孫 偉

(南京體育學(xué)院研究生部， 江蘇 南京 210014)*

太極拳對江蘇省大學(xué)生自我效能感影響的實(shí)驗研究

孫 偉

(南京體育學(xué)院研究生部， 江蘇 南京 210014)*

采用實(shí)驗、問卷調(diào)查等方法，通過太極拳教學(xué)實(shí)驗，探討大學(xué)生練習(xí)太極拳12周后自我效能感產(chǎn)生的變化，對一般自我效能感量表（GSES）對實(shí)驗前后數(shù)據(jù)的采集整理，進(jìn)而分析太極拳對大學(xué)生自我效能感能否產(chǎn)生顯著的獨(dú)立影響。

太極拳；大學(xué)生；自我效能感

大學(xué)生代表年輕有活力一族，是推動社會進(jìn)步的棟梁之才。近年，隨著社會和經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，對大學(xué)生要求越來越高，導(dǎo)致他們對自己學(xué)習(xí)以及未來就業(yè)越來越缺乏自信。這種狀況已引起社會普遍關(guān)注。太極拳是我國民族傳統(tǒng)武術(shù)項目之一，是在長期的生活實(shí)踐中創(chuàng)造出來的一種行之有效的身體鍛煉方法。徐京朝等從江蘇省82所高職高專院校選取30所高職高專院校為調(diào)查對象，研究高職院校的武術(shù)教學(xué)模式[1]。共回收27個學(xué)校的27份問卷，27所學(xué)校均開設(shè)了武術(shù)必修課程，其中，有24所學(xué)校開設(shè)有24式簡化太極拳，達(dá)88.9%。但學(xué)生對太極拳鍛煉的認(rèn)可度不高。因此，本文對大學(xué)生進(jìn)行太極拳教學(xué)實(shí)驗，進(jìn)一步探討太極拳運(yùn)動對大學(xué)生自我效能感的影響，為大學(xué)生提高自信和普及太極拳運(yùn)動提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用整體與隨機(jī)相結(jié)合的抽樣方法對江蘇省大學(xué)生進(jìn)行抽樣，通過整體抽樣方法抽取南京城市職業(yè)學(xué)院，再采用隨機(jī)抽樣方法抽取30名大一學(xué)生作為太極拳鍛煉組（實(shí)驗組）；30名大一學(xué)生作為其他鍛煉組（對照組）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在圖書館及利用計算機(jī)檢索系統(tǒng)查閱有關(guān)文獻(xiàn)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

發(fā)放一般自我效能問卷。采用一般自我效能感量表(GSES，德國Ralf Schwarzer，1981年編制)。整個量表共10個問題，采用李克特四點(diǎn)量表形式，各項目均為1—4 評分。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對實(shí)驗前后所得數(shù)據(jù)用SPSS18.0軟件進(jìn)行處理。

1.2.4 實(shí)驗法

(1) 實(shí)驗分組（見表1）。實(shí)驗組學(xué)生從太極拳社團(tuán)中隨機(jī)抽取，總共接受12周太極拳教學(xué)；對照組學(xué)生在其他社團(tuán)中隨機(jī)抽取。

表1 實(shí)驗分組

(2) 實(shí)驗設(shè)計。該校學(xué)生每周共有兩課時體育課，本學(xué)期大一課程內(nèi)容為素質(zhì)拓展。為了不影響體育課正常教學(xué)，又能很好完成實(shí)驗研究。本人對太極社團(tuán)進(jìn)行太極拳教學(xué)，每周2次，共12周。實(shí)驗前和實(shí)驗后分別對實(shí)驗組和對照組進(jìn)行問卷調(diào)查。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗前實(shí)驗組與對照組的同質(zhì)性檢驗

為避免實(shí)驗前兩組實(shí)驗對象本身存在平均差異造成的對實(shí)驗結(jié)果真實(shí)性的影響，實(shí)驗前對兩組樣本進(jìn)行同質(zhì)性檢驗。實(shí)驗前兩組自我效能感總分平均分同質(zhì)性檢驗見表2。選用exact test中sig值分析。表2顯示，在實(shí)驗前兩組樣本sig 值均大于0.05，實(shí)驗前實(shí)驗組和對照組的自我效能感并無顯著性差異。

表2 實(shí)驗前兩組自我效能感總分、平均分同質(zhì)性檢驗

2.2 實(shí)驗后實(shí)驗組和對照組內(nèi)部自我效能感的比較

2.2.1 實(shí)驗組在實(shí)驗前后一般自我效能感的比較

表3是實(shí)驗組學(xué)生在經(jīng)過12周太極拳學(xué)習(xí)后一般自我效能感與實(shí)驗前相比的情況，從數(shù)據(jù)可知實(shí)驗組實(shí)驗后的一般自我效能感總分、平均分有明顯的增加，但沒有出現(xiàn)顯著差異（sig 值均大于0.05）。

