王美多

[摘 要]當(dāng)前，激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)和嚴(yán)峻的就業(yè)大環(huán)境使部分大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的就業(yè)心理障礙問(wèn)題。積極心理學(xué)作為新世紀(jì)現(xiàn)代心理學(xué)的新興范式，關(guān)注人類的優(yōu)點(diǎn)與潛力、幸福與快樂(lè)，以培育個(gè)體積極人格為終極目標(biāo)。把積極心理學(xué)引入大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適有助于實(shí)現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的價(jià)值平衡，挖掘大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的積極力量，提供大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的積極解釋。

[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué)；大學(xué)生就業(yè)；心理障礙；意義

[中圖分類號(hào)]B844.2 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1009 — 2234（2016）10 — 0148 — 02

積極心理學(xué)（positive psychology）是二十世紀(jì)末始于美國(guó)心理學(xué)界、之后逐漸風(fēng)靡全球的一場(chǎng)新興心理學(xué)運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐產(chǎn)物，“是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”?！?〕在傳統(tǒng)心理學(xué)的發(fā)展視野中，心理學(xué)家的主要任務(wù)局限在對(duì)人類心理問(wèn)題、心理疾病的診斷和治療，病理性的消極心理學(xué)成為心理學(xué)發(fā)展的主導(dǎo)模式。人們對(duì)心理學(xué)的第一印象基本錨定在病態(tài)、幻覺(jué)、焦慮、狂躁、恐懼、神經(jīng)等負(fù)面概念上。積極心理學(xué)的主要?jiǎng)?chuàng)始人之一塞利格曼（Martin E.P. Seligman）就指出：“當(dāng)一個(gè)國(guó)家或民族被饑餓和戰(zhàn)爭(zhēng)所困擾的時(shí)候，社會(huì)科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)只要是抵御和治療創(chuàng)傷；但在沒(méi)有社會(huì)混亂的和平時(shí)期，致力于使人們生活得更美好則成為他們的主要使命。”〔2〕積極心理學(xué)正是在這一使命的引領(lǐng)下開始超越和改變二戰(zhàn)后人類以治愈戰(zhàn)爭(zhēng)創(chuàng)傷和精神疾患為目的的消極心理學(xué)。積極心理學(xué)認(rèn)為，人類的積極品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素，研究人的主體價(jià)值、發(fā)展人性的優(yōu)點(diǎn)遠(yuǎn)比修復(fù)疾病更有建設(shè)性，因此它要求心理學(xué)家以全新的理念、開放的姿態(tài)、欣賞的眼光去認(rèn)識(shí)人類的潛能、品質(zhì)和能力，倡導(dǎo)心理學(xué)研究重視人的價(jià)值和人文關(guān)懷，提倡用積極的心態(tài)重新解讀人的心理現(xiàn)象、心理問(wèn)題，通過(guò)激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來(lái)幫助心理病人解決心理問(wèn)題，幫助普通人最大程度地開發(fā)潛力并獲得良好的生活。

當(dāng)前，我國(guó)大學(xué)生就業(yè)心理壓力在多重因素影響下逐年加大，大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題愈加凸顯，大學(xué)生就業(yè)心理障礙的調(diào)適實(shí)踐也經(jīng)歷了一個(gè)從認(rèn)識(shí)到深入再到強(qiáng)化的發(fā)展歷程。但總體而言，我們的就業(yè)心理障礙調(diào)適未能及時(shí)回應(yīng)社會(huì)發(fā)展的時(shí)代訴求，仍局限在忽視個(gè)體性功能的消極心理學(xué)范式，就業(yè)心理調(diào)適缺乏針對(duì)性、積極性和實(shí)效性。正所謂“他山之石，可以攻玉”，積極心理學(xué)堅(jiān)持以人為本，提倡積極人性論，扭轉(zhuǎn)了傳統(tǒng)心理學(xué)過(guò)于偏重問(wèn)題的消極性，實(shí)現(xiàn)了心理學(xué)從消極到積極的正確轉(zhuǎn)向，這種轉(zhuǎn)向?qū)τ谔嵘髮W(xué)生就業(yè)心理障礙的調(diào)適水平具有明顯的積極意義。

