宋天彬

（續(xù)上期）

11〖膀胱氣癥（指小腹腫痛，不得小便）導(dǎo)引〗

《保生秘要》曰：用手緊頂幽闕（內(nèi)丹術(shù)語，有多種含義，一指兩腎；二指眉間；三指丹田；四是上部幽闕指兩耳，中部幽闕指兩腎，下部幽闕指睪丸。這里應(yīng)指下丹田小腹部），納氣（應(yīng)當(dāng)用逆腹式呼吸吸氣）數(shù)口，而 緊緊頂閉納之，立效。（急性尿潴留原因很多，一般前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、老年前列腺增生等用此法可能有效；若尿路結(jié)石、泌尿系腫瘤等恐怕延誤治療，最好到醫(yī)院診斷清楚。此法只是輔助治療，權(quán)宜之計。）

膀胱氣癥運(yùn)功 《保生秘要》曰：因欲火（指性欲）積滯，外腎（一般指男性陰囊，這里統(tǒng)指會陰）復(fù)感冷氣（又感受寒邪），故作脹痛，不可勝言（難以形容）。注意從外腎提氣至內(nèi)腎（吸氣收腹提肛，以意領(lǐng)氣，從會陰提氣至腰部兩腎），右運(yùn)二七遍（指提氣的功法做14遍。古文從右向左寫，右指前述的功法），即從此內(nèi)腎想一火，提至頂門（想象從兩腎提一大火，沿督脈上升至上丹田），略凝（凝神存想一會），而后行吹吸之法（六字訣“吹”字可瀉腎火，呼氣時默念吹字，引火從任脈下降涌泉）。

12〖閉癃（小便不通）導(dǎo)引〗

《保生秘要》曰：搓小紙捻入鼻中，俟（等到）打噴嚏，小水（小便）自通，此治閉塞（按：打噴嚏時腹壓突然增大，擠壓膀胱，有助于排尿）。若遲塞（小便淋漓不暢），多搓掌心及涌泉穴，退火安靜，或再行運(yùn)功法，自效。（按：老年氣虛等功能性窿閉，可能有效，無效應(yīng)及時急診處理，以免延誤，損害腎功能。）

閉癃運(yùn)功 《保生秘要》曰：及小腸癥同法（指泌尿系統(tǒng)疾病，小腸泌別清濁，與泌尿功能有關(guān)），從歸元法旋運(yùn)，而下旋至病處，多運(yùn)數(shù)十回，復(fù)繞而上，撤而散之（想象撤散邪氣），周而復(fù)始，如法漸行谷道，去濁，提回守靜（想象提回真氣，意守丹田入靜）。

13〖腎氣滯澀保養(yǎng)法〗（見〖五氣滯澀〗）

14〖虛癆導(dǎo)引〗（造成身體虛弱的各種慢性消耗性疾病，大多指肺結(jié)核）

《保生秘要》曰：掌心無事任擦搓（無論有無疾病，經(jīng)常摩擦掌心），早晚兩脅、腎俞、耳根、涌泉，令人搓百四十回，固精（不僅指生殖之精，而是構(gòu)成人體的陰精）多效。朝（早晨）煅人乳酒（中醫(yī)認(rèn)為乳是祛病延年之藥，人乳藥性因人而異，但統(tǒng)屬純陰，故須火煅，用銀碗盛乳，放滾水上燉，晾干取粉，入酒中飲。據(jù)現(xiàn)代研究，除蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)外，主要是利用其中激素、多肽類、抗體等生物活性物質(zhì)），飲清潔童便（取十二歲前男童的小便，要求不食葷腥，去頭尾取中段，清澈如水者佳，趁熱飲用。性味咸寒，能引肺火下行從膀胱而出，滋陰潤肺清瘀，治肺痿失音吐衄損傷，火嗽火熱如燎?，F(xiàn)代能從尿中提取尿激酶，有活血化瘀等藥理作用），或服循環(huán)水（遍查《本草綱目》、《中藥大辭典》、《中藥辭?！?、《中國藥海》等書，均無循環(huán)水的記載，只好存疑待考，猜想是道家術(shù)語，指自己的小便，用自己的尿治病，史上有先例。下文秋石代鹽就是揣測的依據(jù)。）用姜棗以暖脾宮（脾臟），或用秋石代鹽（用童便、石膏煉制的中藥，性味咸平，滋腎水，潤三焦，養(yǎng)丹田，安五臟，退虛熱，軟堅塊，治虛癆咳嗽，遺精白濁），取其滋陰降火。若虛損無力服參者（無經(jīng)濟(jì)能力服人參），宜依方進(jìn)氣（依照前述的練功方法，吐納補(bǔ)氣），取效天然。至危漏底（真氣漏失至危險程度），諸藥難治者，用好臍帶（補(bǔ)氣血功效不如胎盤，故應(yīng)包括胎盤，中藥稱紫河車，性味甘咸溫，大補(bǔ)氣血，治一切虛癆損極）數(shù)條燥為末，每服二錢，好酒諒意調(diào)服，神驗也。戒惱怒，絕思欲，忘言守靜（少言語多入靜），能踵息（踵是足跟，想象行氣到足跟，即緩慢的深呼吸），起死回生。（按：近代出版的《肺癆病的特殊療養(yǎng)法》證明對肺結(jié)核病有一定療效，在古代沒有抗癆藥的情況下，氣功療法確實(shí)挽救了肺癆患者的生命。）

