張 琳

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高校體育實(shí)施“終身體育”教育的措施

張 琳

【摘 要】本文在研究高校體育實(shí)施“終身體育”教育的必要性和重要意義的基礎(chǔ)上，對如何有效教學(xué)，達(dá)到培養(yǎng)綜合素質(zhì)強(qiáng)的學(xué)生的最終目的提出幾點(diǎn)建議，希望能為體育教育工作有所幫助。

【關(guān)鍵詞】高校體育 “終身體育”教育 措施

一、高校體育實(shí)施“終身體育”教育的重要意義

健康的身體是從事一切社會活動(dòng)的根本，而想要擁有健康強(qiáng)壯的體魄就需要從小開始持之以恒的進(jìn)行體育鍛煉。這就需要高校學(xué)生掌握“終身體育”教育的重要意義，高校“終身體育”的意義在于，首先，“高校終身體育”教育可以讓學(xué)生養(yǎng)成每天鍛煉身體的良好習(xí)慣，將體育鍛煉融入到日常生活中。其次、高?！敖K身體育”教育是根據(jù)學(xué)生特長、體質(zhì)進(jìn)行體育教育，對個(gè)體的發(fā)展更加具有針對性。最后、“終身體育”教育向?qū)W生傳授的不只是體育鍛煉的方式方法，更多的是終身體育鍛煉的思想意識，讓學(xué)生更加科學(xué)的進(jìn)行鍛煉，在鍛煉的過程中不斷的進(jìn)行總結(jié)創(chuàng)新，不斷地根據(jù)自身的情況達(dá)到自我的超越。

二、高校體育實(shí)施“終身體育”教育的措施

（一）培養(yǎng)學(xué)生”終身體育’意識

體育教育的根本是培養(yǎng)身體素質(zhì)好，與時(shí)俱進(jìn)、樂觀積極、創(chuàng)新意識強(qiáng)的綜合性的人才，只有擁有過硬的身體素質(zhì)和思想水準(zhǔn)才能夠在新時(shí)代高壓力的工作生活中游刃有余。要讓學(xué)生有較強(qiáng)的身體素質(zhì)，首先要建立“終身體育”教育的意識，這樣意識的培養(yǎng)需要做到以下幾點(diǎn)：首先，讓學(xué)生體會到終身體育教育對自己未來生存和發(fā)展的重要意義，進(jìn)一步樹立終身體育意識。其次、作為體育老師，要為人師表、以身作則，更重要的是教師本身就要有“終身體育”教育的意識，用自身的體魄、思想意識、所得到的成就來感染學(xué)生，讓“終身體育”觀念深入人心。最后、學(xué)校作為一個(gè)大環(huán)境，在整個(gè)教學(xué)模式的安排中，也要突出“終身體育”教育的意識形態(tài)，讓整個(gè)學(xué)校充滿著“終身體育”教育的濃厚氛圍。

（二）用“終身體育”教育培養(yǎng)學(xué)生對體育課程的興趣

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式較為單一，大部分課程的安排針對的是應(yīng)付考試，所練習(xí)鍛煉的項(xiàng)目也是按照考試內(nèi)容安排，內(nèi)容較為狹隘，沒有能夠考慮到學(xué)生的興趣愛好及特長。這樣學(xué)生對體育課程就很難提起興趣，也不能夠讓學(xué)生真正的提高身體素質(zhì)。要培養(yǎng)學(xué)生對體育課程的興趣，需要做到以下幾點(diǎn)：首先、“終身體育”教育注重的是學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，因此終身體育教育比較注重學(xué)生的特長、體質(zhì)，因此在教學(xué)過程中就會根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行安排切實(shí)讓學(xué)生能夠提高身體素質(zhì)。這樣學(xué)生便不再以應(yīng)付的態(tài)度學(xué)習(xí)體育課程。其次、終身體育教育對教師的整體素質(zhì)要求較高，終身體育教育要求教師要用較強(qiáng)的教學(xué)能力的同時(shí)，更重要的有強(qiáng)壯的體魄，較高的思想意識，能夠通過自己的外表和內(nèi)涵感染學(xué)生，這樣就可以通過老師本身的吸引力提起學(xué)生的興趣。最后、終身體育教育要求具有良好的校園氛圍，這樣的校園氛圍是指全校體育鍛煉的一種氛圍，在這樣一個(gè)校園氛圍的影響下，學(xué)生也會對體育鍛煉及體育課程提起興趣。