表3 實(shí)驗組實(shí)驗前后自我效能感總分、平均分比較

2.2.2 對照組在實(shí)驗前后一般自我效能感的比較

表4是對照組學(xué)生在12 周后一般自我效能感與實(shí)驗前相比的情況，從表4可知，對照組一般自我效能感總分、平均分也是略有增加，但也沒有出現(xiàn)顯著差異（sig 值均大于0.05）。

表4 對照組實(shí)驗前后自我效能感總分、平均分比較

2.3 實(shí)驗組與對照組實(shí)驗后一般自我效能感比較分析表5是實(shí)驗組與對照組在12周后一般自我效能感相比的情況，從表5 可以看出，實(shí)驗后實(shí)驗組一般自我效能感總分、平均分都要比對照組的高，并且sig值小于0.01水平，因此出現(xiàn)顯著性的差異。

表5 實(shí)驗后自我效能感總分、平均分比較

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）太極拳對大學(xué)生一般自我效能感產(chǎn)生顯著的獨(dú)立影響。主要表現(xiàn)在經(jīng)過 12周太極拳練習(xí)的實(shí)驗組一般自我效能感高于對照組，并且sig值小于0.01水平，存在十分顯著性差異。

（2）太極拳對大學(xué)生一般自我效能感總分、平均分提高明顯。主要表現(xiàn)為實(shí)驗組在12 周的太極拳練習(xí)以后，自我效能感總分、平均分與實(shí)驗前相比有明顯增加，但沒有出現(xiàn)顯著性差異。

3.2 建議

（1）太極拳能有效促進(jìn)人體機(jī)能健康發(fā)展、有益于人體心理健康的維持、有利于人的文明生活方式的形成，是維護(hù)健康的最佳手段之一。但是，大多數(shù)大學(xué)生對太極拳運(yùn)動的養(yǎng)生與健身價值沒有深刻體會，需要在教學(xué)實(shí)踐過程中給予補(bǔ)充，改變學(xué)生對太極拳運(yùn)動的錯誤認(rèn)知。

（2）激發(fā)與維持大學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的學(xué)習(xí)動機(jī),根據(jù)不同性別、不同年級同學(xué)的學(xué)習(xí)動機(jī)差異性，合理安排具有針對性的教學(xué)計劃、內(nèi)容和手段,做到尊重學(xué)生自身差異，實(shí)行多樣化教學(xué)，滿足大學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的學(xué)習(xí)動機(jī)。

（3）體育課要與課外社團(tuán)活動結(jié)合起來，帶動學(xué)生對太極拳的學(xué)習(xí)興趣，同時在課堂教學(xué)后, 教師還要通過早操、社團(tuán)指導(dǎo)等形式積極組織、輔導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)堅持太極拳練習(xí), 使大學(xué)生在接受終身體育教育思想的同時, 切實(shí)掌握持久有效的健身方法,畢業(yè)走向社會后仍能堅持不懈地鍛煉身體, 以健壯的體魄為社會做出更大的貢獻(xiàn)。

4 結(jié)束語

本研究是為解決大學(xué)生觀念問題，解決目前大學(xué)生對太極拳的認(rèn)知錯誤，讓大學(xué)生走出當(dāng)下對太極拳的認(rèn)識誤區(qū)。通過這個實(shí)驗研究讓大學(xué)生了解太極拳健身的益處，讓太極拳運(yùn)動真正在學(xué)校扎實(shí)開展, 使青少年成為太極拳這一優(yōu)秀民族傳統(tǒng)文化真正的受益者和傳承者。

[1] 徐京朝,趙壯壯,孫偉.江蘇省高職院校武術(shù)教學(xué)模式的調(diào)查研究[J].體育科技，2014（4）:144-146.

[2] 班杜拉.自我效能: 控制的實(shí)施［M］．上海: 華東師范大學(xué)出版社，2003,12．

[3] 何東濤.學(xué)生自我效能感發(fā)展的影響研究［J］.教育發(fā)展研究,2003(23):163-165.

[4] 楊祥全.太極拳對普通大學(xué)生心理健康影響的實(shí)驗研究[J].天津體育學(xué)院,2003,18(1):63.

[5] 趙雙印.太極拳對普通高校大學(xué)生人格特征的影響[J].中國臨床康復(fù)，2005，9（40）：33-34.

[6] 李凌.兩種取向的自我效能感評估概述[J].心理科學(xué)，2001(5).

Experimental Study on the Influence of Taijiquan on the Self-efficacy of College Students in Jiangsu

SUN Wei(Graduate School of Nanjing Sport College, Nanjing 210014, Jiangsu, China)

To get further analysis whether Taijiquan can produce significant independent effects on College Students'self-efficacy ,according to the data collected about the general self-efficacy scale (GSES) before and after the experiment.To investigate the changes on self-efficacy about college students practicing Taijiquan after 12 weeks through the teaching experiment of Taijiquan, also questionnaires and other methods.

Taijiquan; college students; self-efficacy

孫偉(1989-),江蘇南京人，碩士,助教,研究方向：體育心理學(xué)。