何思友

摘 要：課余體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分，其重要性在學(xué)校體育中的地位也越來越突出。然而近些年來，由于種種原因，我國的課余體育活動開展情況不容樂觀，受應(yīng)試教育的束縛，學(xué)校在教育過程中還是比較輕視體育教學(xué)。針對這種現(xiàn)象，本文通過調(diào)查赤水市中小學(xué)生參加課余體育活動情況的調(diào)查，以及體育活動時間的安排，較為系統(tǒng)的了解赤水市中小學(xué)生參與課余體育活動的現(xiàn)狀和影響因素，從中發(fā)現(xiàn)存在的問題，為赤水市的學(xué)校體育教學(xué)工作的開展提供一些可行的建議意見。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生；課余時間；體育活動

1中小學(xué)生課余體育活動時間安排的意義

1.1有助于中小學(xué)生身心的健康發(fā)展

一個人的心理是否健康，并不像軀體健康那樣已經(jīng)具有比較客觀的指標，人們的心理活動是一個不斷發(fā)展和變化的過程，因此一般認為心理健康只能是一種保持動態(tài)平衡的心理狀態(tài)。課余活動由于是在課余的時間里，可以自由參加，自主選擇項目，所以最大程度地滿足學(xué)生個人的欲望。對于中小學(xué)生而言，學(xué)習(xí)也是某種性質(zhì)的“工作”，它必須付出相應(yīng)的體力和一定的智力才能完成，學(xué)生處于學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)任務(wù)相比較重，再加上現(xiàn)代化的生活節(jié)奏使一些中小學(xué)生感到疲憊、緊張和焦慮。而課余活動正是學(xué)生進行身心調(diào)節(jié)的重要手段，在課余時間里，他們可以自由、自主地進行體育鍛煉、文娛、交往等各種活動，并在活動的過程中獲得輕松和愉快，這不僅可以消除學(xué)習(xí)和壓力帶來的身體疲勞，恢復(fù)自己的體力、精力。

1.2有助于中小學(xué)生個性的自由充分發(fā)展

個性決不是塑造出來的，決不能按一個設(shè)定的理想模式去培養(yǎng)，關(guān)鍵是要營造寬松的氛圍，使其個性自由彰顯?，F(xiàn)代心理學(xué)研究表明，活動與交往是個體個性發(fā)展的源泉和基礎(chǔ)，健康生動的活動和交往有助于學(xué)生個性的形成和發(fā)展。 在正規(guī)的課堂學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生的活動要服從于社會角色規(guī)范和學(xué)校規(guī)章制度，絕大部分活動必須聽?wèi){猶如機械鐘表式的課時計劃和作息時間的指揮和擺布，這對學(xué)生的發(fā)展起到了一定的導(dǎo)向和約束作用。而在課余時間，學(xué)生則應(yīng)該更多地依隨心理的時間去安排自己的生活，自由地選擇符合當(dāng)時內(nèi)心感受和需要的有意義的活動方式，激發(fā)其自主選擇和決斷意識，促進其個性得到充分自由地發(fā)展。

2赤水市中小學(xué)生放學(xué)后課余時間支配現(xiàn)狀的分析

在回答“你覺得你放學(xué)后擁有的課余時間？”時，其中女生認為放學(xué)后擁有的課余時間“比較多”，而男生認為放學(xué)后擁有的課余時間“剛剛好”。通過表1，我們可以看到在此次調(diào)查中，不同性別的學(xué)生在認識上都傾向于課余時間“比較多”和“剛剛好”的選擇。通過調(diào)查筆者發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段中小學(xué)生放學(xué)后所擁有的課余時間是足夠的。

在調(diào)查中，問及“你每天放學(xué)后有多少時間可以自由支配？”時，學(xué)生們的回答集中在1 小時以下和1-3小時之間，如表2所示，女生可自由支配時間在1-3小時占38.5%，3-5 小時占 35.2%，男生小于1小時的占 38.2%，1-3 小時占 28.4%，女生在放學(xué)后可自由支配時間要略多于男生，說明女生能在較短的時間內(nèi)完成當(dāng)天的作業(yè)及額外作業(yè)（父母安排要做的事）。

