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        多元指導(dǎo)后滾翻教學(xué)的實踐與思考

        2016-09-22 17:02:00談靜
        成才之路 2016年23期
        關(guān)鍵詞:小學(xué)體育

        談靜

        摘 要:后滾翻是小學(xué)體育教學(xué)的重要項目之一,在后滾翻教學(xué)中應(yīng)采用多元指導(dǎo)的教學(xué)方法。強化位覺感知以消除心理障礙,瞅準(zhǔn)蹲撐時機以穩(wěn)定動作質(zhì)量,相互示范保護以促進全體提高,可以提高后滾翻教學(xué)質(zhì)量,是打造安全高效課堂的有效方式。

        關(guān)鍵詞:小學(xué)體育;后滾翻教學(xué);位覺感知;蹲撐時機

        中圖分類號:G623.8 文獻標(biāo)志碼:B 文章編號:1008-3561(2016)23-0076-01

        后滾翻是小學(xué)體育教學(xué)中的一項基本教學(xué)項目,也是危險系數(shù)較高的體育動作之一。后滾翻動作對于發(fā)展學(xué)生的動作靈敏度、提高身體機能、促進身心健康發(fā)展,具有十分重要的作用,具有很大的學(xué)習(xí)和鍛煉價值。然而,由于危險系數(shù)較高,加之教學(xué)中教師對一些細節(jié)的忽視,后滾翻教學(xué)效果不甚理想,學(xué)生沒能高效、安全地學(xué)習(xí)并做出規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的后滾翻動作,甚至出現(xiàn)了個別學(xué)生受傷的嚴(yán)重后果。經(jīng)過一系列的反思和教學(xué)實踐發(fā)現(xiàn),在后滾翻教學(xué)中采用多元指導(dǎo)的教學(xué)方法,是提高后滾翻教學(xué)質(zhì)量、打造安全高效課堂的有效方式。

        一、強化位覺感知,消除心理障礙

        由于生活和實踐中學(xué)生很少做前后滾翻,尤其是后滾翻,學(xué)生翻滾的位覺感知能力比較弱,前庭器官機能穩(wěn)定性較差,沒有建立起向后翻滾的正確的空間感知能力,所以絕大部分學(xué)生對后滾翻動作是陌生且懷有很強的畏懼心理的。因此,首先要解決的是強化學(xué)生的位覺感知,建立起正確的后滾翻空間感知能力,幫助學(xué)生消除心理障礙。在后滾翻教學(xué)中,要采用加厚的墊子來輔助教學(xué)。全體學(xué)生在體育委員帶領(lǐng)下繞操場慢跑兩圈,并做完準(zhǔn)備活動后,教師向?qū)W生問好并檢查學(xué)生著裝、安排好見習(xí)生,讓學(xué)生以厚墊子為中心圍成圓圈,教師宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。然后,教師先指導(dǎo)學(xué)生采用雙手抱腿、抱頭等不同姿勢在厚墊子上做團身翻滾練習(xí),幫助學(xué)生建立一定的位覺感知能力和翻滾時的方向控制能力。在學(xué)生形成一定的空間感知和控制能力后,再指導(dǎo)學(xué)生進行從一定的高度背身向后倒的練習(xí),以此幫助學(xué)生感受和適應(yīng)向后翻的失重的感覺,為下一步學(xué)習(xí)后滾翻動作奠定基礎(chǔ)。在教學(xué)中,要有效分解后滾翻教學(xué)課程,循序漸進地教學(xué),給學(xué)生逐步接受和學(xué)習(xí)的過程。重視基本功的練習(xí),可以幫助學(xué)生樹立學(xué)會后滾翻的信心,逐步消除學(xué)習(xí)后滾翻的畏懼心理。整個教學(xué)過程中,大家相互幫助,共同進步,教學(xué)效果十分顯著。因此,強化位覺感知,消除心理障礙,是后滾翻動作教學(xué)的第一步,也是尤為重要的一步。練好基本功,樹立自信心,對以后的學(xué)習(xí)會有很大的幫助。

