向輔導員、朋友進行傾訴，通過適合自己的方式，把壓力以自我表達的方式排解出來。當學生在就業(yè)過程中出現(xiàn)悲觀消沉心理時，引導學生把注意力轉(zhuǎn)移到其他方面有益身心調(diào)節(jié)的事情上去，避免學生一直沉浸在這種負面情緒中，同時要多給予學生積極暗示。此外，在與學生交流過程中，正面客觀評價學生的真實情緒，使學生能夠坦然面對就業(yè)壓力對心理沖擊，并能夠以坦然的心態(tài)養(yǎng)成心理壓力的自我排解調(diào)節(jié)。

其三，調(diào)整糾正學生就業(yè)認知偏差。在整個大學期間，都需要培養(yǎng)學生自我認知意識，幫助學生正確自我評價。在就業(yè)上則要求學生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，并嚴格按照職業(yè)目標提升自我職業(yè)能力。而作為大四應屆畢業(yè)生，則需要對他們進行職業(yè)形勢分析，培養(yǎng)風險意識，讓他們擺正自身的求職者位置，了解認識職業(yè)現(xiàn)象、職業(yè)道德，幫助學生建立合理的求職觀念。

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