通過表 1、表2，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生放學(xué)后的課余時間足夠，但是他們能夠自己支配的課余時間比較少，其中女生擁有的放學(xué)后的課余時間和可自由支配的時間這兩項略高于男生。

3針對赤水市中小學(xué)生課余體育活動時間的建議

3.1減輕中小學(xué)生課業(yè)負擔(dān)，增加課余活動時間

當(dāng)前赤水市中小學(xué)生的課余生活從形式上看似精彩紛呈，但實際內(nèi)容和時間仍主要被學(xué)業(yè)占據(jù)，課業(yè)負擔(dān)過重現(xiàn)象普遍存在，具體表現(xiàn)在兩個方面：一是'`超量”即課程多、資料多、作業(yè)多、考試多；二是“超時”，即延長學(xué)生的學(xué)習(xí)時間， 學(xué)校與家庭占用課余活動時間及雙休日補課的現(xiàn)象較嚴重。因此，要保證家庭作業(yè)的質(zhì)與量，合理搭配作業(yè)結(jié)構(gòu)，提高課堂教學(xué)效率，減少學(xué)生課后補習(xí)的時間，切實減輕中小學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)。

3.2合理利用課余時間，豐富中小學(xué)生課余生活

①學(xué)校及教師應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育觀念，摒棄以大量家庭作業(yè)“填補”學(xué)生課余生活的做法，充分認識到健康合理的課余活動對中小學(xué)生終身發(fā)展的重要意義，將組織安排學(xué)生的課余生活作為學(xué)校工作的重點之一，切實為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更多的自由發(fā)展的空間。②學(xué)校及教師應(yīng)深人了解學(xué)生課余生活的實際情況，有目的、有計劃、有組織地開展各類健康益智的校內(nèi)課余活動，將課余生活教育滲透到各項教學(xué)活動中。應(yīng)采用中小學(xué)生樂于接受的方式，寓教于學(xué)、寓教于樂，如：可通過組織文娛活動、體育比賽、讀書交流會、科技創(chuàng)新比賽等活動，這些集體互動性質(zhì)的課余活動不僅有利于豐富中小學(xué)生的課余生活，而且有利于促進學(xué)生與同伴之間的接觸。③在課余時間的安排上，引導(dǎo)學(xué)生多閱讀課外讀物、參加體育鍛煉和社會實踐，這樣可以降低學(xué)生的負擔(dān)感受。

通過本次對赤水市中小學(xué)生課余體育鍛煉情況的調(diào)查，不難發(fā)現(xiàn)作為一名學(xué)生影響他們參與體育課余活動的主要的因素就是學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔(dān)過重， 無自由支配的時間。因此作為校方領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)該在課余鍛煉時間中鼓動體育教師盡量去根據(jù)每個學(xué)生的個性，有針對性的采用不同的教學(xué)方法，以充分激發(fā)學(xué)生的運動興趣，讓他們愛上運動。此外，學(xué)生對身體鍛煉的知識淺薄，學(xué)校也應(yīng)配合體育教師豐富學(xué)生的體育知識，通過一些有趣的體育活動來深化中學(xué)生對體育的認識。因此本文希望：第一，希望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們在重視各個學(xué)生的文化成績，追求升學(xué)率提高的同時，還要重視學(xué)校的體育工作，促使學(xué)生的全面發(fā)展，使素質(zhì)教育真正落到實處。第二，學(xué)校應(yīng)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)，給學(xué)生一定的自由支配時間。第三，積極采取措施，盡可能的加大資金投入，使場地和設(shè)施能夠滿足學(xué)生自由活動的需要。第四，在組織課余體育活動的形式上，采取小組活動或自由活動，讓學(xué)生能根據(jù)自身需要，自由選擇課余體育活動。

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