護齒——3原則

門診中，很多老年人都有牙周病、牙齒脫落等問題。這往往和早年生活不規(guī)律或不重視口腔衛(wèi)生有關(guān)。牙齒出問題，生活中要堅持4個“3原則”：每天刷牙3次，每次刷滿3分鐘，每3個月?lián)Q一次牙刷，每天做300次叩齒運動，長此以往會收到良好效果。