一、積極心理學(xué)有助于實(shí)現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的價(jià)值平衡

長(zhǎng)期以來(lái)，主流心理學(xué)專注于人類心理問(wèn)題、心理疾病的診斷和治療，重點(diǎn)研究消極力量、消極因素對(duì)人的全面發(fā)展的消極影響。在此理念的指導(dǎo)下，我國(guó)大學(xué)生就業(yè)心理障礙的調(diào)適實(shí)踐仍不可避免地困于“消極的囚籠”，而打開囚籠的鑰匙就是把“積極”這一理念重新導(dǎo)入心理學(xué)視閾、實(shí)現(xiàn)“兩極”價(jià)值平衡的積極心理學(xué)。首先，積極心理學(xué)有助于祛除傳統(tǒng)心理學(xué)調(diào)適目標(biāo)的不平衡性。目前高校大學(xué)生就業(yè)心理目標(biāo)總體上來(lái)說(shuō)是側(cè)重于消極目標(biāo)，以解決學(xué)生的就業(yè)心理障礙和心理沖突為主要任務(wù)，忽視了引導(dǎo)學(xué)生心理發(fā)展和成熟的積極目標(biāo)，即幫助學(xué)生在自身就業(yè)能力與客觀就業(yè)環(huán)境允許的范圍內(nèi)達(dá)到最佳就業(yè)心理狀態(tài)，最大程度的挖掘和發(fā)揮個(gè)體的就業(yè)潛能，促使個(gè)體人格在就業(yè)實(shí)踐中更趨成熟。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理調(diào)適的目標(biāo)就是為人的生存與發(fā)展提供積極的心理保障，我們的就業(yè)心理教育更應(yīng)注重引導(dǎo)學(xué)生樹立面對(duì)困難、面對(duì)挫折時(shí)的積極應(yīng)對(duì)態(tài)度，同時(shí)關(guān)注個(gè)體內(nèi)在潛能，培養(yǎng)個(gè)體樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)人格的健全發(fā)展，這樣的做法應(yīng)該更有助于從實(shí)質(zhì)上減少和緩解大學(xué)生的就業(yè)心理障礙和心理沖突。其次，積極心理學(xué)有助于矯正傳統(tǒng)心理學(xué)調(diào)適方式的純病理性。對(duì)具有心理障礙的對(duì)象實(shí)施醫(yī)學(xué)性和病理性的診斷和治療是傳統(tǒng)心理學(xué)的基本做法，雖然這種做法仍有其存在的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐意義，但隨著社會(huì)的發(fā)展和人本主義精神的回歸，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)可和支持積極心理學(xué)所提出的理論、所提倡的做法，即：人是一個(gè)具有自我決定、自我完善功能的理性個(gè)體，人們完全可以通過(guò)挖掘和激發(fā)人類自身與生俱來(lái)的積極品質(zhì)和積極力量來(lái)抑制、消除消極心理，實(shí)現(xiàn)“積極”與“消極”的此消彼長(zhǎng)。所以我們的就業(yè)心理調(diào)適也應(yīng)該遵循這一理念，注意從大學(xué)生個(gè)體的內(nèi)在層面發(fā)展積極力量，促進(jìn)就業(yè)心理障礙的標(biāo)本兼治。最后，積極心理學(xué)有助于消解傳統(tǒng)心理學(xué)調(diào)適對(duì)象的局限性。傳統(tǒng)心理學(xué)認(rèn)為，“消除了疾病就意味著健康”，〔3〕因此他們理所當(dāng)然地把服務(wù)對(duì)象框定在了病人身上，排除了正常的普羅大眾。但積極心理學(xué)認(rèn)為要把正常人納入心理學(xué)的研究對(duì)象，強(qiáng)調(diào)研究健康人的本性、潛能、優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，實(shí)現(xiàn)人文關(guān)懷和科學(xué)精神的統(tǒng)一。因此，我們的大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適對(duì)象也應(yīng)普及到占絕大多數(shù)的正常學(xué)生，使他們的人格更加健全，心理更加健康，從而更好地預(yù)防正常學(xué)生滑入就業(yè)心理障礙的泥沼。

