馬國(guó)華

[摘 要]通過(guò)對(duì)西安市社區(qū)老年人體育鍛煉現(xiàn)狀的研究，不僅獲得了西安市社區(qū)老年人體育鍛煉的具體數(shù)據(jù)，而且可以使老年人更好地通過(guò)體育鍛煉這一方式，提高體質(zhì)、增進(jìn)健康，更進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)了社會(huì)的和諧。通過(guò)對(duì)西安市社區(qū)老年人體育鍛煉的調(diào)查，對(duì)西安市老年人健康現(xiàn)狀和西安市老年人進(jìn)行體育健身的內(nèi)外因進(jìn)行分析，得出對(duì)西安市社區(qū)老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀、不足以及體育職能部門(mén)和社會(huì)保障部門(mén)等因素進(jìn)行改進(jìn)和完善的建議。

[關(guān)鍵詞]西安市社區(qū)老年人；老年人體育；鍛煉現(xiàn)狀；發(fā)展對(duì)策

第十四屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)將在2021年由陜西省舉辦，全運(yùn)會(huì)是國(guó)內(nèi)規(guī)格最高、規(guī)模最大、競(jìng)技水平最高、輻射帶動(dòng)作用最強(qiáng)的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)。作為陜西省會(huì)城市的西安市將是此次比賽的主要比賽場(chǎng)地。承辦全運(yùn)會(huì)，對(duì)于推動(dòng)我省體育事業(yè)和體育產(chǎn)業(yè)全面發(fā)展，打造西安國(guó)際化大都市和內(nèi)陸改革開(kāi)放新高地，具有重大的推進(jìn)作用。競(jìng)技體育的發(fā)展將帶動(dòng)社會(huì)體育的發(fā)展，西安市的全民健身活動(dòng)將借著2021年全運(yùn)會(huì)的東風(fēng)獲得一個(gè)巨大的契機(jī)。

西安市目前60歲以上老年人口達(dá)130萬(wàn)左右，約占全市人口總數(shù)的15%，高于全國(guó)平均水平。以上數(shù)據(jù)表明，西安市已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)。西安市社區(qū)體育是自 1999 年民政部在全國(guó)社區(qū)建設(shè)中把西安新城區(qū)作為全國(guó)實(shí)驗(yàn)社區(qū)之一以后逐步開(kāi)展起來(lái)的。

一、西安市老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀及分析

1.西安市社區(qū)老年人參加體育鍛煉的情況

目前，我國(guó)將每周參加體育活動(dòng)3次以上，每次活動(dòng)時(shí)間30min以上，每次活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上者定為體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)。本文將體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)作為西安市社區(qū)老年人參加體育鍛煉情況的參考標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)調(diào)查得知，西安市社區(qū)老年人每周參加鍛煉一次以上的有580人，占調(diào)查總數(shù)的90%，其中每周3次，每次30min以上的老年人占95%以上，這說(shuō)明西安市社區(qū)老年人對(duì)于體育鍛煉的熱情是很高漲的，表現(xiàn)了西安市社區(qū)老年人參加體育鍛煉的長(zhǎng)期性和持續(xù)性。

2.西安市社區(qū)老年人參加體育鍛煉項(xiàng)目情況

在參與體育活動(dòng)的老年人中，參與有民間特色活動(dòng)的最多，占參加鍛煉總數(shù)的67.1 %，主要有民族舞、扭秧歌、太極拳、太極劍、氣功等民族傳統(tǒng)項(xiàng)目。其次是快走慢跑和散步，再次是參與健美操、交誼舞、形體練習(xí)和球類活動(dòng)（大球和小球）主要是小球類，參與登山的人最少，這表明老年人的體育活動(dòng)內(nèi)容從整體上講較豐富，但具體到某一地區(qū)或個(gè)人就相對(duì)較窄了。因?yàn)殄憻掜?xiàng)目的選擇受個(gè)人身體健康狀況、地理環(huán)境、運(yùn)動(dòng)技能、文化素質(zhì)等方面的制約。

3.西安市社區(qū)老年人參加體育鍛煉場(chǎng)所情況

經(jīng)調(diào)查得知，我市老年人選擇體育鍛煉場(chǎng)所的特點(diǎn)是就近、因地制宜，簡(jiǎn)便易行。這與老年人的心理、生理特點(diǎn)密切相關(guān)。

