汪穎++杜邦勝

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-000-02

摘 要 本文通過文獻資料法、問卷調查法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計法進行分析，總結黃石市社區(qū)居民體育鍛煉存在的問題，從政府、社區(qū)、個人三方面提出建議，以探求適宜黃石市社區(qū)居民體育鍛煉的路徑和方法，為政府推進社區(qū)體育事業(yè)發(fā)展和改善居民的規(guī)劃提供科學的參考依據(jù)。

關鍵詞 黃石市 社區(qū)體育 體育鍛煉

一、前言

通過了解黃石市社區(qū)居民體育鍛煉的現(xiàn)狀以及存在問題，從多角度分析并提出黃石市全民健身路徑的發(fā)展對策，從而滿足大力發(fā)展黃石社區(qū)居民體育鍛煉并進一步響應和落實“全民健身計劃綱要”口號的目的。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

隨機選取黃石市社區(qū)居民為調查對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。搜集有關社區(qū)體育調查現(xiàn)狀方面的與本研究有關的大量文獻資料和研究成果。

2.問卷調查法。在黃石市社區(qū)隨機發(fā)放份210份調查問卷，回收207份，剔除無效問卷后，有效問卷200份（其中男110人，女90人），有效率95%。

3.數(shù)理分析法。根據(jù)研究需要，對數(shù)據(jù)進行歸類、比較、合并，運用Excel軟件統(tǒng)計系統(tǒng)及常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計方法對收集到的資料進行統(tǒng)計學處理與分析。

三、結果與分析

（一）黃石市社區(qū)體育鍛煉的參與行為現(xiàn)狀

1.黃石市社區(qū)居民體育鍛煉重要性的認知調查

對體育鍛煉認知的程度是決定體育健身行為的重要前提，作為實踐活動的起點，認知主體活動意向的內在體現(xiàn)，體現(xiàn)了主體活動的驅動機制。

調查的200人中，居民認為體育鍛煉“重要”的占79%，比重最高，居民認為體育鍛煉“一般”的占據(jù)21%，這表明黃石市社區(qū)居民對體育健身重要性都有積極的認識，說明“健身改善健康”的觀念已經深入人心，這與國家關注民生、加強群眾體育宣傳有密切的關系。居民通過參加體育鍛煉，改善健康，提高生活水平，這也提示著社會、政府、社區(qū)等部門要重視體育鍛煉在人群中的重要性，應該針對他們的需求配備體育設施，以適應他們的個性化需求。

2.黃石市社區(qū)居民體育鍛煉的目的

健身目的是體育鍛煉活動的出發(fā)點和動機，也是體育活動的歸宿。社區(qū)居民通過體育鍛煉來調節(jié)和改善生活，以滿足精神上的需求。

在調查的200人中，“促進健康”比例占44%，是社區(qū)居民體育鍛煉的主要目的，與健身重要性認識具有一致性；“休閑娛樂”、“增進交往”分列二、三位，占據(jù)28.5%、18.5%，表明社區(qū)居民通過參與體育活動，豐富自身文化生活，愉悅身心健康。以“增進交往”為目的男女比例分別是19.2%、16.7%，說明居民在體育鍛煉的過程中注重情感交流沒有性別區(qū)分，因此，社區(qū)體育服務中心要從居民的實際情況出發(fā)，建立良好的社區(qū)服務體系，以促進社區(qū)居民調節(jié)情緒、保持和提高認知功能、確立良好的自我觀念，以達到身心健康。

3.黃石市社區(qū)居民體育健身的頻率

參與鍛煉頻率是反映居民體育鍛煉參與的特征之一，在調查的200人中，每周參加5次以上鍛煉的達到60%，3次-5次參加鍛煉的占30%，參加體育鍛煉在3次以內的居民比例為10%，說明黃石市社區(qū)居民參加體育鍛煉的具有較強的自覺性和主動性，居民已經形成了體育鍛煉的意識，和健身認知相一致。

4.黃石市社區(qū)居民體育鍛煉的時間

體育活動時間是衡量社區(qū)體育活動參與的重要指標之一。黃石市社區(qū)居民每天參與體育鍛煉的時間在30分鐘以內有12人，占調查總人數(shù)的6%，每天參加體育鍛煉在30-60分鐘的有26人，占調查總人數(shù)的13%，每天體育鍛煉60分鐘以上的占調查總人數(shù)的71%，這表明黃石市社區(qū)居民參與體育鍛煉有充裕的時間保障，與健身重要性的認知特征、鍛煉頻率的調查結果吻合。長期堅持體育鍛煉不僅能夠改善心血管系統(tǒng)的機能，還能夠提高機體的免疫力，降低高血壓、糖尿病等多種慢性疾病的發(fā)病率。此外，長期參與體育鍛煉還有助于居民形成健康的生活態(tài)度、提高生活調節(jié)能力，為居民的生活質量提供保障。這也是黃石市社區(qū)居民一直以來所要呈現(xiàn)出來的狀態(tài)。