二、積極心理學(xué)有助于挖掘大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的積極力量

二戰(zhàn)后的心理學(xué)基本以問(wèn)題為中心，其主要內(nèi)容就是消除人心理上和行為上的問(wèn)題，其實(shí)質(zhì)就是在否定人的自身積極性的前提下“修理”人的“毛病”。但越來(lái)越多的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，“人性中的優(yōu)點(diǎn)是對(duì)抗心理疾病重要的調(diào)節(jié)與緩沖器”，〔4〕開發(fā)和培養(yǎng)人內(nèi)生的積極力量有助于人主動(dòng)克服苦難和問(wèn)題實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)。積極力量是指?jìng)€(gè)體正向的、具有建設(shè)性的力量和潛能。〔5〕在同樣的負(fù)面環(huán)境下為什么有些人能保持健康的身心，始終有尊嚴(yán)地生活著，而有的人卻成了問(wèn)題人？導(dǎo)致這種結(jié)果分化的杠桿點(diǎn)就是積極力量：只有人內(nèi)在內(nèi)生的積極力量（如愛(ài)心、善良、責(zé)任感、樂(lè)觀、勇氣、意志力、工作熱情、對(duì)未來(lái)充滿希望等）才是預(yù)防問(wèn)題產(chǎn)生的最好工具，同時(shí)也是解決問(wèn)題的最好工具。積極心理學(xué)認(rèn)為，人的生命系統(tǒng)不是問(wèn)題的集合體，而是一個(gè)既有潛在內(nèi)心沖突，又有自我決定、自我修復(fù)、自我完善能力的綜合系統(tǒng)。因此，傳統(tǒng)心理學(xué)應(yīng)改變純粹以問(wèn)題為導(dǎo)向的功利主義取向，把更多的注意力集中到培養(yǎng)人的積極力量上，通過(guò)鞏固、提升人的積極力量而使人真正達(dá)到身心和諧的理想境界。而且，“心理健康并非僅僅只是消極因素較少，同時(shí)也是積極因素較多”。〔6〕人類社會(huì)已不再像過(guò)去那樣只是一味地為了使自己不再有任何問(wèn)題而保持存在，而是開始由必需性需要向享受性需要轉(zhuǎn)化，趨向于使自己更完美、更舒適，社會(huì)文化對(duì)于個(gè)人層面和集體層面的積極品質(zhì)、積極力量也是表現(xiàn)得愈加關(guān)注。因此，我們的就業(yè)心理教育必須及時(shí)地回應(yīng)這種變化，不能再一味地把目光聚焦在大學(xué)生因?yàn)榫蜆I(yè)壓力而衍生出的一系列心理問(wèn)題上，而應(yīng)嘗試花更多的時(shí)間和精力致力于大學(xué)生就業(yè)積極力量的挖掘上，通過(guò)積極力量的開發(fā)祛除或是抑制消極因素的影響，強(qiáng)化大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)，堅(jiān)持“一切從積極出發(fā)，用積極的途徑培養(yǎng)積極的品質(zhì)，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過(guò)程提供積極的情感體驗(yàn)，用積極的態(tài)度塑造積極的人生”，〔7〕使心理學(xué)真正回歸于社會(huì)、回歸于人。

