■王星

身韻與基訓結(jié)合訓練的重要性

■王星

中國古典舞基訓和身韻課是完成中國古典舞劇目的兩門重要組成課程，二者的訓練目的雖不同，卻有著相互關(guān)聯(lián)，相互依托的關(guān)系。因此在中國古典舞基訓課的訓練中，如何將身韻的元素、韻律融合到組合中去。如何讓學生更細膩的完成每一個技術(shù)技巧的訓練，最終完美呈現(xiàn)在舞臺上，將是一個值得我們進一步思考的問題。本文將以此為切入點，分三個部分淺析身韻與基訓結(jié)合訓練的重要性。

中國古典舞身韻基訓

中國古典舞是中國極具特色的舞蹈種類之一，它的演繹要求舞者達到“神形兼?zhèn)洹?nèi)外統(tǒng)一、身心并用”。而中國古典舞基訓課是舞蹈中專階段一個十分重要的課程，除了練習學生肢體的基本功、身體的各項能力外，更重要的是結(jié)合中國古典舞的“形、神、勁、律”將內(nèi)在的韻律與肢體的動律相結(jié)合進行訓練，才能夠真正達到中國古典舞基訓的訓練目的。在大多數(shù)地方中專舞蹈院校，是將身韻和基訓分為兩門獨立的訓練課程，兩者所訓練的著重點雖不相同，如“身韻課”著重于古典舞的元素及韻律訓練，即“神”的培養(yǎng)；而“基訓課”更注重身體的技能及素質(zhì)訓練，即“形”的塑造。兩者訓練目也有相同之處，但往往在訓練過程中忽略二者的融合性，使之成為后期劇目排練中出現(xiàn)的學生“不會跳舞”的必然性。也就是說，到最后學生呈現(xiàn)出的只有古典舞的形，卻忽略了古典舞的神。

因此，在中專階段古典舞基訓課的訓練中，除了強調(diào)動作的規(guī)范性和技術(shù)性之外，更要在訓練過程中體現(xiàn)中國古典舞的風格性即 “心與意合、意與氣合、氣與力合、力與形合”的韻律運用。

一、基訓課中“呼吸”的作用

在中國古典舞基訓中任何動作都離不開“呼吸”，“呼吸”自始至終貫穿著所有的動作，從動作的起始、連接以及舞姿中都需要運用呼吸來傳神?！昂粑笔枪诺湮枭眄嵲刂幸粋€十分重要的部分，很多動作的延伸、造型以及舞姿之間的連接都需要運用“呼吸”來帶動，“呼吸”的快慢、長短、輕重等都決定著外在動作和內(nèi)在情感的表達，相同的動作會因為不同的呼吸展現(xiàn)出不同的情緒。學生在身韻課中可能會注重強調(diào)呼吸的練習，但是在基訓課中往往將大多數(shù)注意力投入到身體的技能中，例如腿的高度、旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)等等，與古典舞的意韻斷裂開了。

控制組合中，不能只注重腿部的高度，忽略動作過程中舞姿連接的韻律。而所有的動作起始、連接都需要由呼吸的貫穿來完成，而非單純的完成身體的控制訓練，這不足以達到訓練的完整性。因此，在單一的控制組合中注重“呼吸”運用，不僅可以通過呼吸將動作延伸、與動作之間相互連接和轉(zhuǎn)換，還能夠使動作幅度變大，從而使組合變得圓潤豐滿有韻味。

不同組合所運用的呼吸也不一樣。控制組合中需要長節(jié)奏、舒緩的呼吸，幅度也相對較大，有的需要將呼吸呈現(xiàn)在動作肢體上，比如用上身的“沉”加以踏步蹲來表現(xiàn)舞姿中的“呼吸”；而在跳躍組合中“呼吸”需要簡單明快、幅度小。比如在小跳組合中“小射雁跳”接正步蹲再接“小射雁跳”的一個連續(xù)舞姿的轉(zhuǎn)換，需要在蹲的同時短促的“沉氣”，接著跳起時“提氣”，在配合上身舞姿“雙晃手”，才能夠使此類連續(xù)動作變得鮮活飽滿，流暢自如。

