張素芳 馬玉 賈文莉

作者簡介：張素芳（1989-），女，漢，河北邢臺人，碩士，河北師范大學(xué)，體育教育訓(xùn)練學(xué)。

摘要：自2012年以來，我國的大部分地區(qū)出現(xiàn)了霧霾天氣，局部出現(xiàn)重度污染，能見度小于5m，因霧霾嚴(yán)重造成學(xué)生停課、公交停運(yùn)，給居民的生活帶來了巨大的影響。霧霾的主要成分是細(xì)微顆粒物（PM2.5），其含有大量的有毒物質(zhì)和致病菌，PM2.5可進(jìn)入呼吸道深處，會給人們的身體健康帶來嚴(yán)重的影響。由此可引出霧霾對學(xué)校體育帶來的危害。通過研究闡述霧霾天氣給學(xué)校室外體育課帶來的影響及給學(xué)生帶來的危害，對霧霾天氣情況下學(xué)校該如何上好體育課提出合理的建議，并呼吁相關(guān)部門采取有效的措施以保證學(xué)校在霧霾天氣下可以正常上好體育課，使學(xué)生能夠真正地達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

關(guān)鍵詞：霧霾；學(xué)校體育；影響；應(yīng)對策略

中圖分類號：G420文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：2095-9214（2016）02-0197-01

一、霧霾的含義

霧和霾是兩個不同的氣象概念，是兩種天氣現(xiàn)象。霧是大量微小水滴浮游于空中，呈乳白色，使水平能見度小于1.0km。霧的出現(xiàn)使能見度惡化，會降低空氣的透明度。水平能見度小的于10.0km的普遍渾濁的天氣現(xiàn)象成為霾，是由大量的細(xì)微干塵粒均勻地浮游在空中造成的。而霧霾則是近年來出現(xiàn)的一種新的天氣現(xiàn)象，是霧和霾的混合物，對人體有害的一種特殊的天氣現(xiàn)象。霧和霾的混合物會造成大氣渾濁、視野模糊、使水平能見度極其惡化。

二、霧霾對學(xué)校體育的影響

（一）霧霾天氣使學(xué)校的體育工作難以進(jìn)行

學(xué)校體育主要是以實(shí)踐教學(xué)和學(xué)校組織的各類相關(guān)活動為主，主要是以室外為主。但是霧霾天氣情況，給學(xué)校體育的開展帶來了很大的困難。首先如果在霧霾天氣繼續(xù)進(jìn)行室外教學(xué)的話，會給學(xué)生的健康帶來危害，其次如果進(jìn)行室內(nèi)教學(xué)，由于學(xué)校的室內(nèi)體育館有限，不可能使每個學(xué)生參與到教學(xué)過程中。如此情況，學(xué)校只能將體育課改成其他科目的室內(nèi)課程，影響了學(xué)校體育工作的正常進(jìn)行。

（二）霧霾對師生身心健康的影響

學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時，主要是肌肉和骨骼肌的參與進(jìn)行代謝活動，為了維持主體的熱平衡，機(jī)體通過出汗來散熱。但是，霧霾天氣空氣濕度相對較大，人體排出的汗體不易散發(fā)，不利于皮膚的散熱。

霧霾的主要成分是高濃度的對人體有害的細(xì)顆粒物。霧霾進(jìn)入肺部會造成局部組織的堵塞，使支氣管的通氣功能下降，細(xì)支氣管與肺泡的換氣功能受到阻礙。在霧霾天氣進(jìn)行教學(xué)工作會引起頭暈，胸悶，呼吸困難等一系列癥狀，運(yùn)動后人易出現(xiàn)疲勞感，嚴(yán)重者還會給心臟來來危害。

研究表明霧霾對心血管疾病也有一定的影響。有害的細(xì)微顆粒進(jìn)入人體后，通過誘導(dǎo)氧化應(yīng)激反應(yīng)，使血管收縮，血管的內(nèi)皮細(xì)胞功能就會出現(xiàn)紊亂，造成大量的活性氧自由基釋放進(jìn)入血液，促進(jìn)凝血功能，從而導(dǎo)致了血栓的形成。