        二、瞅準(zhǔn)蹲撐時機,穩(wěn)定動作質(zhì)量

        瞅準(zhǔn)蹲撐時機是做好后滾翻動作的關(guān)鍵一環(huán)。大部分體育教師總是將教學(xué)重點放在翻臀動作上,其實不然,做好蹲撐才是保證動作質(zhì)量的關(guān)鍵。蹲撐做不好,就會造成動作后左右側(cè)倒,甚至造成手腕或膝關(guān)節(jié)的損傷。授課時,教師先從不同角度為學(xué)生演示示范動作,并認真細致地講解翻滾和蹲撐的動作方法和要領(lǐng):要求大家在做后翻滾時背朝翻滾方向蹲撐;兩手用力推墊,體后倒,臀部緊靠腳跟往下坐,低頭、團身向后滾動,這樣,就會使臀部、腰部、背部、肩部、頸部、頭部依次著墊。當(dāng)肩部著墊的時候,迅速屈肘,將兩手放在肩上,用力推墊,推起成蹲撐站立。教師講解結(jié)束后,請學(xué)生逐個進行練習(xí),教師從旁指導(dǎo)。教師在指導(dǎo)時,要特別注意幫助的時機。當(dāng)看到學(xué)生雙腿接近墊子的時候,可順勢將學(xué)生的踝關(guān)節(jié)下壓,助力學(xué)生以標(biāo)準(zhǔn)動作完成后滾翻,幫助學(xué)生體會蹲撐時機和用力節(jié)點,使學(xué)生體驗做標(biāo)準(zhǔn)后翻滾動作的完整感受,以穩(wěn)定動作質(zhì)量,并預(yù)防危險的發(fā)生。因此,瞅準(zhǔn)蹲撐時機,是穩(wěn)定動作質(zhì)量、做好后滾翻動作的關(guān)鍵一環(huán),也是保證學(xué)生做后滾翻動作使手腕、膝關(guān)節(jié)等部位不受損傷的關(guān)鍵。教師在教授學(xué)生后滾翻動作時,要尤其注意這一點。

        三、相互示范保護,促進全體提高

        在后滾翻教學(xué)中單靠教師一人之力進行逐一輔導(dǎo)和保護是遠遠不夠的,必須發(fā)揮優(yōu)等生的示范帶頭作用,充分發(fā)揮集體的力量,幫助后進生安全、高效地學(xué)會后滾翻動作,相互示范保護,促進全體提高。通過上述一系列方法的講授、示范和指導(dǎo)后,大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了動作要領(lǐng)并能靈活自如地進行后滾翻動作,但是,還有一小部分學(xué)生存在著這樣或那樣的問題。為了充分發(fā)揮班集體的力量幫助這些學(xué)生,可將全班分成幾組,采用4對1或5對1等方法,多對一幫扶后進生。為了促使學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率,可讓各組開展比拼活動,看哪個小組最先全部學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)的后滾翻動作。這樣一來,每個學(xué)生都熱情高漲,大家忙著示范、保護,出了一個又一個好點子、好辦法幫助后進生盡快學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)動作。集體的力量遠遠大于個人的力量,在集體的智慧下,各組先后全部學(xué)會了后滾翻動作,本次后滾翻動作教授取得了圓滿成功。可見,相互示范、相互保護,以優(yōu)等生帶動和幫扶后進生無疑是促進全體學(xué)生提高的良策。體育教師在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮集體才智,構(gòu)建高效課堂。

        四、結(jié)束語

        綜上所述,在后滾翻教學(xué)中采用多元指導(dǎo)的教學(xué)方法,強化位覺感知以消除心理障礙,瞅準(zhǔn)蹲撐時機以穩(wěn)定動作質(zhì)量,相互示范保護以促進全體提高,是提高后滾翻教學(xué)質(zhì)量、打造安全高效課堂的有效方式。每一位體育教師在后滾翻教學(xué)中,都應(yīng)積極采用多元指導(dǎo)的方式,“翻”出精彩體育。

        參考文獻:

        [1]葉李英.小學(xué)三年級(水平二)體育課后滾翻單元教學(xué)計劃[J].中國學(xué)校體育,2005(04).

        [2]賈利軍,孟慶斌,孫健龍.后滾翻的教學(xué)策略[J].體育教學(xué),2009(02).

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