李俊

摘 要：隨著時代的不斷發(fā)展，在國內(nèi)新形勢下，新課程改革的浪潮影響著體育教育專業(yè)的改革。為了適應(yīng)改革的大方向，提升體育教學的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)復合型體育人才。從影響高考體考學生體育測試成績的主客觀因素出發(fā)，經(jīng)過全面地分析和討論，探索高考體考學生的新型培養(yǎng)模式。

關(guān)鍵詞：體考；培養(yǎng)；模式

隨著高考體考人數(shù)的增加和體考難度的增大，學校越來越重視高考體考，體考也受到越來越多的社會關(guān)注，培養(yǎng)優(yōu)秀的高考體考學生是社會的必然要求。高考體考生的培養(yǎng)要從學生的角度出發(fā)，通過學生的體育測試結(jié)果對影響學生體考的因素進行分析，從而找到突破傳統(tǒng)培養(yǎng)模式的途徑，提升體考考生的培養(yǎng)質(zhì)量和培養(yǎng)水平。本文將對高考體考學生的培養(yǎng)模式進行有效

探索。

一、高考體考學生體育測試成績的影響因素分析

1.心理因素

心理因素作為一大主觀因素，嚴重影響著學生的考試發(fā)揮狀況和體育測試成績。有些學生在平時體育測驗時表現(xiàn)良好、成績優(yōu)秀，但是在高考體考中卻發(fā)揮失常，其中最大的影響因素就是心理因素。相關(guān)的調(diào)查研究顯示，良好的心理因素對體育成績的發(fā)揮起著明顯的促進作用，即健康、良好的心理狀況在運動中發(fā)揮著重要的促進作用，使得運動員的反應(yīng)更加靈敏、注意力更加集中、精神狀態(tài)更加興奮，幫助運動員在體育活動中能夠超水平發(fā)揮，取得優(yōu)異的成績。

高考體考學生參加正式體育比賽的機會較少，沒有經(jīng)歷過賽場的歷練和打磨，學生往往在體育考試中缺乏良好的心理狀態(tài)，在考試前出現(xiàn)緊張、焦慮、失眠等心理狀況，這成為影響考生成績的重要因素。因此，教師要認識到心理因素的影響力，并且給予學生高度的心理重視，幫助學生保持良好的心理狀態(tài)。

2.專業(yè)基礎(chǔ)欠缺

高考體考學生大部分是由于文化成績不理想才走上體考這條道路的，因此，大部分體考學生在這之前并沒有經(jīng)過嚴格的體育專業(yè)訓練，體考學生只是在高考前進行短期的體育訓練和斷斷續(xù)續(xù)的體育訓練，專業(yè)基礎(chǔ)較差，這是影響體育成績的又一大因素。加之，體育專業(yè)訓練是他們?yōu)榱藨?yīng)付高考體育考試而被迫進行的訓練，學生缺乏主動性和訓練熱情，這也影響著學生的體育專業(yè)性。

3.準備活動的影響

準備活動是進入運動訓練和比賽狀態(tài)的前提條件。隨著科技的進步和體育事業(yè)的發(fā)展，準備活動越來越受到重視，相關(guān)資料表明，準備活動可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，調(diào)整心理狀態(tài)，調(diào)動各種生理機能，使小肌肉的黏滯性降低，同時加快肌肉的收縮速度和肌肉組織中的血流速度，促進氧合血紅蛋白解離氧，加速氧氣和二氧化碳的交換速度等。也就是使身體的每個功能系統(tǒng)，達到一種運動前的最佳狀態(tài)。

基于準備活動的重要性，不難發(fā)現(xiàn)準備活動在體育考試中發(fā)揮的重要作用，準備活動的充足與否影響著體育機能的發(fā)揮，關(guān)系著體育測試成績的高低。很多學生不重視準備活動，通常在準備活動不充分的情況下就進行體育活動，這也是導致學生體育成績不理想的重要原因。不同階段運動量和運動的強度比例是不同的，引導階段和一般的訓練時期運動量要大于練習的強度。

二、培養(yǎng)模式改革

1.基本訓練和綜合素質(zhì)相結(jié)合

在原有的訓練基礎(chǔ)上，教師要注重學生的綜合體育素質(zhì)，提升學生的身體素質(zhì)，這是基本訓練的基礎(chǔ)。良好的身體素質(zhì)是體育訓練的基礎(chǔ)，綜合素質(zhì)和基本訓練相結(jié)合的培養(yǎng)模式杜絕了“揠苗助長”情況的發(fā)生，使得學生基本訓練的提高得以穩(wěn)步進行，是建立在良好的身體素質(zhì)之上的。在訓練中重點加強學生速度、力量和技能的結(jié)合，提高學生的柔韌、耐力和靈敏度，使學生的身體素質(zhì)和體育綜合能力得到同步提升。

2.加強心理訓練

心理因素是導致學生高考體考失利的重要原因，但是如今的體育訓練不重視心理訓練，使得心理素質(zhì)好的學生考試成績較高，而心理素質(zhì)差的學生考試頻頻失利，這種不平衡的現(xiàn)象要通過加強心理訓練來進行改善。

心理訓練可以分為兩部分，一部分是教師擔任心理疏導的角色，在訓練過程中和考試前密切注意學生的情緒波動，及時給予學生幫助。另一部分是大力做好考試模擬工作，再現(xiàn)高考體考的真實場景，嚴肅對待模擬考試，讓學生感受到高考體考的氛圍，提前適應(yīng)考場的節(jié)奏，熟悉考試過程，緩解學生的考試緊張情緒。

3.端正學生的訓練態(tài)度

由于大部分學生選擇體考的理由是為了彌補文化課成績的不足，所以他們對體育訓練的熱情很低，對體育的熱愛不足，這就直接導致了他們訓練不夠積極主動，訓練態(tài)度不端正。教師在訓練中要把握學生的心理，告知他們在訓練中堅持不了或者負荷不夠，就不能完成訓練任務(wù)，達不到他們的訓練目的，從而調(diào)動學生訓練的積極性。

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