聞德平

摘 要：體育教學(xué)要針對(duì)學(xué)生能力進(jìn)行有目標(biāo)的課堂教學(xué)，才能達(dá)到提高學(xué)生體能和各種能力的效果。文章從單腳外踢掌握平衡能力、腳內(nèi)側(cè)踢鍛煉協(xié)調(diào)能力、倆人對(duì)踢培養(yǎng)合作能力三方面研究花樣踢毽教學(xué)，有效提高體育課教學(xué)實(shí)效性。

關(guān)鍵詞：能力培養(yǎng)；體育；花樣；踢毽子；教學(xué)策略

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2016）31-0088-01

在體育教學(xué)過程中，踢毽子作為一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉學(xué)生的平衡能力和協(xié)調(diào)能力，還可以促進(jìn)學(xué)生合作能力的提高?；谶@種考慮，本文立足于體育教學(xué)實(shí)踐，從單腳外踢毽子鍛煉學(xué)生平衡能力、腳內(nèi)側(cè)踢毽子鍛煉學(xué)生協(xié)調(diào)能力、倆人對(duì)踢使學(xué)生學(xué)會(huì)合作三方面入手，研究體育課堂花樣踢毽教學(xué)，達(dá)到提高學(xué)生體能和綜合能力的效果。

一、單腳外踢，掌握平衡

體育教學(xué)目標(biāo)中，促進(jìn)學(xué)生平衡能力的訓(xùn)練是非常重要的。因此，在體育教學(xué)過程中，需要借助于教學(xué)內(nèi)容鍛煉學(xué)生的平衡能力，從而促進(jìn)學(xué)生綜合協(xié)調(diào)能力的提升。而花樣踢毽中的單腳外踢法，目的就是鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，讓學(xué)生在學(xué)會(huì)單腳側(cè)踢毽子的基礎(chǔ)上，能夠掌握身體基本的平衡。比如，教師在課堂教學(xué)時(shí)首先為每一名同學(xué)配備一個(gè)毽子，然后為學(xué)生們做單腳側(cè)踢毽子的示范，讓學(xué)生們模仿教師的動(dòng)作進(jìn)行單腳側(cè)踢毽子。起初，學(xué)生們的單腳側(cè)踢毽子的水平還不是很高，有的學(xué)生根本踢不到毽子，或者說是踢上一兩個(gè)就會(huì)落地，也有的同學(xué)右腳踢到毽子，左腳還來不及踢，花毽就落地了。針對(duì)學(xué)生的種種表現(xiàn)，教師要為大家講解單腳外踢毽子的動(dòng)作要領(lǐng)。單腳外踢是在基本單腳踢的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，踢毽子時(shí)，先左腳著地，支持身體大部分的重量，另一只腳向外拐向上踢，著力點(diǎn)在腳外側(cè)面上，在將毽子踢起來后，再換右腳支撐身體重力，腳步輕移，換重心，再由左腳外側(cè)踢毽子，保持平衡，交互保持兩腳都能夠踢到毽子。在教學(xué)單腳外踢毽子的過程中，不僅能讓學(xué)生們復(fù)習(xí)一下單腳踢毽子的基本要領(lǐng)，還能讓學(xué)生們?cè)趧?dòng)作變動(dòng)中促進(jìn)自己的小腦發(fā)展，進(jìn)而訓(xùn)練學(xué)生們的平衡能力。

二、腳內(nèi)側(cè)踢，重在協(xié)調(diào)

