沈小燕

（江蘇省蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 江蘇蘇州 215009）

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試論新理念下健美操創(chuàng)編能力培養(yǎng)的教學(xué)研究

沈小燕

（江蘇省蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 江蘇蘇州 215009）

摘 要：健美操是在特定的音樂背景下，用富于變化的肢體語言，來達(dá)到對(duì)身體各部位的有效鍛煉并且表現(xiàn)人體美的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。健美操創(chuàng)編能力的培養(yǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)、由易而難的進(jìn)程。在新的教學(xué)理念下，通過具體教育項(xiàng)目的教學(xué)過程，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)揮，進(jìn)而對(duì)創(chuàng)造力培養(yǎng)形成有效提升，是教育領(lǐng)域需要思考的問題。健美操教學(xué)過程中，在鍛煉身體的同時(shí)，如何通過發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造力達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生健美操創(chuàng)編能力的目的，是該文將要探究的重點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：教育新理念 健美操 創(chuàng)編能力 培養(yǎng)

健美操因?yàn)槠湓谧藙?shì)優(yōu)美、強(qiáng)身健體、塑造體形等方面的優(yōu)勢(shì)，集體育、舞蹈、音樂多種文化特質(zhì)為一體，是一種充滿現(xiàn)代化氣息的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，在高校體育教學(xué)中有著重要的地位。在以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力為主旋律的現(xiàn)代教育理念下，健美操的個(gè)體表現(xiàn)力特質(zhì)使其具備發(fā)展學(xué)生個(gè)性、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的強(qiáng)大潛力。我校女生所占比例相對(duì)較大，選修健美操課程的女生數(shù)目不菲，為健美操教學(xué)創(chuàng)造了十分良好的外部教學(xué)環(huán)境條件，通過健美操教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力，促進(jìn)其綜合素質(zhì)的全面提升具備十分重要的作用和意義。

1　健美操創(chuàng)編能力培養(yǎng)的作用

健美操是在特定的音樂背景下，用富于變化的肢體語言，來達(dá)到對(duì)身體各部位的有效鍛煉并且表現(xiàn)人體美的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。因此，健美操的創(chuàng)編能力培養(yǎng)的作用一是有助于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，積極開發(fā)自身能力，將自身思維融入學(xué)習(xí)過程中；二是有利于學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升和體育習(xí)慣的養(yǎng)成，健美操創(chuàng)編能力的培養(yǎng)過程中，學(xué)生對(duì)健美操的各個(gè)元素進(jìn)行分解、組合，并將體育知識(shí)運(yùn)用其中，使之形成終身體育鍛煉的習(xí)慣；三是有利于學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)，自信心的提升，實(shí)踐能力的提高，健美操創(chuàng)編過程也是學(xué)生思維的開拓、發(fā)散、對(duì)動(dòng)作進(jìn)行自我理解的創(chuàng)造力培養(yǎng)的過程。

2　健美操創(chuàng)編的基本要求和原則

健美操創(chuàng)編的基本要求和原則：一是科學(xué)性原則，健美操動(dòng)作的創(chuàng)編嚴(yán)格遵循運(yùn)動(dòng)的生理規(guī)律，創(chuàng)編過程循序漸進(jìn)，動(dòng)作從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度由弱而漸漸增強(qiáng)；二是全面性原則， 健美操要達(dá)到全身運(yùn)動(dòng)的目的，進(jìn)行創(chuàng)編的過程，要盡可能地讓身體盡量多的部位參與到動(dòng)作的進(jìn)行過程，以達(dá)到身體素質(zhì)的全面發(fā)展；三是健美操創(chuàng)編要做到因人而異，結(jié)合表演者的個(gè)人氣質(zhì)，進(jìn)行適宜地創(chuàng)編，都是創(chuàng)編能力得以表現(xiàn)的重要因素，如男子的造型要突出肌肉的力量美感，而女子在展示健美的肌膚之外，還要表現(xiàn)出女性形體線條美；四是視覺美感要得到展現(xiàn)，健美操個(gè)體的美感是由基本元素呈現(xiàn)出來的美感表現(xiàn)的，而整體的美感除了每個(gè)個(gè)體呈現(xiàn)出的視覺效果外，在整體造型、結(jié)構(gòu)、節(jié)奏方面的變化也會(huì)表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)的優(yōu)美；五是音樂和健美操有機(jī)地融合，展現(xiàn)文化的內(nèi)涵美，健美操具備的多種文化特質(zhì)，也可以稱之為一種舞蹈，不僅帶來視覺上的美感，還將音樂、動(dòng)作融合起來淋漓盡致地表現(xiàn)出主題的內(nèi)涵。

3　新理念下健美操創(chuàng)編能力培養(yǎng)的方法手段

創(chuàng)編一套成功的健美操，是建立在多種基礎(chǔ)條件下的創(chuàng)造性活動(dòng)，具備一定的復(fù)雜程度，要求完善體系的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)積累，健康的身體素質(zhì)之外，還對(duì)學(xué)生的音樂素養(yǎng)，審美觀念提出了一定要求。因此，健美操創(chuàng)編能力的培養(yǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)，由易而難的進(jìn)程。但是，成功的過程也就是學(xué)生各方面能力得到全面提升的過程。