（三）培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣

培養(yǎng)學(xué)生興趣是學(xué)生終身體育鍛煉的前提，而要真正養(yǎng)成一種習(xí)慣僅僅依靠興趣是完全不夠的。高校學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比中學(xué)時(shí)期有所加強(qiáng)，因?yàn)檫@也是人生最關(guān)鍵時(shí)期的學(xué)習(xí)。這一段時(shí)期的學(xué)習(xí)直接影響學(xué)生以后步入社會后的發(fā)展情況和就業(yè)情況。因此在這樣的學(xué)習(xí)壓力下高校學(xué)生更喜歡用電腦游戲或者上網(wǎng)的方式進(jìn)行壓力的釋放。這樣的釋放方式并不能夠讓身體和大腦真正的達(dá)到放松的效果，因此我們需要培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣。終身體育鍛煉的習(xí)慣的培養(yǎng)需要做到以下幾點(diǎn)：首先，我們作為體育教育者要讓每一位學(xué)生制定每周、每月的體育鍛煉計(jì)劃，并督促學(xué)生按時(shí)完成。其次，學(xué)校要在課程安排中，為學(xué)生安排參加體育鍛煉的時(shí)間和場所。最后，學(xué)校要多組織運(yùn)動(dòng)類游戲活動(dòng)，讓學(xué)生定期的參加，在游戲的氛圍中培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的習(xí)慣。

（四）培養(yǎng)學(xué)生終身體育教育的能力

教師傳授體育知識，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉興趣，進(jìn)而引導(dǎo)其堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成終身體育習(xí)慣固然重要，更重要的還是幫助學(xué)生掌握一套切實(shí)可用的、對學(xué)生生存和發(fā)展有益的體育理論知識和科學(xué)有效的鍛煉方法。沒有后者，前者也就是紙上談兵了，因此，高校終身體育教育要高度重視對學(xué)生鍛煉能力的培養(yǎng)。在課堂上拓展體育知識，幫助學(xué)生掌握各項(xiàng)體育活動(dòng)的要領(lǐng)和核心技巧，使學(xué)生能夠獨(dú)立完成體育鍛煉，為終身體育運(yùn)動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生在愉悅的環(huán)境下促進(jìn)其他各方各面能力的發(fā)展，也在不知不覺中提高其身體素質(zhì)，使其有足夠的精力面對日新月異的社會和越來越快的生活節(jié)奏。

三、結(jié)語

總之，在提高全民身體素質(zhì)的時(shí)代要求下，終身體育教育對個(gè)人未來的發(fā)展和國家整體素質(zhì)的提高都有積極意義。高校的學(xué)生即將走出校園、踏入社會，為此，高校要積極采取措施，使學(xué)生更加適應(yīng)社會的發(fā)展潮流。不僅要提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，還要提供豐富的實(shí)踐場合，在傳遞體育知識的同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生對技巧的掌握，培養(yǎng)其獨(dú)立鍛煉的能力，進(jìn)而培養(yǎng)其終身體育鍛煉的意識和習(xí)慣，是其終身受益。

參考文獻(xiàn)：

[1]王紅,王東橋,孫魯.論養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣是奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2001.

[2]袁廣鋒.終身體育動(dòng)機(jī)、興趣、習(xí)慣和能力的培養(yǎng)[J].體育學(xué)刊.2000.

（作者單位：吉林省經(jīng)濟(jì)管理干部學(xué)院 ）