二、基訓課中“圓”的運用

中國古典舞的最具特點的應(yīng)當是身體對“圓”的展現(xiàn)，充分體現(xiàn)了中國“仁和”的精神境界，學生在訓練時除了在身韻課中強調(diào)身體呈現(xiàn)出不同的“圓”，同樣在古典舞的基訓中“圓”的表達也是很重要的。無論是肢體展現(xiàn)出的圓形姿態(tài)，還是每一個連續(xù)動作所呈現(xiàn)出的“圓”的運動軌跡，都應(yīng)該使學生在完成組合中的規(guī)范性動作以外更注意完善的地方。

“圓”在中國古典舞基訓的訓練中也是屢見不鮮。比如在組合中利用雙晃手作為連接動作接旋轉(zhuǎn)技巧，這是手臂劃出的“立圓”路線，很多學生只是機械的完成“雙晃手”這個動作，而不能把身韻課中的“含”、“仰”、“旁提”這些基本元素做出來，使組合生硬得變?yōu)閱渭兊纳眢w技巧，少了舞姿的韻味。再例如在把上的控制組合中踏步翻身的練習：單手按掌踏步出斜探海接立半腳尖，此時，在舞姿轉(zhuǎn)換之間便需要利用“圓”的運動軌跡將動作連貫起來，向后翻身到胸腰，雙手經(jīng)過立圓再翻回到反面的踏步蹲。只有結(jié)合身韻的元素訓練，才能將舞姿動作和技術(shù)技巧合二為一，使動作看上去不那么僵硬且有韻律。因此，在課堂教學中要求學生的動作必須遵循“圓”的運作軌跡來凸顯中國古典舞的韻味和審美是必要的。

三、基訓課中“腰”的呈現(xiàn)

“腰”不僅是身韻元素形成的出發(fā)點，更是保持全身重心和平衡的主要關(guān)節(jié)。在中國古典舞基訓訓練中，軟度、控制、技巧都離不開腰的運用。在古典舞身韻中如“提、沉、含、腆、移、旁提”等這些基本元素以及欲左先右、欲前先后、等一些基本運動規(guī)律都是由腰為力點，配合氣息加以完成的。因此可以看出“腰”是身韻課及中國古典舞基訓課這兩門專業(yè)課的契合點，只有將二者靈活自如的結(jié)合在一起才能達到古典舞基本功的訓練目的，最終呈現(xiàn)在劇目表演中。

我在編排群舞《傳習》中，有一段是老師指導(dǎo)學生上課的場景，整個動作編排都結(jié)合大量的腰部動作。而在排練過程中，例如一個踏步翻身接臥魚兒的動作，有的學生是因為腰部的軟開度、控制能力問題、有的是因為缺乏腰部發(fā)力方法問題，在排練中出現(xiàn)了明顯的動作完成不理想的問題。如果在平時的課堂訓練中多注意對腰的訓練，在排練中就不會浪費太多時間在訓練基本動作這個問題上。所以，在日常的訓練中不要忽略動作過程中腰的發(fā)力方法、控制力，要與氣息、圓的運動軌跡相結(jié)合，注重過程，使動作不缺少韻律。反之，忽略這幾點將使動作空洞無感，技巧成了機械式的肢體動作。所以我認為在中國古典基訓課的訓練中強調(diào)與身韻課的相互滲透是必要的。從每一個銜接的舞姿過渡到技巧都應(yīng)該貫穿身韻的 “氣”與“神”，只有這樣才能將古典舞基本功的訓練運用到舞蹈表演中。

結(jié)語

綜上所述，將古典舞身韻與中國古典舞基訓有效的結(jié)合在一起，無疑是對演繹古典舞劇目提供了堅實的基礎(chǔ)。在基訓課堂中，不僅要訓練規(guī)范扎實的身體素質(zhì)能力和技術(shù)技巧，更要將肢體的訓練融合古典舞的風格韻律與舞姿的表現(xiàn)力，將身韻滲透在訓練的過程中，體現(xiàn)中國古典舞的精髓所在。只有這樣才能夠培養(yǎng)“舞蹈專業(yè)的學生”而非“舞蹈機器”。

1.《中國古典舞基訓教學與教法》[M]彭玉杰李寶祥著吉林大學出版社2005年5一版

2.《中國古典舞身韻教學法》[M]唐滿城、金浩著上海音樂出版社2004年9月第版

3.《中國古典舞基本功訓練教程》[M]王偉著高等教育出版社2004年9月第一版

4.《中國古典舞基本功訓練教程》[M]王佩英著上海音樂出版社2004年4月第一版

5.《中國古典舞身韻在古典舞基訓中的探索與思考》[D]楊菁菁四川師范大學2014