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        輕松找穴位

        2016-12-29 20:35:27中里巴人
        特別文摘 2016年24期
        關(guān)鍵詞:胃經(jīng)膝眼路標(biāo)

        中里巴人

        很多朋友對(duì)我書中的理念很是認(rèn)同,于是對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇,摩拳擦掌,準(zhǔn)備一試。可剛一出手,就遇到了難題:穴位找不準(zhǔn)呀!本來躊躇滿志的情懷,一下子變得遲疑不定:如果穴位找不準(zhǔn),揉錯(cuò)了地方,會(huì)不會(huì)產(chǎn)生副作用呢?于是學(xué)習(xí)的熱情轉(zhuǎn)瞬即逝。

        找穴難確實(shí)是很多朋友面臨的共同問題,穴位在經(jīng)絡(luò)圖上密密麻麻,就像是夜晚的星星,似乎很難找準(zhǔn)。其實(shí),每個(gè)穴位都有自己的路徑和軌道,即十二條經(jīng)絡(luò)的位置。您只需找到與自己有關(guān)的那條經(jīng)絡(luò)就行了。

        其實(shí),在學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)的過程中,找穴可以說是最不重要的一環(huán)。穴位是什么?是路標(biāo),是參照物。很多人專找路標(biāo),卻不看路,連要去哪里都不知道,您找到路標(biāo)又有什么用呢?比如說,胃痛時(shí)應(yīng)該按摩胃經(jīng)的足三里,書上說足三里在“膝眼”下三寸。膝眼在膝蓋骨下凹陷處。三寸到底有多長(zhǎng)?這里的寸也叫同身寸,三寸是自己四指并攏的距離,那就在膝眼下7~8厘米胃經(jīng)的那條線上去找,上按一下,下按一下,上上下下,左左右右,循胃經(jīng)去找最敏感的點(diǎn)就是了。如果您此時(shí)正在胃痛,最敏感的那個(gè)點(diǎn)就是您自己的足三里。按對(duì)了,它會(huì)回應(yīng)您的。那個(gè)點(diǎn)會(huì)持續(xù)地疼痛或酸脹一會(huì)兒,與按其他地方的感覺迥然不同。您自己親自找到一個(gè)穴,其他的就順藤摸瓜,舉手可得了。

        要熟練,就要多按多找,要有探寶的興趣和細(xì)心才行。另外,閉著眼睛去找穴位,也是非常好的方法。您要記住,準(zhǔn)與不準(zhǔn),沒有死標(biāo)準(zhǔn),每個(gè)人的身長(zhǎng)不同、胖瘦不同、氣血強(qiáng)弱不同、按壓的力度不同,找不準(zhǔn)很正常。穴位都在較為深層的位置,有些人把皮膚都揉破了,也不見得真揉到那個(gè)穴位了。比如,最重要的太沖穴,位置很好找,但很多人卻沒有揉到。這個(gè)穴一定要用手指掐進(jìn)足大趾與二趾的凹陷中,才會(huì)真正起效,所以要把指甲鉸平,不然腳肯定要被掐破的。以這種深度從太沖揉到行間,效果才能真正顯出來。還有像足三里這樣在肌肉深層的穴,就要用指節(jié)來點(diǎn)揉。若用拇指肚輕輕地揉,像撫摸一樣,根本就沒把電路接通,經(jīng)絡(luò)自然也不會(huì)傳導(dǎo)療效。

        上了年紀(jì)或體虛無力的人,找起穴位來,的確不易,那也不用著急,您只要找對(duì)經(jīng)絡(luò)就可以了。古代的醫(yī)家都提倡“離穴不離經(jīng)”,就是說穴位可以找不準(zhǔn),但經(jīng)絡(luò)找對(duì)就行了。按不準(zhǔn)穴的,就用敲打法,一敲打,就把那個(gè)寶貝穴位從身體深層敲出來了。因?yàn)橥ǔQㄎ灰绕渌牡胤矫舾性S多。拔罐的朋友就更不用擔(dān)心穴位的準(zhǔn)確與否了,一個(gè)罐常常會(huì)覆蓋兩三個(gè)穴,這時(shí),您要自己體會(huì)一下,拔在哪個(gè)位置最有感覺,就拔哪個(gè)穴,那才是您所需要的。

        (摘自《求醫(yī)不如求己2》江蘇文藝出版社 圖/豆薇)

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