黃美勤高超群（.浙江省嘉興市南湖區(qū)清河小學(xué),3400；.浙江省嘉興市南湖區(qū)大橋鎮(zhèn)中心小學(xué),34005）

組練習(xí)形式寬視野 合運用維度新思路—基于《綱要》指導(dǎo)下組合練習(xí)運用的思考與策略

黃美勤1高超群2（1.浙江省嘉興市南湖區(qū)清河小學(xué),314001；2.浙江省嘉興市南湖區(qū)大橋鎮(zhèn)中心小學(xué),314005）

一、對“組合練習(xí)”的認識

所謂組合練習(xí)是指基于一定的教學(xué)目的，選擇性地將同一類別或不同類別的兩個或兩個以上的動作連接，形成新的練習(xí)形式，并且是在嚴格遵循人體生理機能變化規(guī)律的基礎(chǔ)上進行地有機組合。

為進一步落實《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》），課堂教學(xué)體現(xiàn)“技術(shù)、體能、運用”三個維度的實施構(gòu)建，在對《一堂課的基本要求》也提出了“教材三個一”的指導(dǎo)性建議，即教師圍繞“教材三個一”在技術(shù)維度設(shè)計時有一定的基本要求，其中指出“有單一的身體練習(xí)和以此為核心的組合練習(xí)、游戲等”。因此，合理、適宜、有效的組合練習(xí)有利于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提高、技術(shù)的掌握、體能的發(fā)展、運用能力的提高。反之，僅僅是機械性地按照“教材三個一”來套用實施，教學(xué)效果則會適得其反。

二、“組合練習(xí)”運用中的誤區(qū)

（一）重表象而疏設(shè)計

在課堂教學(xué)中,很多教師常會忽視組合練習(xí)的作用，會問“這樣設(shè)計是為了干什么，有什么用？”疏忽了組合練習(xí)設(shè)計對課堂教學(xué)的促進或達成效果，只是隨意將兩個或多個動作予以組合，有的甚至是勉強地湊在一起，不僅破壞了動作本身的結(jié)構(gòu)，而且忽視教學(xué)對象的接受能力。這種隨機式的教學(xué)組合不僅可能會違背教育教學(xué)規(guī)律，同時也不能有效地促進學(xué)生身體能力的發(fā)展。

案例：在研討活動中，某區(qū)在單元展示中，其中一課時的教學(xué)內(nèi)容是《單腳站立拍擊球的練習(xí)方法》。從教學(xué)內(nèi)容上看，單腳站立拍擊排球這個動作有點牽強。在拍擊排球的過程中，為了排球能精準(zhǔn)地擊入對方場地，肯定是越穩(wěn)定越好，但單腳站立的方式勢必會影響拍擊球的穩(wěn)定性，所以筆者認為這個教學(xué)內(nèi)容不可取。從組合練習(xí)的方式來看，原地單腳站立拍擊球接拍擊球走接力，這種組合方式不僅破壞了排球拍擊球本身的特點，還會因?qū)W生完不成動作失去學(xué)習(xí)興趣；從學(xué)情的角度來看，小學(xué)二年級的學(xué)生能夠做到連續(xù)拍擊球已經(jīng)很不錯了，拍擊球走這個動作有點拔高難度，而且還要接力，對于低段學(xué)生而言，一旦接力，他們會認為跟速度有關(guān)，有時會為了加速而破壞游戲的規(guī)則。

（二）重形式而忽差異

《綱要》提出了《一堂課的基本要求》“教材三個一”（單一的身體練習(xí)和以此為核心的組合練習(xí)和一個游戲），所以很多教師會在教學(xué)設(shè)計過程中運用組合練習(xí)進行教學(xué)，尤其在展示課教學(xué)中，教師常常會拘泥于教學(xué)的效果而忽略學(xué)生的個體差異。由于學(xué)生的運動能力存在著一定的個體差異性，有些組合的難易度決定著學(xué)生的心理狀態(tài)，當(dāng)他們無法克服心理障礙時，容易選擇放棄或消極對待。

案例：在本次研討活動研討課中，A教師在教學(xué)設(shè)計中設(shè)計了兩人之間的“火速搶棒”、四人同方向“火速搶棒”、四人不同方向“火速搶棒”后，設(shè)計了加大距離直線跑+小猴跳的組合練習(xí)。在大量的跑后，班里身體素質(zhì)相對薄弱的學(xué)生出現(xiàn)了減慢速度，小猴跳自然也不能保質(zhì)保量地完成了。但一個身體肥胖卻咬牙堅持的學(xué)生，感動了在場看課的教師。如果教師在設(shè)計課的時候，重視學(xué)生的差異性，采用目標(biāo)認領(lǐng)式的教學(xué)方式，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性則會完全不同。

（三）重體能而超負荷

在部分組合練習(xí)中，我們常常會運用到技術(shù)與素質(zhì)的組合，但往往會演變?yōu)橐陨眢w素質(zhì)訓(xùn)練為主。這種重體能、超負荷的組合練習(xí)，不僅會導(dǎo)致學(xué)生失去學(xué)習(xí)體育的興趣，還會使學(xué)生的身體機能超負荷，從運動訓(xùn)練學(xué)的角度來說并不利于學(xué)生身體技能的恢復(fù)，更難以保質(zhì)保量地完成技術(shù)動作。

