剛良

摘 要：體育教育改革如今正在如火如荼的開展中，如何培養(yǎng)學(xué)生們的終身體育意識成為了老師們心目中的難題。學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，在這個時期，身體狀況的發(fā)育情況將關(guān)系著學(xué)生們的一生，所以，學(xué)校體育教育是終身教育中一個很重要的環(huán)節(jié)。高職院校教育改革需要重視終生體育意識的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立起積極科學(xué)的終身體育意識，這是目前體育教學(xué)的重中之重。

關(guān)鍵詞：高職體育 教育改革 終身體育

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）02（b）-0102-02

“終生體育”這個概念產(chǎn)生于20世紀(jì)60年代，它是與“終身教育”這個概念同時出現(xiàn)的，或者說“終身體育”是由“終身教育”的產(chǎn)生而衍生出來的。隨著如今社會的快速發(fā)展，人們的生活水平和文化程度都在不斷地提高，大家越發(fā)的察覺到體育活動在他們的生活中起著相當(dāng)重要的作用。而且，隨著人們平均壽命的延長，經(jīng)濟(jì)收入的增加，物質(zhì)生活的改善，使他們不在滿足于物質(zhì)的追求，而是他們越來越追求精神需要的滿足，那么體育就成為了他們追求精神滿足的一個方法。

“終身體育”有著它自己特殊的研究領(lǐng)域，它所創(chuàng)造的人生價值，是從生命的開始到結(jié)束的過程。保爾·朗格朗曾經(jīng)說過：“必須拋棄那種認(rèn)為體育只是在一生的一個短暫的時期內(nèi)進(jìn)行的觀點”。他還說過“應(yīng)當(dāng)更好地使體育和整個終身教育結(jié)合起來，把它從單純的肌肉作用、從它與文化隔離的狀態(tài)中解放出來，把它與智力的、道德的、藝術(shù)的、社交的和公民的生活等更緊密地結(jié)合起來?！彼?，為了自身身心健康的發(fā)展，為了社會的發(fā)展，應(yīng)該要擁有終身體育意識，不僅如此，還要積極地培養(yǎng)孩子們的終身體育意識。這是一個漫長的過程，但是筆者相信只要我們一直努力，這個目標(biāo)是可以實現(xiàn)的。

1 終身體育的理論依據(jù)

1.1 人體的健康發(fā)展離不開終身體育

體育鍛煉能夠促進(jìn)幼兒、兒童和青少年的正常發(fā)育和健康成長，可以使中年人保持旺盛的生命力和活力，使老年人延長壽命。經(jīng)過科學(xué)的研究，已經(jīng)證實了人類參加體育活動可以促進(jìn)人體的新陳代謝，新陳代謝是通過身體鍛煉，增強身體健康，增強自身體質(zhì)的理論基礎(chǔ)。想要有一個健康的身體就要有持之以恒的覺悟，有一個成語叫做“用進(jìn)廢退”，這同樣的適用于人體的身體健康中。如果堅持鍛煉，可以促進(jìn)新陳代謝，就可以使鍛煉者的骨骼發(fā)展強壯，韌帶堅韌，肺活量明顯增加，鍛煉者的心臟等器官功能也會隨之加強。反之，如果長時間的不鍛煉，那么身體器官的各項功能也會逐漸的退化，慢慢減弱。所以，為了有一個健康的身體，我們就應(yīng)該要有終身體育意識。

1.2 終身體育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需求

由于如今社會發(fā)展產(chǎn)生的現(xiàn)代生產(chǎn)方式和生活方式的改變，人們的健康狀況發(fā)生了不利的影響。由于體力活動的減少，又因為現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，使得大家減少了體育活動，但是日常生活中熱量的攝取總是多過于消耗，就造成了多種疾病的產(chǎn)生，例如：冠心病、心臟病、肥胖癥等。這些疾病嚴(yán)重影響了人們的健康和生命，這也給社會的安定造成了部分影響。而且曾在1960年時，在加拿大的蒙特利爾召開了一場關(guān)于“國際成人教育會議”，在此次的會議上就提出了有關(guān)“終身教育”的問題。在1965年時在巴黎又一次召開的國際成人教育促進(jìn)委員會會議，教育專家朗格朗使“終身教育”成為了成人教育的重要議題。所以，終身體育意識是現(xiàn)代人必須具備。

