韓斌

【摘 要】學(xué)校體育作為中學(xué)生在踏進高中前的重要體育學(xué)習(xí)平臺，發(fā)揮著重要作用，一來是傳授相關(guān)的運動技能，二來培養(yǎng)學(xué)生良好的高中適應(yīng)能力，更是引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的重要課程。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育教育;終身體育;興趣;積極向上

眾所周知，經(jīng)常從事體育鍛煉的人對社會工作的適應(yīng)較一般人快，積極向上，精神飽滿，能較一般缺乏運動的人更快、更有效率地達到預(yù)期的目標。而中學(xué)生在完成3年初中學(xué)習(xí)后即踏進高中，只有具備良好的身體素質(zhì)，才能具備更強的自信心。學(xué)校體育作為中學(xué)生在踏進社會前的重要體育學(xué)習(xí)平臺，發(fā)揮著重要作用，一來是傳授相關(guān)的運動技能，二來培養(yǎng)學(xué)生良好的高中適應(yīng)能力，更是引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的重要課程。

一、中學(xué)體育教育的特點

1.中學(xué)學(xué)生的年齡一般處于13～16歲，正處于身體發(fā)育的青春期前段，充分的體育鍛煉，對于學(xué)生的身心發(fā)展有著極其重要的作用

在積極參與體育鍛煉、運動技能得到不斷提升的同時，從而獲得更強的自信心。而中學(xué)學(xué)生經(jīng)過三年中學(xué)學(xué)習(xí)后即將踏進高中，良好的體育運動習(xí)慣，恰好培養(yǎng)其良好的高中適應(yīng)能力，為日后社會工作打下扎實的基礎(chǔ)。

2.中學(xué)生正處于教育的黃金階段，正是形成一個人世界觀、人生觀的重要時期

學(xué)生樹立“終身教育”的理念，對加強學(xué)生體育意識、保持學(xué)生積極的健康觀、養(yǎng)成良好的生活、體育習(xí)慣具有不可替代的作用。

二、終身體育的內(nèi)涵與重要性

終身體育是上世紀90年代以來體育改革和發(fā)展中提出的一個新概念。終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。學(xué)校體育教育是學(xué)生，尤其是中學(xué)生樹立“終身體育”的出發(fā)點，對于促進學(xué)生身體發(fā)育、心理教育有著重要的作用，學(xué)生可以在體育鍛煉中消除學(xué)生自身煩悶的心情，同時對身體素質(zhì)教育有著很好的加強作用，而以往的體育教育方式只是“狹義”的強調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)時期應(yīng)該加強體育鍛煉，而忽視教育學(xué)生在離開學(xué)生時期步入以后的生命階段中體育鍛煉的重要性與怎樣進行體育鍛煉的方法，也就限制了學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識，而通過“終身教育”則可解決這些問題，因此，學(xué)校在教育學(xué)生時，幫助學(xué)生在意識上樹立“終身體育”的理念，對學(xué)生以后在生活中，乃至走進社會后進行體育鍛煉，有著必要的作用。

1.體育運動能使學(xué)生保持良好的身體狀況，迎接每一天社會工作

經(jīng)常性的體育鍛煉，可以增強人體的心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強機體的適應(yīng)能力。

2.終身體育能培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志

體育鍛煉過程作為有意識培養(yǎng)堅強意志品質(zhì)的過程，逐漸培養(yǎng)自己堅持不懈、百折不撓的優(yōu)良心理素質(zhì)，而終身體育的形成則是培養(yǎng)學(xué)生長期的堅強品質(zhì)，久而久之，意志得到不斷的堅定，品質(zhì)得到更好的提升。

3.終身體育是適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展及未來生活的需要

體育活動不僅能促進人體健康發(fā)展，還能造就積極向上的心態(tài)，保持飽滿的精神面貌，還可以擴大社交范圍。經(jīng)常的體育鍛煉能讓我們得到上述滿足，以適應(yīng)社會生活的需要。

4.終身體育有利于促進學(xué)生的全面發(fā)展

通過體育鍛煉，不僅能促進人體的正常生長發(fā)育，還有助于調(diào)節(jié)人積極向上的精神面貌，增加生活樂趣，形成健全良好的心態(tài)，加強社交能力和擴大人際交往面，提升自我社會競爭力，同時在體育過程中也能體現(xiàn)出一個人的品德修養(yǎng)。

三、實現(xiàn)中學(xué)體育與終身體育有效結(jié)合的幾點建議

1.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

興趣是最好的老師，是激發(fā)人們學(xué)習(xí)動機的主要內(nèi)在因素。在中學(xué)中要培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運動習(xí)慣和運動興趣，甚至養(yǎng)成終身體育習(xí)慣，首要必須激發(fā)學(xué)生對體育活動的參與意識，培養(yǎng)他們對體育運動的興趣和愛好。

2.教師應(yīng)因材施教

體育教師應(yīng)采取積極的態(tài)度，努力更新知識，加強與學(xué)生課前、課中、課后的交流，通過交流，及時了解教學(xué)效果及學(xué)生反饋信息，并做好相應(yīng)調(diào)整。同時，在教學(xué)中應(yīng)更多地注重體育的生活教育，使學(xué)生能更深入地理解體育的內(nèi)涵。

3.在教學(xué)中全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)

在學(xué)校教育中，應(yīng)堅持強調(diào)學(xué)生體質(zhì)，掌握基本運動知識和技能的同時，注重培養(yǎng)學(xué)生參與運動與表現(xiàn)運動的基本能力和樂趣，使學(xué)生真正認識到體育的內(nèi)涵，體育與社會及自身的關(guān)系以及體育的本質(zhì)和價值。與此同時，在進行職業(yè)體能訓(xùn)練的同時，也須向?qū)W生傳授一定的保健知識。

4.充分發(fā)揮學(xué)校學(xué)生社團組織的功能，營造濃厚的校園體育文化氛圍

學(xué)生社團組織在學(xué)校體育中發(fā)揮競賽的杠桿作用，如，學(xué)生會、體育運動協(xié)會等等，無疑是很好的校園團體，能有效地利用課余時間，讓學(xué)生有計劃、有目的、有發(fā)展地參加體育鍛煉，強健體魄、陶冶情操，加強學(xué)生之間的聯(lián)系，對學(xué)生的身心發(fā)展是相當(dāng)有利的。

另外，課外體育活動是學(xué)校的繼續(xù)和延伸。如，經(jīng)常組織一些班級或系級的比賽，使學(xué)生在欣賞或參與比賽時獲得樂趣和榮譽感，潛移默化地促使學(xué)生由不愛活動到愛活動，由不感興趣到主動參與，真正體會體育的魅力，從而調(diào)動其參與體育活動的積極性。這樣，不僅有助于教學(xué)質(zhì)量的提高，還能夠活躍學(xué)生的業(yè)余生活，增強體質(zhì)，使其養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。

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