三、積極心理學(xué)有助于提供大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的積極解釋

傳統(tǒng)心理學(xué)基本是就問(wèn)題論問(wèn)題，從問(wèn)題的消極性角度探討消極性的問(wèn)題，完全切割了“消極”與“積極”兩個(gè)概念之間的內(nèi)在聯(lián)系性，久而久之造成了“消極”與“積極”在實(shí)踐層面的對(duì)立和沖突。相反，“積極心理學(xué)認(rèn)為心理問(wèn)題本身雖然不能為人類增添力量和優(yōu)秀品質(zhì)，但問(wèn)題的出現(xiàn)也為人類提供了一個(gè)展現(xiàn)自己優(yōu)秀品質(zhì)和潛在能力的機(jī)會(huì)”，〔8〕因此提倡用積極的方式對(duì)心理問(wèn)題（消極問(wèn)題）作出適當(dāng)?shù)慕忉?，并從中獲得積極意義。我們生活在一個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界里，每天可能遇見(jiàn)各種各樣的問(wèn)題，當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)在眼前，如何選擇對(duì)待它的態(tài)度、如何解釋它的存在是我們正確解決問(wèn)題的關(guān)鍵前提。態(tài)度、解釋是極具個(gè)人主觀性的概念，作為一個(gè)自由的個(gè)體，每個(gè)人都可以對(duì)問(wèn)題持有自己的理解，也有權(quán)利選擇自己的解釋風(fēng)格，比如積極還是消極？樂(lè)觀還是悲觀？積極心理學(xué)給我們的告誡就是要學(xué)會(huì)從問(wèn)題的壞的一面看到好的一面，從消極中發(fā)現(xiàn)積極，為解決問(wèn)題提供積極的解釋。例如，足壇巨星梅西的劣勢(shì)就是身高，這使他在爭(zhēng)搶高空球的時(shí)候明顯落于下風(fēng)，但也正是得益于身高的“劣勢(shì)”，他獲取的積極性優(yōu)勢(shì)就是重心低，變向、變速敏捷度無(wú)人能及。因此，世界是辯證的，凡事都有兩面性，當(dāng)前，我們的大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適基本是把問(wèn)題框定為消極性的“死問(wèn)題”，并沒(méi)有嘗試對(duì)問(wèn)題作出正向的、有建設(shè)性的積極解釋。比如大學(xué)生就業(yè)中的自負(fù)心理，其積極解釋可能是自信心比較強(qiáng)，自我認(rèn)可度高；自卑心理則可能說(shuō)明這個(gè)學(xué)生做人更務(wù)實(shí)、做事更踏實(shí)；攀比心理也許意味著這個(gè)學(xué)生有更強(qiáng)的求勝心理和自我定位要求。長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，能對(duì)問(wèn)題作出積極解釋的人在生活中能體驗(yàn)到更多的積極情感，對(duì)生活的滿意程度也更高，抑郁更少。而且，積極的解釋風(fēng)格就像汽車上的減震裝置，它能使人在面對(duì)問(wèn)題、面對(duì)挫折時(shí)保持情感上的穩(wěn)定性和舒適性，而不至于出現(xiàn)劇烈的心理波動(dòng)。因此，我們要在問(wèn)題的解決過(guò)程中解釋出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和潛質(zhì)，并引導(dǎo)學(xué)生嘗試用積極的方式解釋自身面臨的就業(yè)問(wèn)題和心理問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度和人格品質(zhì)，逐步實(shí)現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適由以解決具體心理問(wèn)題的工具性目標(biāo)過(guò)渡到以“促進(jìn)人成人”為崇高使命的高階目標(biāo)。

〔參 考 文 獻(xiàn)〕

〔1〕柳禮泉，肖冬梅.積極·希望·快樂(lè)·幸?！e極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生思想政治教育的啟示〔J〕學(xué)術(shù)論壇，2009，（07）：171-175.

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〔6〕苗元江，余嘉元.積極心理學(xué)：理念與行動(dòng)〔J〕.南京師大學(xué)報(bào)：社科版，2003，（02）：81-87.

〔7〕孟萬(wàn)金.積極心理健康教育〔M〕北京：中國(guó)輕工出版社，2008：1.

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〔責(zé)任編輯：侯慶?！?/p>