季迎寧

摘 要： 高校大學(xué)生體質(zhì)普遍不容樂觀。鑒于我國傳統(tǒng)應(yīng)試教育特定模式，不少在校生體質(zhì)日益衰退。與世界其他各國學(xué)生相比，我國學(xué)生體質(zhì)堪憂。造成這一尷尬局面的原因在于應(yīng)試教育。國務(wù)院三令五申要求各校開展形式多樣的體育活動并有效提升我國中小學(xué)生體質(zhì)，但是諸多學(xué)校迫于升學(xué)壓力無暇顧及或陽奉陰違執(zhí)行中央有關(guān)文件，最終導(dǎo)致一些學(xué)校從小學(xué)階段就全面奪走體育鍛煉機會。這種現(xiàn)象到了大學(xué)階段并未進一步好轉(zhuǎn)。因此國務(wù)院的2016年27號文件如同“及時雨”讓更多高校體認(rèn)識到需承擔(dān)起提升大學(xué)生體質(zhì)這一重要歷史使命。本文結(jié)合作者個人經(jīng)歷，探討體育運動帶給人的全方位樂趣。

關(guān)鍵詞： 體育運動 身心健康 個人體會

毛澤東在新中國成立后就我國全民開展體育運動有個響亮口號，“開展體育運動，增強人民體質(zhì)”。就教育事業(yè)，已故領(lǐng)袖毛主席也有精辟發(fā)言：“我們的教育方針應(yīng)該使受教育者在德育、智力、體育幾方面都得到發(fā)展，成為有社會主義覺悟、有文化的勞動者?！睍r至今日，這些話語并未過時。反而在如今我國只注重專業(yè)或就業(yè)教育的高等教育界越發(fā)值得尋味。越來越多的證據(jù)和數(shù)據(jù)表明，我國大中小學(xué)生的身體素質(zhì)每況愈下。雖然我國每所中小學(xué)和高校都按規(guī)定先后開設(shè)體育課或體育公選課，但是由于體育成績并未納入高考或中考總成績內(nèi)，因此大多數(shù)考生舍棄體育轉(zhuǎn)而奮戰(zhàn)必考科目，造成不少莘莘學(xué)子體質(zhì)衰退。尤其是女生，由于校內(nèi)缺乏適合全體女生鍛煉的體育設(shè)施，中國女生的體質(zhì)普遍不如男生。鑒于此，國務(wù)院先后推出諸如《強化學(xué)校體育，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》等文件，尤其于2016年國發(fā)辦頒布的27號文件更是明確了校內(nèi)體育運動應(yīng)納入各校日常正常教學(xué)的一部分并整合到統(tǒng)一升學(xué)考試之中，這在一定程度上緩解了人們一直以來忽視體育鍛煉的問題。我從學(xué)校、學(xué)生和社會等角度簡要詮釋體育運動對提升在校大學(xué)生各方面能力其中包括學(xué)識能力等都具有相當(dāng)助益。

一、學(xué)校應(yīng)多元化開展體育運動

高校作為培養(yǎng)我國各項事業(yè)接班人的基地必須為高素質(zhì)人才健康體魄著想。目前高校注重專業(yè)知識培養(yǎng)勝過其他任何課程。在一定程度上削弱大學(xué)生體育鍛煉的自覺性。以我現(xiàn)在所讀的中國農(nóng)業(yè)大學(xué)為例，生物學(xué)院生物專業(yè)大一新生的體育一周課時與其他科目相比少得可令，而且排課不盡科學(xué)。校方一般把體育課安排在下午。事實上，下午上體育課令人疲乏，起不到鍛煉的真正目的。我以為大清早或傍晚上體育課應(yīng)是最佳選擇。在體育項目方面，男女生應(yīng)有別。女生體育項目應(yīng)該考慮女生的特點和擅長項目，如跳繩、跳橡皮筋和丟沙包等傳統(tǒng)體育項目應(yīng)該加入進來。學(xué)校不應(yīng)過于強制大家整齊劃一地開展體育活動。個人可根據(jù)自己對體育的愛好和興趣及所找同伴進行單獨訓(xùn)練或兩人對訓(xùn)或多人一起訓(xùn)練，不拘泥于形式但在鍛煉質(zhì)量上應(yīng)有所要求，規(guī)定相關(guān)鍛煉指標(biāo)和體側(cè)標(biāo)準(zhǔn)，到期末考查學(xué)生的體能是否有所進步和進步幅度等指標(biāo)，都可視為學(xué)生日常成績記錄在檔并作為將來繼續(xù)求學(xué)或工作的需參考指標(biāo)。

