肖驍

摘 要 在體育教學(xué)中通過(guò)營(yíng)造生動(dòng)活潑、和諧友善的氛圍；克服運(yùn)動(dòng)中的障礙和戰(zhàn)勝挫折；不斷體驗(yàn)進(jìn)步與成功；加強(qiáng)交往及運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等手段進(jìn)行心理健康教育。經(jīng)過(guò)一年的教學(xué)實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的心理健康水平明顯高于對(duì)照組。說(shuō)明在高校體育教學(xué)中，有意識(shí)系統(tǒng)地進(jìn)行心理輔導(dǎo)可以提高學(xué)生心理健康水平。

關(guān)鍵詞 體育教育 心理健康 教學(xué)手段 教學(xué)實(shí)驗(yàn)

中圖分類號(hào)：G807.7 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1研究目的

隨著應(yīng)用心理學(xué)的迅速發(fā)展，人們開(kāi)如注意到學(xué)校體育給學(xué)生帶來(lái)的心理效益，并進(jìn)行了一些理論和經(jīng)驗(yàn)性的研究，筆者在對(duì)南陽(yáng)理工學(xué)院98級(jí)男生的心理健康狀況與體育基礎(chǔ)水平診斷的基礎(chǔ)上對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班分別采用“心理輔導(dǎo)”教學(xué)方法和“常規(guī)”教學(xué)方法，結(jié)合問(wèn)卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)，來(lái)探討學(xué)校體育對(duì)學(xué)生心理健康的影響為健康教育的全面發(fā)展提供參考依據(jù)。

2研究對(duì)象與方法

2.1 研究思路

在南陽(yáng)理工98級(jí)男生班隨機(jī)抽取四個(gè)自然班作為研究對(duì)象，其中實(shí)驗(yàn)班68人，對(duì)照班64人，兩班教學(xué)時(shí)數(shù)、場(chǎng)地等外部條件均相同。對(duì)兩班學(xué)生身體形態(tài)、身體素質(zhì)和心理健康水平進(jìn)行測(cè)試、評(píng)定，結(jié)果各因素均呈現(xiàn)正態(tài)分布，且無(wú)顯著性差異，然后對(duì)實(shí)驗(yàn)班精心設(shè)計(jì)較為科學(xué)的體育課與課外活動(dòng)方案，并將心理教學(xué)與輔導(dǎo)具體化，把心理健康教育滲透到體育活動(dòng)中充分運(yùn)用體育手段，最大限度地提高學(xué)生的心理健康水平。通過(guò)一年的教學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)兩班學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康水平進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，對(duì)比，驗(yàn)證學(xué)校體育對(duì)提高大學(xué)生心理健康水平的有效性。

2.2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果的評(píng)定

心理健康的評(píng)定是由心理學(xué)專家組根據(jù)學(xué)生的心理狀態(tài)參照國(guó)內(nèi)外心理專家的意見(jiàn)，制定了學(xué)生心理問(wèn)卷和心理健康綜合評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)其進(jìn)行了信度和效度檢驗(yàn)，課題實(shí)驗(yàn)組在運(yùn)用該調(diào)查問(wèn)卷前，又對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行了信度檢驗(yàn)，其結(jié)果如下：兩次測(cè)試的相關(guān)系數(shù)為0.596（P<0.01**），說(shuō)明該評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)可以作為學(xué)生心理健康評(píng)定量化的根據(jù)。教學(xué)效果的評(píng)定是由參評(píng)小組在同一場(chǎng)地同一時(shí)間對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班統(tǒng)一進(jìn)行打分評(píng)定。

2.3 實(shí)驗(yàn)過(guò)程的主要變量

（1）明確心理輔導(dǎo)目標(biāo)，克服自卑心理提高自信心；發(fā)展情緒穩(wěn)定性，提高自我控制能力；培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力，促進(jìn)人際關(guān)系發(fā)展；提高學(xué)生的適應(yīng)能力；培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

（2）改善教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)，注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)。積極挖掘體育教材中思想因素，把思想教育滲透到體育活動(dòng)中，采取生動(dòng)活潑行之有效的方法，培養(yǎng)高尚的情操。注重快樂(lè)體育，提高學(xué)生心理品位，安排促進(jìn)心理健康的有關(guān)運(yùn)動(dòng)處方。