虛癆運(yùn)功 《保生秘要》曰：一指歸元（見前），三提三咽（即“一秤金訣”：“一吸便提，氣氣歸臍，一提便咽，水火相見”，用逆腹式呼吸，配合咽津，共做3次），念四字咒（遍查《宗教詞典》、《佛學(xué)辭典》、《道教大辭典》，均無此條，可見不是宗教常用咒語，道藏《靈寶玉鑒》有四直神符總咒：“太蒼光芒，威臨十方，風(fēng)氣云雨，逐念而生，陰陽濟(jì)合，正直感降，急急如上帝律令”。這已涉于迷信，就算是心理暗示療法，內(nèi)容也不合適。若指道家內(nèi)丹術(shù)的“四字訣”：撮、抵、閉、吸，則與文理相合），于分寸虛虛抱守（意守丹田虛無處），妄念反復(fù)（雜念紛紜），持一死字（把生死看得開），世事盡歸于空。抱守二七（14次吸咽），痰涎稍清，運(yùn)功周天，借督脈，按四時進(jìn)退（依生物鐘的時間節(jié)律，進(jìn)陽火——吸氣引氣沿督脈升，退陰符——呼氣引氣沿任脈降），有神功。嘔紅（吐血）起念艮背，運(yùn)行庭、歸元合用，百日功夫務(wù)使間斷，骨蒸（慢性病的發(fā)熱，如同從骨頭里向外蒸騰）盜汗（睡中出汗），痰嗽盡愈。

15〖遺泄導(dǎo)引（遺精）〗

《保生秘要》曰：用出頭葫蘆（有細(xì)頭的葫蘆）一個，口上安帶得法，套行具而如意睡法（睡時套在陰莖上），如陽物每夜覺起時（陰莖勃起，活子時），勿失其候，急起暖衣，提運(yùn)三十六足數(shù)（用撮抵閉吸小周天四字訣，提氣沿督脈升，任脈降，做36次），運(yùn)胸散四肢（運(yùn)氣至胸，再散布四肢），照此勤心行之，永無患矣。

遺泄運(yùn)功 《保生秘要》曰：常要守靜，存心念臍，無令弛放（意念勿散亂），后意想一條水下膀胱（想象一條水流到膀胱），絳尾閭（如絳帶運(yùn)行過尾閭），分行二路，上兩腎，分左右運(yùn)收臍輪。臨臥時摩擦足心，及腎俞穴，曲一足而側(cè)臥，精自固矣。

16〖淋濁導(dǎo)引（尿痛為淋，尿混為濁）〗

《保生秘要》曰：于腎俞、照海（足少陰腎經(jīng)穴，在內(nèi)踝尖下凹陷處）、氣海掐之九九（81次），擦亦九九，兼用后功。

淋濁運(yùn)功 《保生秘要》曰：用雙手抱兩膝，吹吸（六字訣吹字訣），念臍下（意守下丹田），絳尾閭，升氣降回（運(yùn)氣由督脈升，任脈降），吸而咽之。（按：淋濁主要是泌尿系感染，輕微的感染可用氣功療法不藥而愈，嚴(yán)重感染一定要用藥物及時控制。至于泌尿系結(jié)石、腫瘤以及慢性腎病等等，氣功只能作為輔助療法，單純依靠氣功，延誤治療，后果嚴(yán)重。）

17〖秘結(jié)（便秘）導(dǎo)引〗

《保生秘要》曰：以舌頂上腭，守懸雍（意守懸雍垂），靜念而液自生（唾液自生），俟（等待）滿口，赤龍攪動（舌攪動），頻漱頻吞，聽降直下丹田（聽漱咽有聲，用意念直送下丹田）。又守靜，咽數(shù)回，大腸自潤，行后功效。

秘結(jié)運(yùn)功 《保生秘要》曰：左手撫臍，用意推旋開五臟（想象推動胃腸蠕動），向后落大腸，九曲行去。或升腎水洗潤大腸（想象引腎臟之水入大腸洗潤），九曲而通瀉之。（按：此法能促進(jìn)胃腸蠕動，對一般便秘有效。但是久病體弱，氣虛、血虛、陰虛等便秘，還是需要藥物治療，配合飲食調(diào)節(jié)。）