2 如何培養(yǎng)終身體育意識

2.1 學(xué)校體育可以培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣

既然終身體育意識很重要，那么首先我們就要從小開始培養(yǎng)。首當(dāng)其沖的就是在校的學(xué)生們。從小學(xué)到大學(xué)，不論是哪個學(xué)校，體育課是必備的一門基本課程。隨著越來越多的校園猝死案例的發(fā)生，國家領(lǐng)導(dǎo)人及學(xué)校各方面對于學(xué)生的身體健康狀況也越來越重視。他們不在僅僅只是督促學(xué)生們文化課的學(xué)習(xí)，而是更加注重體育的培養(yǎng)。而要讓學(xué)生們積極地參與到體育活動中去，首先就要提高學(xué)生們對于體育活動的興趣，有了興趣才能促進(jìn)他們產(chǎn)生終身體育的意識思想。

2.2 學(xué)校體育可以教育學(xué)生體育技能

學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。處在學(xué)校體育中的學(xué)生主要處在7～20多歲的年齡段，從小學(xué)就開始體育教學(xué)也是有科學(xué)依據(jù)的，這個年齡階段的學(xué)生是生長發(fā)育的重要階段，如果可以有計劃的、系統(tǒng)性的去教育學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，可以促進(jìn)他們身心的健康，在校期間老師可以教導(dǎo)督促學(xué)生們掌握體育的基本技能和理論知識等，也可以幫助學(xué)生們成長為一個身心健康的人才，為以后的社會發(fā)展做出貢獻(xiàn)。學(xué)校體育可以在教導(dǎo)學(xué)生體育基礎(chǔ)的時候又能使學(xué)生們打好身體基礎(chǔ)。從人體本身來看，青少年時期正是打好身體基礎(chǔ)的重要階段。這個時期如果堅持鍛煉，打好基礎(chǔ)，那么在以后身體鍛煉中能起到事半功倍的作用。

2.3 使學(xué)生的體育活動成為習(xí)慣

在學(xué)校，很多學(xué)生，特別是女生，雖然會礙著老師在場而參與到體育活動中去，但是一回到家里，就會不想運動，而且由于現(xiàn)階段科技的發(fā)展，使學(xué)生們越來越依賴于科技產(chǎn)品，特別是手機、平板這類的。相對于體育活動，他們更傾向于去使用科技產(chǎn)品。這個時候，學(xué)校老師就有義務(wù)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。 之前也說過，社會上發(fā)生過很多學(xué)生在體育課或是體育考試中猝死的情況，這就是老師平時督促力度不夠造成的結(jié)果。筆者認(rèn)為學(xué)校的老師應(yīng)該與學(xué)生的家長聯(lián)合起來，督促學(xué)生體育鍛煉，由于老師的精力有限，并且不可能在學(xué)校放學(xué)后還去學(xué)生家里督促，所以，學(xué)生家長也是有義務(wù)與老師合作，配合使自己的孩子養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，而且要多對學(xué)生講解體育鍛煉的好處，培養(yǎng)他們對于自我體育意識的培養(yǎng)，并且一直的堅持下去，這樣就可以使得學(xué)生們擁有終身體育意識了。

總而言之要樹立正確的自我體育意識，首先就要培養(yǎng)起自己對于體育的興趣，在這基礎(chǔ)上多多在學(xué)校里跟教師學(xué)習(xí)體育的基本常識和基本技能，并且提高自身對體育的理性認(rèn)識。但也不要片面的追求對體育的直接興趣，甚至造成運動過量的事情的發(fā)生。學(xué)生們應(yīng)當(dāng)對體育運動的目的、意義、發(fā)揮的作用、功能等有個全面地了解，再積極地自主的去鍛煉。當(dāng)被動轉(zhuǎn)為主動的時候，就可以發(fā)現(xiàn)其實體育鍛煉不僅可以使自己擁有一個強健的體魄，還可以使自己擁有一個健康的心理狀況。使自己的心胸開闊，可以積極額面對困難。

參考文獻(xiàn)

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