案例：在本次研討活動展示課中，B教師的教學(xué)設(shè)計緊緊圍繞“教材三個一”設(shè)計的。單一的動作練習(xí)，圍繞單一動作衍生的組合練習(xí)和一個游戲。但整個教學(xué)過程可能因為過分緊張，漏了部分教學(xué)環(huán)節(jié)，導(dǎo)致后面教學(xué)時間過多。在課的設(shè)計中，有“爬行+拍擊球”和“滾動（橫向）+拍擊球”這兩個組合練習(xí)，在教學(xué)時間充裕以及教師沒有強調(diào)練習(xí)要求的情況下，學(xué)生專注于爬行與滾動，對于該如何拍擊球已經(jīng)拋之腦后，身體機能超負荷運轉(zhuǎn)，部分學(xué)生練到最后疲憊不堪。

三、“組合練習(xí)”的實施策略與建議

（一）明確方法，注重實效

部分教師在設(shè)計課時會出現(xiàn)為了組合而組合的情況，例如前滾翻+接力，學(xué)生在單一動作練習(xí)時，團身很緊，但在游戲中，學(xué)生為了追求速度，破壞了前滾翻原有的動作結(jié)構(gòu)。所以，明確組合的方法，準(zhǔn)確把握運動技能的形成規(guī)律，才能保證課堂的有效實施。組合的方法如下：

1.疊加：指同一技術(shù)的疊加。如連續(xù)前滾翻2次或3次，可以是連續(xù)的，也可以是非連續(xù)的。這種組合練習(xí)的方法適用于技巧類動作。在初步掌握技術(shù)階段，為了更快更好地形成對技術(shù)動作的完整表象，進一步鞏固動作，最適宜的方法就是疊加法。不必過多地追究技術(shù)細節(jié)，通過連續(xù)練習(xí)完整動作，提高技術(shù)水平，體能也相應(yīng)提高。

2.主從：指技術(shù)與素質(zhì)的組合，即技術(shù)為主，素質(zhì)為輔。如“前滾翻+原地高抬腿”等。在改進技術(shù)提高階段，學(xué)生已經(jīng)具備了技術(shù)基礎(chǔ)，可以通過技能+素質(zhì)的方法，不斷細化技術(shù)本身，通過多種組合協(xié)同強化技術(shù)，增強體能。

3.融合：指兩個不同技術(shù)的組合。如前滾翻+燕式平衡等。在鞏固技術(shù)定型階段，在疊加法、主從法的基礎(chǔ)上，使所學(xué)的技術(shù)具備實用性，這就要將兩個不同技術(shù)進行融合，甚至是三個、四個不同技術(shù)反復(fù)地進行強化，從而使學(xué)生能夠?qū)W以致用。

（二）重視差異，及時調(diào)控

課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：“關(guān)注地區(qū)差異和個體差異,保證每一位學(xué)生受益”。學(xué)生是教學(xué)的主體，教師要站在學(xué)生的角度考量學(xué)生的運動能力，尤其是對運動能力相對薄弱或心理上存在障礙的學(xué)生，教師要切實考慮學(xué)生的感受，及時調(diào)控課堂并改變教學(xué)策略，幫助學(xué)生體驗成功的感覺，讓學(xué)生更有信心學(xué)習(xí)技術(shù)動作，促進學(xué)生的全面發(fā)展。方法如下：

1.組合的調(diào)整變化

對于運動能力較強的學(xué)生，可選擇的組合練習(xí)方式是A+B或A+B+C，甚至是A+B+C+D的組合；反之，對于運動能力相對薄弱的學(xué)生，可選擇的組合練習(xí)方式是A+A或A+B。

2.器材的調(diào)整變化

對于運動能力較強的學(xué)生，在組合練習(xí)時，增加器材運用的難度，如《魚躍前滾翻》一課，可以通過增加魚躍前滾翻撐的遠度或障礙物的高度等來提高難度，增強學(xué)生挑戰(zhàn)的欲望；反之，對于運動能力相對薄弱或心理上存在障礙的學(xué)生，可以根據(jù)自身特點對組合反復(fù)練習(xí)。雖然前者與后者的組合練習(xí)動作相同，但通過器材的調(diào)整變化，滿足了學(xué)生的不同需求，促進了學(xué)生的發(fā)展。

（三）化整為零，循序漸進

在教學(xué)過程中要學(xué)會“化整為零、循序漸進”。方法如下：

1.充分了解學(xué)生。學(xué)生身體機能的好壞決定執(zhí)教教師上課的練習(xí)量。盡管有時是借班上課，但作為執(zhí)教教師一定要做好備學(xué)生的功課，通過對任課教師的詢問了解、課前對學(xué)生的談話詢問以及課前的試教等，加深對學(xué)生的了解。

2.根據(jù)學(xué)生的身體機能設(shè)計組合練習(xí)的內(nèi)容與次數(shù)。如果該班學(xué)生的身體機能普遍較好，組合練習(xí)的難度與次數(shù)都可以相應(yīng)提高與增加；反之，該班學(xué)生的身體機能情況一般，組合練習(xí)的難易度與次數(shù)都要相對控制；當(dāng)該班學(xué)生的身體機能情況出現(xiàn)兩極分化時，教師在設(shè)計組合練習(xí)時，則要區(qū)別對待，設(shè)計不同的組合練習(xí)方式來提高學(xué)生的體能及技能。

3.對每一個組合練習(xí)設(shè)定有層次、有梯度的任務(wù)要求。對于學(xué)生而言，更喜歡有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，通過設(shè)定由易到難、有層次、有梯度的任務(wù)要求，讓學(xué)生循序漸進地掌握技術(shù)動作，并在無形中提高體能。

[1]楊瑞發(fā),朱從德.中學(xué)體育教學(xué)中組合練習(xí)的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技,2013.

[2]教育部.義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011版)[M].北京：北京師范大學(xué)出版社,2011.

[3]浙江省教育廳教研室.浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要[M].杭州：浙江教育出版社，2015.3.