霧霾天氣的水平能見度和透明度與正常天氣相比大大降低，師生在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中可能會因?yàn)樽⒁饬Σ患?、視線受阻、精神不佳等原因?qū)е赂鞣N意外的發(fā)生，威脅到師生的人身安全。

在霧霾天氣較為嚴(yán)重時，學(xué)校會暫停體育課改換成室內(nèi)理論課或其它課程，并且會教育學(xué)生不能到室外進(jìn)行活動，這會造成作為青少年的學(xué)生心理上的不安或恐慌，對學(xué)生來說是一種隱性傷害，使得學(xué)生對體育鍛煉的興趣慢慢減少，這樣的危害是無法想象的。同時霧霾給教師的心理也帶來了一定的影響，霧霾天氣室外空氣混濁，能見度較低，作為成年人的體育教師嚴(yán)重影響了他們的教學(xué)心情，并且研究表明霧霾天氣情況下氣壓較低，含氧量有所下降，會使人煩躁并產(chǎn)生焦慮感。霧霾天氣的出現(xiàn)使得學(xué)生與教師雙方面收到影響，嚴(yán)重影響了學(xué)校體育教學(xué)工作的開展。

三、霧霾天氣下學(xué)校體育該如何進(jìn)行

（一）首先，學(xué)?？筛鶕?jù)我國公共衛(wèi)生部門推出的“霧霾天氣健康指數(shù)”，做好提前的預(yù)防工作。學(xué)校在進(jìn)行體育教學(xué)的環(huán)節(jié)中，運(yùn)用一切可以運(yùn)用的場所，在不影響其他同學(xué)上課的情況下可以利用學(xué)校的教室、體育館、樓道等有效的空間進(jìn)行一些強(qiáng)度較小的體育活動，如太極、瑜伽等。同時教師要利用課余時間充分發(fā)揮創(chuàng)造思維空間，編創(chuàng)處更多更有益于在教室進(jìn)行的體育項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生的體育興趣，這樣同樣可以發(fā)揮體育的功能。

（二）其次，在霧霾情況持續(xù)時間較長但是程度較輕的情況下，學(xué)校向?qū)W生發(fā)放并佩戴有顆粒物防護(hù)作用的口罩進(jìn)行體育教學(xué)工作，但是上課時間要進(jìn)行調(diào)整，由原先的45分鐘改為等于小于30分鐘，使學(xué)生與教師在學(xué)校極力創(chuàng)造的教學(xué)條件下進(jìn)行體育教學(xué)，使學(xué)校體育得以正常開展。

（三）最后，呼吁為了學(xué)生的發(fā)展，為了學(xué)校體育的真正目的，為了祖國的未來和民族的發(fā)展，更為了中國的可持續(xù)發(fā)展，希望相關(guān)部門設(shè)立專門的針對國家各個學(xué)校的室外空氣質(zhì)量檢測體系，制定適合室外體育課進(jìn)行的空氣標(biāo)準(zhǔn)，引起體育教學(xué)環(huán)境對學(xué)生身心健康發(fā)展的高度重視，使學(xué)校在真正意義上培養(yǎng)出更多的人才。

（作者單位：河北師范大學(xué)）

參考文獻(xiàn)：

[1]中國氣象局.地面氣象觀測規(guī)范[M].北京：氣象出版社，2003.

[2]錢俊屏，黃菲，黃子媚等.汕尾市霧霾天氣的能見度的多時間尺度特征分析[J].熱帶地理，2006，26（4）：308-313.

[3]蔣肇華.霧霾天氣進(jìn)行體育鍛煉的對策分析[J].文體用品與科技，2013（4）：194.

[4]王金輝.簡析霧霾對學(xué)校體育的新威脅[J].大慶師范學(xué)院報，2014，34，（3）：72-74.

[5]呂桃葉，蓋見雷，周軍.簡談霧霾對青少年體育鍛煉的影響.青少年體育，2015，23（3）：131-133.