范國有

[摘 要]學習倦怠是指個體在學校環(huán)境中，長期處于壓力狀態(tài)下而出現(xiàn)的一種身心資源消耗過度、精力衰竭的狀態(tài)，隨后產(chǎn)生與學習有關的疏離與逃避行為。成長中的小學生存在著不同程度的學習倦怠，嚴重影響小學生的學業(yè)成就，阻礙小學生積極健康成長。

[關鍵詞]學習倦?。辉蚍治?； 表現(xiàn)及應對策略

一、學習倦怠的內涵

我們將學習倦怠定義為：學生對學習沒有興趣或缺乏動力卻又不得不為之時，就會感到厭倦、疲乏、沮喪和挫折，從而產(chǎn)生一系列不適當?shù)奶颖軐W習的行為。需要特別指出的是：連續(xù)一兩個小時的學習后，個體出現(xiàn)一些疲勞反應，是身體及大腦需要暫時休息的信號，休息好后又有充沛的精力投入學習，這是正常的身心調節(jié)過程，而不是我們今天談到的學習倦怠。

二、學習倦怠的表現(xiàn)

有學習倦怠現(xiàn)象的學生在學校常表現(xiàn)為：學習壓力大，對學習產(chǎn)生畏難情緒，每天一想到要去學校就感到緊張、難受，甚至出現(xiàn)生理不適，如食欲不佳、胃痛等；想遠離學習任務；在學習上沒有成就感，對自己沒有信心常感疲憊，情緒低落。處于學業(yè)倦怠狀態(tài)下的學生缺乏學習熱情，有一種無助感，自信心不足，對學習冷漠、悲觀；在學習情緒上表現(xiàn)為容忍度低、性急易怒、沮喪頹廢。這種倦怠心理狀態(tài)若長期持續(xù)下去，就會導致學生產(chǎn)生厭學心理，甚至退學，對學生的身心健康也有嚴重損害。 其他表現(xiàn)還有：上課趴桌子睡覺，聽課不專心，作筆記不認真或干脆不作筆記，不愿意寫作業(yè)，課堂上不愿意發(fā)言，整天想著與學習無關的內容等。更有一部分學生還會出現(xiàn)行為偏差問題，如與教師頂撞、不遵守課堂紀律、在校園里臟話不斷、打架、欺侮同學等。在家表現(xiàn)為：讀書學習時間較短，不愿意將試卷給家長看，反感家長過問學習上的事情等。

三、學生學習倦怠的原因

1.學習強度大，學業(yè)負擔沉重。我在調研時發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的小學生面臨的一個普遍情況就是學習任務重，除課堂上要接受新知識之外，課后還有大量作業(yè)及復習預習任務?，F(xiàn)在社會上出現(xiàn)很多家教輔導班，名為輔導，其實是專門輔導學生做作業(yè)，把學生集中一起做作業(yè)，遇到不會題請教輔導班的老師，老師再具體指導。

2.心理負擔沉重。一些父母會在孩子耳邊不斷灌輸應試教育的思想，不斷對孩子說分數(shù)如何重要，一定要好好學習，只有這樣才有出路。這種壓力下孩子很容易對學習失去興趣，上課注意力不集中，出現(xiàn)學習倦怠。

3.家庭是人生長的搖籃，不同類型的不良家庭環(huán)境，往往會造成孩子不同的學習情緒。有些家長由于工作繁忙，無暇顧及孩子，從來不過問孩子的學習情況，對孩子的不良行為和學習聽之任之，放任不管，孩子又缺乏辨別是非的能力，各種不良的影響便會乘隙而入，導致孩子在校學習遲到、早退，在家作業(yè)馬虎、懶散，造成孩子的學習一日不如一日，最終導致厭學。

四、消除小學生的學習倦怠的有效策略

1.幫助小學生樹立和制定合理的學習目標，激發(fā)學習動力。讓學生清楚為誰學習，因為什么而學習，目前我國的教育目標是要把學生培養(yǎng)成為德智體美等全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人

2.教師要改變評價和獎勵方法。教師應以學生是否取得進步為評價標準，而不是以所取得的名次為評價標準。這種評價可以使不同層次的學生都有機會獲得成功，有助于增強其學習自我效能。另外，教師應把個別的獎勵方式與集體性的獎勵方式結合起來。個別的獎勵方式是針對某個學生某方面的成績作一對一的獎勵，集體性的獎勵方式是以小組或班級為著眼點，只有經(jīng)過大家的共同努力并達到目標，才能獲得獎勵，這種獎勵方式可以使學生充分認識到自己在小組或班級中的位置，從而改變學生對自己的評價方式。

3.培養(yǎng)學生的學習興趣。興趣是開發(fā)智力的鑰匙，對智力發(fā)展起促進作用。 人們對感興趣的事情，總是愉快地、主動地去探索它。興趣使人集中注意，產(chǎn)生愉快、緊張的心理狀態(tài)，對認識過程產(chǎn)生積極的影響。無論是無意注意或有意注意都與興趣有關，若對某種事物不感興趣，對它也就不能集中注意了。 因此要在每節(jié)課 、精心設計課堂導入，激發(fā)學生的求知欲。利用學生的好奇心，精心設計好新課的導入，一開始就緊緊地吸引學生的注意力，激發(fā)學生的興趣，促使他們積極主動地學習。

4.使用多媒體等教學用具，豐富教學手段，激發(fā)學習興趣，減弱學習倦怠。運用多媒體技術進行課堂教學，既可以將圖、文、聲、像融為一體，使教與學的活動變得更加豐富多彩，又可以寓知識學習、技能訓練、智力開發(fā)于生動活潑的形象之中，從而激發(fā)學生的學習興趣，變苦學為樂學，同時又促進他們的思維發(fā)展，豐富學生的想象力，使學生情趣盎然，學習興趣倍增，課堂氣氛活躍，提高課堂教學效率。

5.更新家庭教育觀念，加強學校教育與家庭教育的有機合作，提升學生學習的積極性，緩解學習倦怠現(xiàn)象。家長應采用科學的教養(yǎng)方式，將尊重理解和嚴格要求相結合，不偏愛，不強制，營造寬松和諧的家庭氛圍，培養(yǎng)孩子健全人格，以積極樂觀進取的態(tài)度處理生活和學習中的困擾，實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。 首先要提升認識，建立良好的親子關系。家庭是小學生成長的最自然也是最重要的環(huán)境。家長應該為學生的學習與生活營造一個愉快輕松的良性環(huán)境，建立良好的親子關系。

總之，學習倦怠對學校的教育教學，學生的成長和發(fā)展具有危害性，需引起學校、家庭的重視。無論是學校教師還是家長都應積極采取各種措施，引導學生積極的生活，快樂地學習，保持學習熱情，減少學習倦怠，有效促進學生的學習和成長。

參考文獻：

[1]黃文利.學生學習倦怠探析[J].湖北職業(yè)技術學院學報，2008，11（4）：101-105.

[2]周國莉.學生學習倦怠問題研究[J].天中學刊，2009，24（1）：138-14.

[3]劉儒德.學習心理學[M].北京：高等教育出版社，2010：278. 0.