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        轉手腕腳腕防治多種疾病

        2016-08-16 06:19:03本刊編輯部
        新傳奇 2016年25期
        關鍵詞:腳腕太溪關穴

        轉手腕腳腕防治多種疾病

        轉手腕促進氣血運行:手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位,在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通里穴、陽溪穴等。刺激手腕部可以刺激到六條經脈,通過這些經脈,會將刺激傳導到全身各處,促進氣血運行。如太淵穴可以補肺氣,治咳嗽;列缺穴能夠活血利水,治頸椎??;大陵穴和內關穴可防治心腦血管疾??;神門穴可治療失眠;通里穴可治頭痛、心悸等。方法:兩腳開立與肩同寬,或坐或站使上身正直,兩手先側平舉,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形,雙手手腕同時由內往外轉300下,再由外往內轉300下,每轉盡量周全圓滿,緩緩轉動。

        轉腳腕增強器官功能:腳腕是足三陰經和足三陽經共同穿過的部位,腳腕處分布的主要穴位有昆侖、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。轉動腳腕,等于刺激了十二正經的一半經脈,有益于增強全身各個系統(tǒng)器官的功能。比如太溪穴是腎經原穴,補腎功能強大;昆侖穴可治療頭痛、腰痛和高血壓;商丘穴可以治療腸胃疾病;中封穴可疏肝理氣,治兩肋疼痛。轉腳腕方法:坐著時,上身直,腳腕由內往外轉300下,再由外往內轉300下;躺著時,上身直,膝蓋微彎易著力,腳腕由內往外轉300下,再由外往內轉300下;站著時,可一只腳支撐身體,另一只踮起腳尖,順逆時針各旋轉300下。

        (《北京商報》)

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