3.1 基礎(chǔ)素材的積累，是進(jìn)行創(chuàng)編能力培養(yǎng)的前提條件

3.1.1 素材是健美操創(chuàng)編過程中的基本元素，是最基礎(chǔ)的條件之一

對(duì)于健美操初學(xué)者，基本素材的積累就顯得更為重要。進(jìn)行健美操創(chuàng)編的過程中，充足的素材，可以提供給組合式健美操更多的選擇空間，發(fā)揮的自由度也就更大，更加有利于創(chuàng)造力的發(fā)揮，創(chuàng)編的難度相對(duì)來說就會(huì)降低，也就為成功創(chuàng)編整套健美操打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教學(xué)中可采用以下方法：（1）大量的觀察學(xué)習(xí)。積累的過程，除了課堂教學(xué)的各種基本動(dòng)作之外，可以讓學(xué)生對(duì)生活中各種各樣的與健美操動(dòng)作相類似的動(dòng)作進(jìn)行觀察。體操、武術(shù)、舞蹈等，都是屬于具有身體表現(xiàn)能力的肢體語言，與健美操動(dòng)作具備一定程度上的共通性，有許多可供健美操創(chuàng)編過程中進(jìn)行借鑒。（2）對(duì)健美操動(dòng)作進(jìn)行分解思考。學(xué)生觀察、接觸種類繁多的大量動(dòng)作，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作分解思考，對(duì)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)進(jìn)行比較，分析動(dòng)作性質(zhì)上的共同點(diǎn)和不同點(diǎn)，指出適用于健美操的動(dòng)作元素，讓學(xué)生形成對(duì)動(dòng)作歸類整理的能力。（3）安排學(xué)生進(jìn)行積累動(dòng)作的表演。通過表演可以激勵(lì)學(xué)生對(duì)素材積累的積極性，同時(shí)表演的過程也是對(duì)基本素材的一種熟悉，運(yùn)用和積累的過程。這個(gè)過程中，可以大力提倡學(xué)生對(duì)動(dòng)作的合理改進(jìn)和優(yōu)化，鼓勵(lì)對(duì)動(dòng)作形態(tài)變化

的思考，對(duì)他們發(fā)掘出適合自身特點(diǎn)的動(dòng)作予以贊揚(yáng)，可以增強(qiáng)學(xué)生的成就感和自信心，讓素材積累的過程卓有成效。

3.1.2 提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為健美操創(chuàng)編提供良好的硬件條件

作為運(yùn)動(dòng)和舞蹈結(jié)合體的健美操，對(duì)身體素質(zhì)具有較高的要求，它在力量感，肢體舒展程度上都是要求較高的，表現(xiàn)的是身體健美的活力，所以對(duì)學(xué)生身體進(jìn)行適度訓(xùn)練是十分必要的。應(yīng)當(dāng)設(shè)計(jì)加強(qiáng)學(xué)生彈跳能力、上下肢力量、腰腹力量的訓(xùn)練，使身體能夠適應(yīng)快速變化的健美操動(dòng)作，表現(xiàn)出健美操萌發(fā)的力量和充滿活力的姿態(tài)。

3.1.3 健美操音樂旋律的領(lǐng)會(huì)和審美觀念的培養(yǎng)

音樂賦予健美操內(nèi)涵，它將健美操和文化融合起來，表現(xiàn)出健美操的藝術(shù)性，同時(shí)，音樂的節(jié)拍讓學(xué)生更容易掌握健美操的節(jié)奏和協(xié)調(diào)性。在教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的審美能力和鑒賞能力，進(jìn)而將音樂和健美操融合起來是十分重要的。讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)音樂節(jié)奏的快慢和健美操的力度強(qiáng)弱在什么樣的時(shí)候如何對(duì)應(yīng)，然后通過學(xué)生在多種節(jié)奏的音樂下進(jìn)行相應(yīng)的身體練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)音樂的協(xié)調(diào)能力和審美能力。

3.2 循序漸進(jìn)，由易而難，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)編能力

健美操的創(chuàng)編是一個(gè)在理論引導(dǎo)下，運(yùn)用基本素材進(jìn)行創(chuàng)新實(shí)踐的過程。同時(shí)是一個(gè)創(chuàng)造、實(shí)踐、再創(chuàng)造的循環(huán)過程，因此，難以一蹴而就，而需要循序漸進(jìn)?？梢詫⑺譃?個(gè)過程。（1）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)單個(gè)動(dòng)作的創(chuàng)編能力。具備基礎(chǔ)素材的積累以后，通過讓學(xué)生進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作的創(chuàng)編，可以讓學(xué)生檢驗(yàn)自己對(duì)知識(shí)的運(yùn)用能力和創(chuàng)新能力，成功地完成單個(gè)動(dòng)作的創(chuàng)編可以激發(fā)學(xué)生的信心，從而提高創(chuàng)造的熱情。（2）組合動(dòng)作的創(chuàng)編。單個(gè)動(dòng)作的連貫過程，需要探索最適合自身特點(diǎn)的方式方法，可以讓學(xué)生的創(chuàng)造力得以充分發(fā)揮。（3）成套動(dòng)作的創(chuàng)編。將單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作的進(jìn)一步發(fā)展，鼓勵(lì)大膽地嘗試創(chuàng)造，學(xué)生相互之間討論研究，教師指導(dǎo)啟發(fā)，最后完成成套健美操的創(chuàng)編。

4　結(jié)語

新理念下的健美操創(chuàng)編能力的培養(yǎng)，對(duì)學(xué)生個(gè)性的發(fā)揚(yáng)和創(chuàng)造力的培養(yǎng)具有積極的意義。然而，由于社會(huì)環(huán)境條件、長(zhǎng)期以來形成的文化氛圍等各方面綜合因素的影響，決定了培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性和創(chuàng)造力并非一朝一夕之功，而是需要我們?cè)谝詣?chuàng)造力培養(yǎng)為核心的素質(zhì)教育中，不斷探索，堅(jiān)持實(shí)踐，最終走向成功。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號(hào)：G831.3

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）04（b）-0041-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.11.041