張兆杰

摘 要：學(xué)生心理素質(zhì)的提升對于體育學(xué)習(xí)和其他學(xué)科的學(xué)習(xí)都具有重要作用。因此，體育教師在教學(xué)中要革新教學(xué)思路，采用心理素質(zhì)強(qiáng)化教學(xué)法，提高學(xué)生的自信心、進(jìn)取心和心理承受能力，從而進(jìn)一步提高他們的心理素質(zhì)，為他們的持續(xù)性發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：體育；學(xué)生心理素質(zhì)；有效途徑；教學(xué)思路

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）33-0009-01

在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要采用多樣化的教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生的自信心、進(jìn)取心，提高學(xué)生應(yīng)對挫折的能力，進(jìn)而全面提高他們的心理素質(zhì)。

一、挫折法

心理承受能力是心理素質(zhì)的關(guān)鍵組成，在面對挫折與挑戰(zhàn)的過程中，學(xué)生必須擁有強(qiáng)大的內(nèi)心才能更好地承受和適應(yīng)惡劣環(huán)境。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中，采用挫折法來提高學(xué)生的心理承受能力是十分重要的。在實(shí)際教學(xué)中，教師要了解學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和特征，合理地為學(xué)生安排困難和挑戰(zhàn)，并為學(xué)生設(shè)定學(xué)習(xí)上的障礙，從而磨煉他們的性格，提高他們的承受能力，進(jìn)一步培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)。有效批評是一種有效的教學(xué)方法，教師要掌握批評的程度，在學(xué)生心理能夠承受的范圍之內(nèi)，使他們通過批評認(rèn)識到學(xué)習(xí)中存在的困難和問題。通過這樣的方式，學(xué)生能夠逐步端正學(xué)習(xí)態(tài)度，通過對自身嚴(yán)格要求和積極學(xué)習(xí)，提高應(yīng)對困難和問題的能力，進(jìn)一步培養(yǎng)心理承受能力。在中學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐活動中，教師需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)能力，通過評估學(xué)生的活動現(xiàn)狀為他們提出更高的標(biāo)準(zhǔn)和要求，而高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求也可以利用批評的方法傳達(dá)給學(xué)生。例如，在50米短跑訓(xùn)練中，一位男生的跑步成績是11秒，而教師在對其學(xué)習(xí)能力和平常水平評估之后，發(fā)現(xiàn)他可以跑到9秒，那么教師就可以針對這一事件對他進(jìn)行合理批評，幫助他找到自身的問題。教師可以這樣說：你怎樣評價(jià)自己的表現(xiàn)？我覺得你并沒有發(fā)揮出你的真實(shí)水平，表現(xiàn)還不夠好，你的成績至少可以提升兩秒，那么請你自己找一找問題出在哪里？學(xué)生在面對教師的批評時(shí)，會主動地尋找自身問題，從而不斷提高自身能力。針對心理承受水平較差的學(xué)生，教師的語言要溫和一些，以避免傷害他們的自尊心；針對心理承受水平較強(qiáng)的學(xué)生，教師就可以直接指出他們學(xué)習(xí)中存在的問題，幫助他們進(jìn)行改正。總之，挫折法能夠有效提高學(xué)生的心理承受能力，進(jìn)而提高他們的心理素質(zhì)。

二、勝利法

每一位學(xué)生具有不同的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)優(yōu)勢，這就決定了他們在學(xué)習(xí)不同的學(xué)科時(shí)有不同的表現(xiàn)。有不少學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)極佳并且具備極強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，而在體育學(xué)習(xí)過程中則束手無策并逐步產(chǎn)生恐懼心理。這一類學(xué)生普遍身體素質(zhì)較差，對于體育鍛煉和體育課程學(xué)習(xí)具有極大的畏懼心理，不能積極主動地參與到體育活動當(dāng)中，擔(dān)心自己表現(xiàn)不好，對自己信心不足。還有一部分學(xué)生受到家庭狀況的影響較大，因?yàn)榧揖巢缓枚斐蓸O大的自卑心理，認(rèn)為自己每個(gè)方面都不如別人，從而無法用良好的心理狀態(tài)參與體育學(xué)習(xí)活動。面對這樣多樣化的教學(xué)現(xiàn)狀，教師可以合理地使用勝利法對學(xué)生的錯誤心理進(jìn)行疏導(dǎo)，讓他們在參與體育學(xué)習(xí)活動中產(chǎn)生更多的成功體驗(yàn)，增強(qiáng)他們的自信心。在體育教學(xué)當(dāng)中，教師可以全面評估學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況為他們安排能夠完成的任務(wù)，使他們通過一定的努力就能夠完成任務(wù)，并在體育學(xué)習(xí)活動中找到成就感和參與價(jià)值，幫助他們快速建立自信。

三、溝通法

教師和學(xué)生的溝通交流在體育教學(xué)中占有舉足輕重的地位，同時(shí)也是主要的互動環(huán)節(jié)。通過與學(xué)生的交流溝通，教師能夠逐步掌握學(xué)生的心理狀態(tài)，從而調(diào)節(jié)他們的心理，確保他們用最好的狀態(tài)融入到體育學(xué)習(xí)活動中，提高學(xué)習(xí)成效。教師與學(xué)生的積極溝通能夠幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變生活觀念，逐步引導(dǎo)他們形成積極樂觀的生活態(tài)度，提高他們的進(jìn)取心，進(jìn)而培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)。將溝通法應(yīng)用到體育教學(xué)當(dāng)中，教師能夠在與學(xué)生溝通的過程中最快地了解他們的心理狀態(tài)和心理變化，從而及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。在實(shí)際教學(xué)活動中，教師可以通過與學(xué)生談心的方式，使他們受到良好的思想教育，幫助他們正確認(rèn)識自己，端正他們的生活態(tài)度和學(xué)習(xí)態(tài)度。例如，在完成一個(gè)階段的體育測驗(yàn)之后，教師可以和測驗(yàn)成績不理想的學(xué)生談心。在與學(xué)生溝通的過程中，教師可以詢問學(xué)生對自己取得的成績的認(rèn)識和看法，了解學(xué)生的心態(tài)。通過了解，教師可以發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生對自己所取得的成績失望透頂，甚至表示沒臉再進(jìn)行接下來的體育學(xué)習(xí)。對于這樣的情況，教師就要對他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們樹立信心，培養(yǎng)他們的進(jìn)取心。還有一部分學(xué)生對于自己取得的成績毫不在意，認(rèn)為體育學(xué)習(xí)不重要。對于這類學(xué)生，教師要通過正確引導(dǎo)，幫助他們改變態(tài)度，使他們認(rèn)識到體育學(xué)習(xí)的重要性，提高他們的心理素質(zhì)。

四、結(jié)束語

在體育教學(xué)過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)尤為重要。因此，體育教師要革新教學(xué)思路，采用心理素質(zhì)強(qiáng)化教學(xué)法，提高學(xué)生的自信心、進(jìn)取心和心理承受能力，從而進(jìn)一步提高他們的心理素質(zhì)，為他們的持續(xù)性發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，促進(jìn)他們成長成才。

參考文獻(xiàn)：

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