亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        一條熱毛巾,健康好幫手

        2016-07-24 14:06:27李彩芬
        老干部之家(健康) 2016年12期
        關(guān)鍵詞:后腦勺好幫手患處

        文 李彩芬

        一條熱毛巾,健康好幫手

        文 李彩芬

        老中醫(yī)們講“溫則通,通則不痛”。熱敷簡(jiǎn)單實(shí)用,但也有相應(yīng)的要點(diǎn)需要掌握。如果方法得當(dāng),以下6種“不適”就可以通過(guò)熱敷得到緩解。

        選擇潔凈的毛巾,在40~45攝氏度的熱水中浸泡,擰干后敷于患病部位,接觸皮膚時(shí)應(yīng)無(wú)灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾交替使用。每次熱敷時(shí)間15~20分鐘,每天敷3~4次。

        1.緩解眼疲勞。用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀,還有明目健腦的功效。

        2.預(yù)防耳聾。用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環(huán),預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

        3.改善頭暈。將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,可刺激后腦勺的穴位,改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。

        4.治落枕。輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

        5.防治頸椎病。早期頸椎病癥狀,如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,預(yù)防頸椎病。

        6.緩解慢性腰椎疼痛。腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

        猜你喜歡
        后腦勺好幫手患處
        我是“巧算好幫手”
        貓的后腦勺
        貓的后腦勺
        治斑禿
        婦女生活(2018年12期)2018-12-14 06:43:30
        我是好幫手
        幼兒100(2018年26期)2018-09-26 06:18:48
        人小鬼大狄仁杰
        喜歡什么
        女士(2016年6期)2016-05-14 13:40:56
        下肢潰瘍
        大家健康(2014年7期)2015-04-30 03:01:10
        下肢潰瘍
        大家健康(2014年8期)2015-04-30 02:58:19
        雞眼的中醫(yī)外治方法
        男人扒开女人下面狂躁小视频| 人妖在线一区二区三区| 免费人成网站在线播放| 麻豆久久91精品国产| 国产精品毛片一区二区三区| 中文字幕美人妻亅u乚一596| 精品国产高清a毛片| 免费人成黄页网站在线观看国内| 国产午夜精品av一区二区三| 亚洲精品一区二区三区在线观| 亚洲av不卡一区男人天堂| 国产免费一区二区三区免费视频 | 亚洲精品女同一区二区三区| 亚洲av无码久久精品色欲| 少妇丰满大乳被男人揉捏视频| 日韩精品久久久一区| 午夜日本理论片最新片| 中文字幕国产精品一二三四五区| 无码ol丝袜高跟秘书在线观看| 国产无套视频在线观看香蕉| 高跟丝袜一区二区三区| 青青草视频在线观看入口| 日日碰狠狠添天天爽五月婷 | 亚洲午夜久久久久中文字幕久| 亚洲精品精品日本日本| 在线观看 国产一区二区三区| 成人毛片一区二区| 亚洲mv国产精品mv日本mv| 国产视频免费一区二区| 亚洲色大成网站www永久| 日韩乱码人妻无码中文字幕视频 | 国产精品久久久久久无码| 在线亚洲综合| 亚洲一区二区丝袜美腿| 亚洲人成网77777色在线播放| 色伦专区97中文字幕| 亚洲av午夜成人片精品| 女同性恋看女女av吗| 国产毛多水多高潮高清| 国产内射合集颜射| 一区二区三区岛国av毛片|