踢毽子本身就是一項(xiàng)很好的協(xié)調(diào)能力運(yùn)動(dòng)，在整個(gè)踢毽子的過程中，要求學(xué)生手到、眼到、心到、腳到，尤其是在腳內(nèi)側(cè)交替踢毽子練習(xí)的過程中，更是要求學(xué)生多感官調(diào)動(dòng)，協(xié)調(diào)統(tǒng)一的過程。因此，為了培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)統(tǒng)一能力，教師一般會(huì)首推讓學(xué)生進(jìn)行該項(xiàng)踢毽子練習(xí)。比如，教師在教授學(xué)生進(jìn)行“腳內(nèi)側(cè)踢”毽子的時(shí)候，首先要為學(xué)生講解單腳外踢動(dòng)作要領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上，先讓學(xué)生們自行練習(xí)，達(dá)到踢毽子時(shí)能夠平衡自身的程度。在學(xué)生們基本掌握了平衡的基礎(chǔ)上，再直接為學(xué)生們講解“腳內(nèi)側(cè)踢”的分解動(dòng)作要領(lǐng)。踢毽時(shí)，要求學(xué)生們用兩足內(nèi)側(cè)互換踢毽，髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，帶動(dòng)小腿上擺，膝關(guān)節(jié)外擺，大腿自內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)，足內(nèi)側(cè)自然將毽子垂直踢起。講解了動(dòng)作要領(lǐng)后，可以讓同學(xué)們進(jìn)行不帶毽球空踢練習(xí)，達(dá)到動(dòng)作要領(lǐng)的標(biāo)準(zhǔn)要求后，再讓學(xué)生們利用毽子進(jìn)行實(shí)際練習(xí)。通過多次練習(xí)后，這種“理論講解——?jiǎng)幼骶毩?xí)——實(shí)際操作”教學(xué)方式，使學(xué)生們很快地就掌握了雙腳內(nèi)側(cè)交替踢毽的要領(lǐng)，活潑好動(dòng)的學(xué)生們馬上就喜歡上了這種能充分顯示自己協(xié)調(diào)性的活動(dòng)，開始樂此不疲地練習(xí)起來。總之，在體育教學(xué)過程中，學(xué)生們已經(jīng)有了一定的踢毽基礎(chǔ)，體育教師就可以直接采取“理論講解——?jiǎng)幼骶毩?xí)——實(shí)際操作”的教學(xué)方式，在講解了動(dòng)作要領(lǐng)后，直接進(jìn)入相關(guān)的實(shí)踐練習(xí)。

三、倆人對(duì)踢，學(xué)會(huì)合作

隨著教學(xué)目標(biāo)的提升，學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)合作也顯得更為重要。因此，體育教師在實(shí)際教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)注重鍛煉學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，因?yàn)橹挥型ㄟ^團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能創(chuàng)造出更多的價(jià)值。在體育課程教學(xué)過程中，體育教師可以借助教學(xué)的體育項(xiàng)目，有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行協(xié)作，使他們?cè)诤献鞯倪^程中意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。比如，可以將學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)融入到踢毽子的過程中，期望在教學(xué)“踢毽子”的過程中，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。教學(xué)時(shí)，教師可以為學(xué)生設(shè)計(jì)“倆人對(duì)踢”的練習(xí)競(jìng)賽，主要讓學(xué)生通過兩兩對(duì)踢，思考如何發(fā)球?qū)η蛴延欣?，并掌握能夠?qū)㈦η蚱椒€(wěn)地傳給對(duì)方球友的技巧，也要求對(duì)方球友接到球后能夠平穩(wěn)地回傳回來，通過一來二去的對(duì)踢，促使小學(xué)生在不斷磨合中學(xué)會(huì)合作?；谠鰪?qiáng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的基礎(chǔ)上，教師為學(xué)生們講解兩人對(duì)踢毽子的動(dòng)作要領(lǐng)、注意事項(xiàng)等問題，期待學(xué)生們?cè)趦扇藢?duì)踢毽子的過程中，水平有所提高，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)也有所增強(qiáng)。通過這種引導(dǎo)，學(xué)生在完成體育項(xiàng)目的過程中從大局出發(fā)，考慮到自己的隊(duì)友，不僅能夠激發(fā)學(xué)生的參與體育鍛煉的熱情，而且能夠使學(xué)生們掌握體育鍛煉的技能技巧和方法的同時(shí)，了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

四、結(jié)束語

綜上所述，在體育教學(xué)過程中，任何體育項(xiàng)目的教學(xué)，教師都必須進(jìn)行針對(duì)性設(shè)計(jì)，才能達(dá)到不斷提高學(xué)生身體機(jī)能的目的，也才能完成新課標(biāo)要求的體育教學(xué)目標(biāo)。因此，體育教師在實(shí)際教學(xué)過程中，一定要做到“用心”。只有“用心”去教，才能夠讓學(xué)生在體育鍛煉的同時(shí)，綜合素質(zhì)有所提高，身心得到健康發(fā)展。

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