二、學(xué)生體育鍛煉應(yīng)常態(tài)化

學(xué)生自己要制訂體育鍛煉計劃。在系統(tǒng)化體育鍛煉計劃實施過程中，讓體育運動成為常態(tài)不僅為了應(yīng)付一時體測或體育期末考試等。通過積極報名參加校內(nèi)各式運動會，結(jié)交更多共同愛好體育之人，結(jié)成較為固定的鍛煉伙伴。在鍛煉過程中培養(yǎng)與他人合作的團隊精神。除了參與學(xué)校規(guī)定的體育活動項目外，還應(yīng)積極參加一些傳統(tǒng)體育活動，把傳承中國傳統(tǒng)體育活動與中國文化相結(jié)合，鼓勵外國友人一起參加具有中國特色的體育運動，傳播中國體育文化。所以大學(xué)生應(yīng)掌握適度的外語，在此基礎(chǔ)上，把中國傳統(tǒng)體育精髓介紹給國外友人或?qū)χ袊w育感興趣的人士。通過體育這一特殊橋梁搭建更為廣闊的人脈關(guān)系，擴大交友圈。讓體育作為一種交際、交流承載之物，走出校園，走入民間，與大眾共享體育帶給人們的歡樂和愉悅。

三、社會對待體育的態(tài)度

目前社會對待體育態(tài)度兩極。一些人士積極自覺地投入到體育運動中而另一些卻認(rèn)為體育鍛煉雖是好事，若不能長久堅持，對人的體型或其他指標(biāo)有不利影響。為此我走訪自己所在社區(qū)，發(fā)現(xiàn)60%以上的家庭里成員幾乎不鍛煉。只有近10%的家庭認(rèn)為體育鍛煉對人的健康極其重要。但是常年參與鍛煉的家庭少之又少。雖然社區(qū)里有不少體育鍛煉器材和設(shè)施，但是常年失修或挪為他用，很多公共體育器材變?yōu)椤氨衿贰被驍[設(shè)。因此我在此強烈呼吁有關(guān)部門應(yīng)制定固定的維修和維護公共體育器材機制，保證住宅區(qū)居民能隨時享受到體育鍛煉帶來的獨有樂趣和鄰里和諧關(guān)系。

四、結(jié)語

總之，體育鍛煉是一項系統(tǒng)工程。不僅關(guān)系國家培養(yǎng)的人才體質(zhì)問題，還關(guān)系我國人才與他國人才在世界舞臺上的競爭持久力。國務(wù)院2016年推出的27號文件是個指導(dǎo)性體育綱領(lǐng)。我們應(yīng)毫無條件地支持該文件并用實際行動普及每一項體育運動，讓體育不僅自覺進入每個大學(xué)生的心田，成為每位大學(xué)生日常生活的一部分。就如同我們離不開手機或電腦一樣，體育應(yīng)成為我們離不開的依靠。我自身的經(jīng)歷再次告訴人們，沒有健康的體魄是無法順利完成學(xué)業(yè)的。我們在美好的四年大學(xué)階段應(yīng)好好地把握鍛煉時機，讓體育成為大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)不可或缺的一部分。同時我再次呼吁體育不應(yīng)成為某些特長生的專利，而應(yīng)是大家共享的精神食糧。

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