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        容易犯困或是高血壓征兆

        2016-12-14 16:48:51
        健康博覽 2016年12期
        關(guān)鍵詞:袖帶測血壓征兆

        晚上容易犯困,或雖然睡得早但睡眠質(zhì)量不佳可能都與高血壓有關(guān)。近日,日本某研究團隊對2400多名成人進行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)男性高血壓病人平均就寢時間比正常人早18分鐘,且睡眠質(zhì)量普遍不高;然而,女性之間沒有明顯差別。

        醫(yī)生稱,晚上易犯困或是高血壓征兆。高血壓易引發(fā)心臟病、中風和癡呆。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示,全球每年有750萬人因高血壓引起的并發(fā)癥死亡。英國有1/4的人患有高血壓,但由于高血壓早期并沒有明顯征兆,致使其中很多患者完全不知道自己血壓偏高,導致最終發(fā)現(xiàn)時為時已晚。

        該研究團隊表示,雖然易困可能是高血壓征兆,但是增加睡眠時間并不會降低血壓。易困可能是出于身體狀況欠佳、易疲勞,也有可能是高血壓改變了生物鐘,導致患者早睡,半夜醒來。報道指出,雖然易困與高血壓有關(guān)系,但最科學的方法還是定期測量血壓,注意身體狀況。

        家庭自測血壓能實現(xiàn)患者早晚定時測量,追蹤血壓狀況,在家中安靜平和的環(huán)境測量,測得數(shù)值會更趨近實際血壓值。測量血壓有幾個注意事項,北京中醫(yī)醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師金玫解釋,量血壓時姿勢和位置要正確,袖帶位置在手肘之上,肘部伸直,測量位置與心臟同一水平,如果肱動脈高于心臟水平,測得血壓值偏低;反之偏高。平躺檢查比坐著和站立測更精準。

        測量時袖帶松緊適中,以能插入一指節(jié)為宜。若袖帶太松,測得血壓偏低;反之偏高。血壓還會根據(jù)患者生理狀態(tài)波動,患者心理緊張時血壓容易偏高。

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