4.西安市社區(qū)老年人未參加體育鍛煉的情況

家務(wù)繁重和無(wú)興趣是影響西安市社區(qū)老年人參加體育鍛煉的主要原因，說(shuō)明這部分老年人還沒(méi)有樹(shù)立健康意識(shí)，對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不足，缺乏體育鍛煉的自覺(jué)性和積極性。

二、影響西安市社區(qū)老年人體育鍛煉的因素

影響西安市社區(qū)老年人鍛煉的因素主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是老年人自身對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)識(shí)以及老年人的健康觀生活觀，另一方面是外部環(huán)境對(duì)老年人體育鍛煉的影響，包括健身設(shè)施的完善程度，社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)，老年人體育主管部門(mén)以及相應(yīng)管理部門(mén)對(duì)于老年人體育鍛煉制定的相關(guān)的法規(guī)、政策。

1.目前我市社區(qū)體育存在以下情況：

社區(qū)體育組織發(fā)展不成熟，由于社區(qū)體育組織是地方性的群眾體育組織缺乏專人負(fù)責(zé)，管理體制不健全，且業(yè)務(wù)不熟練，使社區(qū)體育組織發(fā)展處于泛化過(guò)程，使社區(qū)體育組織的作用未能得到充分發(fā)揮。

2.社區(qū)體育場(chǎng)地設(shè)施緊張

近幾年隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，各級(jí)政府在公共體育設(shè)施方面加大了投入力度，建立了公共健身路徑，各社區(qū)的體育場(chǎng)地設(shè)施有了不同程度的增加但從其數(shù)量上與社區(qū)居民相比相差太多。另外，雖然社區(qū)轄區(qū)內(nèi)有70%左右的單位（機(jī)關(guān)、學(xué)校、工廠）有體育活動(dòng)場(chǎng)地和設(shè)施，但這些場(chǎng)地設(shè)施屬本單位所有只有20%左右對(duì)外開(kāi)放，利用率較低滿足不了社區(qū)居民的活動(dòng)需求，因此限制了社區(qū)居民的體育活動(dòng)。

3.社區(qū)體育的主體投入少

我國(guó)目前的基層社區(qū)主要有三種模式，其一是由過(guò)去的街道辦事處轄區(qū)轉(zhuǎn)變而來(lái)；其二是由于城市改造中商業(yè)住宅區(qū)相對(duì)集中而成；其三是由于國(guó)有企業(yè)等失業(yè)人員增多由單位人轉(zhuǎn)為街道人、社會(huì)人而形成。街道辦事處和房產(chǎn)公司就成為建設(shè)的重要力量，因此社區(qū)體育的主要問(wèn)題是缺乏資金和技術(shù)。

4.對(duì)策與建議

西安市已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)，人口老齡化將給社會(huì)發(fā)展帶來(lái)巨大的影響和壓力，把老年人的健康狀況與社會(huì)發(fā)展水平相聯(lián)系，針對(duì)目前西安市社區(qū)老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀，提出以下對(duì)策和建議：

構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)、制定和完善老齡化的政策和法律服務(wù)體系。政府和管理部門(mén)必須加大力度制定和完善老齡化的政策和法律服務(wù)體系，要認(rèn)真貫徹執(zhí)行“兩法一綱，即《中華人民共和國(guó)體育法》、《老年人權(quán)益保障法》和《全民健身計(jì)劃綱要》，加大政府宏觀指導(dǎo)的力度，各級(jí)政府和有關(guān)部門(mén)應(yīng)重視老年體協(xié)組織的建立和完善，吸引和組織更多的老年人參加體育活動(dòng)。政府和體育管理部門(mén)應(yīng)加強(qiáng)城市體育設(shè)施建設(shè)，制定相關(guān)政策保障和促進(jìn)老年體育的發(fā)展。

充分發(fā)揮社區(qū)的功能，提高老年體育的組織化程度。西安市高校眾多而大學(xué)生需要加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐能力，可以充分利用高校學(xué)生的資源，特別是體育院校的學(xué)生，可以發(fā)揮他們的專業(yè)素質(zhì)。這樣既能讓大學(xué)生了解到社區(qū)生活增加與社會(huì)的聯(lián)系，又能為社區(qū)老年體育的發(fā)展注入新生力量。加強(qiáng)老年體育健身指導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)，做好老年人體育鍛煉的指導(dǎo)工作。

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