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        好的人格,一定有好的習慣

        2016-07-24 14:06:27田建國山東大學中國海洋大學博士生導師
        老干部之家(健康) 2016年12期
        關鍵詞:山東大學海洋大學博士生

        文 田建國 山東大學、中國海洋大學博士生導師

        好的人格,一定有好的習慣

        文 田建國 山東大學、中國海洋大學博士生導師

        人格是一種習慣。

        現(xiàn)在有一句話講得精彩:“性格決定命運,習慣影響一生。知識改變命運,習慣主宰未來。”俄國著名教育家烏申斯基對于習慣有過絕妙的比喻:“良好的習慣乃是人在神經(jīng)系統(tǒng)存入的道德資本,這個資本不斷增值,而人在其一生中就享受它的利息。”因此,良好的習慣是人才成長、終生發(fā)展的基礎,這個基礎夯實了,未來發(fā)展就有了根基和保障。

        習慣是什么?習慣就是人的一種穩(wěn)定的自動化行為。用學術語言講,它是人的刺激與反應之間的穩(wěn)固連接,有一定刺激發(fā)生,必然有相應的反應產(chǎn)生,這個反應就是習慣。習慣是怎么養(yǎng)成的?美國心理學家研究發(fā)現(xiàn),人的一種動作重復21天,就會成為一個初步的習慣,這個動作持續(xù)90天,就會成為一個穩(wěn)定的習慣。所以,習慣一定是某種行為長時間堅持訓練的結果。

        重復成習慣,習慣成自然。習慣是一種養(yǎng)成。20世紀末,世界75位諾貝爾獎獲得者在法國巴黎開會,有位記者向一位獲諾貝爾獎的教授提了一個問題:“你認為你人生最重要的東西是在哪所學校學習的?”這位教授稍作思考,意味深長地說:“我人生最重要的東西是在幼兒園里學習的,幼兒園老師告訴我們,有東西要分給小伙伴一半,不是自己的東西不拿,吃飯前要洗手,做錯事要承認錯誤,午飯后要休息,學到的全部東西就是這些?!边@些都是做人的基本道理、基本習慣。

        現(xiàn)在有些人之所以有這樣那樣的毛病,就是因為他們從小養(yǎng)成了很多壞習慣,管不住自己。習慣是人生之基。有句格言說:“貧窮是一種習慣,富裕也是一種習慣;失敗是一種習慣,成功也是一種習慣?!庇械娜艘簧樌?;有的人命運坎坷;有的人碌碌無為;有的人多次奮斗,最終成功;有的人努力奮斗,還是一事無成。人生后面好像有一只無形的手在操縱著,其實,這只無形的手正是人的習慣。習慣就像一根拴住你的繩子,在你每天重復這種行為時,這根繩子會變得越來越粗,越來越控制住你,讓你難以掙脫。同理,任何一種思想只要不斷重復,就會成為一種習慣,在不知不覺中影響人的行為。英國哲學家培根說過這樣一句話:“習慣是一種頑固而強大的力量,它可以主宰人生?!爆F(xiàn)在世界公認的優(yōu)秀習慣有七個:積極處世;確定使命和生活目標;重要的事情先做;雙贏的想法;抱有人人都能成功的態(tài)度;先理解別人,再讓別人理解自己;定期讓自己得到修正和充電。

        如何獲得一個好習慣?美國著名神經(jīng)科專家約翰·梅迪納指出,人的一生最重要的習慣有五個:第一,保持好奇心;第二,堅持不懈;第三,失敗很平常,反思失敗,從錯誤中學習才能遠離失??;第四,別害怕丟臉,特別是想得到一個有價值的東西時;第五,愛這個世界的思想,而不是愛世界的訴求和目的。我們的一言一行都是日積月累形成的習慣。有的人形成了很好的習慣,有的人形成了很壞的習慣。所以,我們要把優(yōu)秀行為變成一種習慣,使優(yōu)秀行為習以為常,變成人的第二天性。我們要習慣地創(chuàng)新創(chuàng)造,習慣地認真做事,習慣地善待別人,習慣地欣賞自然,努力成為一個具有優(yōu)秀習慣的人。

        責任編輯:杜寶齊

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