5.黃石市社區(qū)居民體育鍛煉的項目

在調查的200人中，體育鍛煉項目主要集中在舞蹈類、慢走、器械類等項目上，項目分布反映了當前黃石市社區(qū)居民體育鍛煉主要特點是對場地器材要求相對較低、而且簡單易行。從項目喜愛度排名來看，社區(qū)居民偏愛廣場舞、慢走之類的項目。從性別來看，男性更傾向于慢走和器械類活動，表明男性更注重于個性化、個體化的運動項目；而女性更傾向于慢走和舞蹈類的活動，表明女性更傾向于娛樂化、新興化的運動項目，這與社區(qū)居民心理特點和興趣愛好差異有直接的關系。

（二）黃石市社區(qū)體育公共服務現(xiàn)狀與體育健身

1.黃石市社區(qū)體育健身場所

在調查的200人中，44%的居民都在公園廣場鍛煉，20%的居民在馬路空地鍛煉，34%的居民在免費的小區(qū)進行體育鍛煉。在體育健身場所上花費很少，幾乎沒有人去經營場所體育鍛煉，從中可以看出，大部分的居民都選擇安全、舒適、公共的公園廣場進行鍛煉，馬路空地的鍛煉居民也是基本上按照就近原則參與鍛煉。另外，腿腳不方便的居民選擇在社區(qū)的馬路空地上進行鍛煉活動。在公共露天場所進行體育鍛煉易受天氣、陽光的影響，缺乏室內體育場所在一定程度上制約著黃石市社區(qū)居民的規(guī)律性體育鍛煉。

2.黃石市社區(qū)體育健身場所的配套設施

80%的居民的健身場所配備有老年活動中心，10%的配有體育用品商店，6%的有圖書館或者書店。完備的體育健身設施是社區(qū)居民參加體育鍛煉的重要保障，增強社區(qū)居民體育鍛煉的科學性和有效性，達到強身健體的效果，同時也有利于社區(qū)居民的情感交流，減少某些居民的孤獨寂寞的心情對健康生活的影響。匱乏的配套體育健身設施直接影響社區(qū)居民的體育健身效果，因此，政府、社區(qū)各部門要高度重視社區(qū)配套體育設施建設，并做好社區(qū)居民體育鍛煉的配套設施的管理和維修工作。

（三）黃石市社區(qū)體育鍛煉的存在問題分析

1.缺乏專業(yè)的社區(qū)體育指導員

根據(jù)調查，黃石市社區(qū)沒有安排專業(yè)的社區(qū)體育指導員，這使得居民對社區(qū)里的健身器械沒有完全了解其用途，在鍛煉過程中造成不良的后果，并不能達到預期的效果。另外，居民沒有正確的健身方法，他們根本不知道怎么樣去健身才能真正的達到增強體質的效果，只是盲目的去健身，缺乏知識和方法上的認識。居民對體育健身作用的認識有待進一步普及提高，這就需要社區(qū)體育服務體系要加強對社區(qū)體育服務的重視，促進社區(qū)體育健康發(fā)展。

2.體育設備不完善

在調查的過程中，我們發(fā)現(xiàn)社區(qū)體育健身器材存在不完善的現(xiàn)象。社區(qū)就幾個健身器械擺放在那里，我們看到健身的人群比較多，有的健身器械使用人群居多，盡然還排著長長的隊伍才能得到鍛煉，可以看出鍛煉卻沒有足夠的健身設備，其中有些還是已經不能使用的設備，有些能使用的看上去非常破舊。體育場地設施不足和社會體育指導員缺乏在一定程度上影響了社區(qū)居民參與體育鍛煉的熱情。

四、建議

（一）發(fā)揮政府主導地位

政府的主導地位是促進社區(qū)體育鍛煉快速發(fā)展的保證。第一，把關注“社區(qū)體育”的正真問題擺上日程，從而制定出各項有利于社區(qū)穩(wěn)定、公平、團結、公正的措施，從宏觀上營造和諧社區(qū)的大環(huán)境。第二，通過各種途徑普及體育鍛煉的健身知識，讓社區(qū)居民對自我有一定的了解，進行一些合理的調節(jié)的基礎知識，提高居民對健康的關注度，營造一個積極的健身氛圍。第三，應加快專業(yè)人士的培養(yǎng)，建立一支龐大而有效的“健康教育顧問和疏導”的專業(yè)團隊，為提高社區(qū)居民的健康服務，為社區(qū)服務。

（二）完善社區(qū)體育服務中心

完善的社區(qū)體育優(yōu)質服務是促進社區(qū)體育鍛煉快速發(fā)展的重要條件。第一，成立專門的社區(qū)體育委員會，采用專門的社區(qū)體育指導員，進一步完善社區(qū)體育鍛煉事業(yè)的建設。第二，要按照因地制宜、就近就地、小型多樣、經常堅持、科學健身的原則，結合實際，積極開展居民健身活動，讓居民能夠進行規(guī)律性的體育鍛煉。第三，改善社區(qū)體育鍛煉的環(huán)境，根據(jù)社區(qū)居民人口數(shù)量配套建設相應的體育設施。

（三）加強個人自我調節(jié)

社區(qū)居民要樹立正確的生活觀和體育價值觀，廣結朋友，保持積極樂觀向上的生活態(tài)度，積極參與體育鍛煉豐富生活業(yè)余文化生活，提高生活質量水平。

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