3研究結(jié)果與分析

3.1實(shí)驗(yàn)班學(xué)生達(dá)標(biāo)優(yōu)良率明顯高于對(duì)照班

通過(guò)一年的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，對(duì)兩班的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)定，結(jié)果，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的優(yōu)秀率為25%，良好率53.6%，對(duì)照班優(yōu)秀率為13%，良好率為50%。且兩班的優(yōu)良率呈現(xiàn)顯著性差異（T=6.635 P<0.01**）這是由于我們?cè)趯?shí)驗(yàn)班的教學(xué)中，充分利用學(xué)生對(duì)自己有興趣項(xiàng)目的熱愛(ài)，加強(qiáng)自我鍛煉次數(shù)，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，提高了學(xué)生自覺(jué)鍛煉的積極性。同時(shí)實(shí)驗(yàn)組在教學(xué)過(guò)程中注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，在成績(jī)考核中從身體動(dòng)員、技術(shù)發(fā)揮到體力潛能開(kāi)發(fā)全過(guò)程，均力求進(jìn)入最佳狀況，因而學(xué)習(xí)成績(jī)良好。

3.2 學(xué)校體育對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有特殊作用

一年以后我們又對(duì)兩班學(xué)生的心理健康水平進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查評(píng)定，結(jié)果顯示，在自尊自信方面實(shí)驗(yàn)班為X=32，S=2.28，對(duì)照組X=31.33，S=1.29，T=2.12，P﹤0.05*，在情緒穩(wěn)定方面實(shí)驗(yàn)班X=31.19，S=1.81，對(duì)照組X=30.25，S=1.09，T=4.94，P<0.01**；在適應(yīng)能力方面實(shí)驗(yàn)班X=34.5，S=3.89，對(duì)照班X=33.5，S=2.56，T=2.2，P﹤0.05*；在意志品質(zhì)方面，實(shí)驗(yàn)班X=23.98，S=2.06，對(duì)照班X=22.6，S=2.39，T=5.33，P﹤0.01**；在人際關(guān)系方面X=32.7，S=3.01，對(duì)照班X=32.11，S=2.07，T=1.59，P>0.05。兩班學(xué)生的心理健康水平呈現(xiàn)顯著性差異，且實(shí)驗(yàn)班優(yōu)于對(duì)照班，也就是說(shuō)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生心理健康水平的提高由于實(shí)驗(yàn)班所附加的條件引起的，它由以下四個(gè)部分組成：

（1）意志品質(zhì)和自信心的培養(yǎng)。我們?cè)谄綍r(shí)的教學(xué)中，常常把體育運(yùn)動(dòng)與克服困難和障礙相聯(lián)系，學(xué)生無(wú)論學(xué)習(xí)新技術(shù)還是復(fù)習(xí)舊動(dòng)作都需要在質(zhì)和量上做多種多樣的意志努力，如在耐力教學(xué)中，嚴(yán)格要求學(xué)生面對(duì)困難，逐漸增加任務(wù)難度，加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，較多地使用鼓勵(lì)性語(yǔ)言和創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，隨著教學(xué)的深入使學(xué)生積累較多的成功體驗(yàn)，從而，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的堅(jiān)韌精神。

（2）提高學(xué)生的適應(yīng)能力。主要是通過(guò)變換練習(xí)方式或場(chǎng)地器材等外界環(huán)境來(lái)改善學(xué)生的適應(yīng)能力如在小組競(jìng)賽中偏袒一方處理不公等手段，以期提高學(xué)生的適應(yīng)能力。

（3）培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神。教學(xué)過(guò)程中經(jīng)常有的放矢地采用游戲、競(jìng)賽等教學(xué)方法，可有效地增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的色彩和情趣，在學(xué)習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)到求知欲的滿足，自己樂(lè)意服從集體的需要遵從角色規(guī)范要求，從內(nèi)心認(rèn)識(shí)到服從紀(jì)律既是教學(xué)集體的意愿又是自身的學(xué)習(xí)需要，從而強(qiáng)化集體意識(shí)觀念。

（4）在人際關(guān)系方面，兩班學(xué)生并沒(méi)有呈現(xiàn)顯著性差異，這可能與固定班教學(xué)無(wú)人員變化有關(guān)。

4結(jié)論

在高校體育教學(xué)中，通過(guò)有意識(shí)地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，學(xué)生的自尊自信、情緒穩(wěn)定、適應(yīng)能力和意志品質(zhì)均有不同程度的提高，但在人際關(guān)系方面效果不太顯著，這可能與固定班教學(xué)無(wú)人員變化有關(guān)。另外，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在成績(jī)考核中，心理狀態(tài)較穩(wěn)定，從身體動(dòng)員、體力和技術(shù)發(fā)揮均達(dá)到最佳水平，因而考核效果優(yōu)于對(duì)照班。