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        芻議高校排球發(fā)球技術(shù)教學(xué)設(shè)計

        2016-07-18 12:51:03山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院山西晉中030801
        運動 2016年9期
        關(guān)鍵詞:發(fā)球排球動作

        馬 蓉(山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院, 山西 晉中 030801)

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        芻議高校排球發(fā)球技術(shù)教學(xué)設(shè)計

        馬 蓉
        (山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院, 山西 晉中 030801)

        在排球比賽中,發(fā)球是主動得分手段,而且不受其他因素干擾,如果發(fā)球技術(shù)過硬,可以為本方球隊提供重要進(jìn)攻技術(shù)支持。準(zhǔn)確而有攻擊性的發(fā)球,不僅能夠打破對方防御體系,還可以為本方球隊帶來進(jìn)攻機會。在排球發(fā)球教學(xué)中,教師對學(xué)生發(fā)球技術(shù)基礎(chǔ)展開調(diào)查,并針對性制定教學(xué)設(shè)計,能夠有效提升發(fā)球教學(xué)的有效性,塑造學(xué)生排球素養(yǎng)。教師利用多種教學(xué)手段創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境、給學(xué)生講清技術(shù)要領(lǐng)、開展多種形式的訓(xùn)練活動,都可以提升學(xué)生發(fā)球技術(shù)品質(zhì)。

        1 創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情

        1.1做好多種示范

        教師在具體教學(xué)時,要采用多種形式展開示范,為學(xué)生做出榜樣,學(xué)生從模仿開始展開學(xué)習(xí),能夠順利進(jìn)入到學(xué)習(xí)中。首先,教師可以利用多媒體動畫視頻慢放來分解發(fā)球動作,讓學(xué)生多次觀看,找到動作發(fā)生的規(guī)律。其次,教師要親自展開示范,利用多種身位變化,給學(xué)生以示范,讓學(xué)生逐漸建立發(fā)球動作意識。再就是,讓學(xué)優(yōu)生展開互動示范學(xué)習(xí)活動,學(xué)生之間交流比較方便,讓學(xué)生展開互動學(xué)習(xí),其學(xué)習(xí)訓(xùn)練效果會更突出。

        1.2引入個性活動

        排球發(fā)球雖然是一個人的技術(shù)展示,但為提升發(fā)球?qū)W習(xí)氛圍,教師不妨引入體育游戲、體育競賽等活動,以提升學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。教師可以將學(xué)生分成小組,每人設(shè)定固定發(fā)球次數(shù),以發(fā)球成功率計數(shù),或者是設(shè)定發(fā)球擊打目標(biāo),以擊中次數(shù)為計算標(biāo)準(zhǔn),最后進(jìn)行小組總評,評出小組發(fā)球冠軍,對發(fā)球最差表現(xiàn)者進(jìn)行象征性懲罰。學(xué)生大多都有好勝心,如果引入競賽式發(fā)球訓(xùn)練內(nèi)容,學(xué)生參與積極性會大大提升,學(xué)習(xí)效果也會實現(xiàn)突破。排球發(fā)球活動開始,教師讓一組學(xué)生站立到對方場地,“一字形”排列,規(guī)定每一個學(xué)生必須站立不動。這邊發(fā)球一組,采用上手發(fā)球,對準(zhǔn)對方身體發(fā)球,球體任何部位接觸到對方身體,就算得分。每一個學(xué)生有兩次發(fā)球機會,等全組都發(fā)過球之后,再與對方輪換,最終計算全組命中率決定輸贏,被淘汰的小組輪換做其他運動,最后獲勝的小組為冠軍組?;顒娱_始后,不管哪一方隊員,都顯得非常緊張,對抗場面非常激烈,課堂學(xué)習(xí)氣氛濃烈。教師作為裁判出現(xiàn),對各個小組參與訓(xùn)練情況進(jìn)行及時提醒、總結(jié),學(xué)生介入訓(xùn)練快速,訓(xùn)練效果大好。教師引入對抗性訓(xùn)練活動,學(xué)生參與積極性被激活,活動場面異常熱烈,學(xué)生訓(xùn)練非常投入。學(xué)生喜好對抗性游戲,特別是男生,對抗意識更強烈。教師根據(jù)學(xué)生實際心理需求設(shè)計游戲活動,既活躍了課堂氣氛,又提升了訓(xùn)練品質(zhì)。排球發(fā)球?qū)剐韵鄬^輕,教師從不同角度引入對抗競賽,豐富了訓(xùn)練形式。

        2 明確發(fā)球要領(lǐng),精雕學(xué)生技術(shù)動作

        2.1細(xì)化技術(shù)環(huán)節(jié)

        排球發(fā)球技術(shù)應(yīng)用形式眾多,高校排球發(fā)球?qū)W習(xí)中,正面上手發(fā)球、正面下手發(fā)球應(yīng)用比較廣泛,而跳發(fā)球、勾手發(fā)球等,一般在比賽中會有所應(yīng)用。教師要對發(fā)球動作進(jìn)行技術(shù)分解,可以給學(xué)生以更直接感知。正面上手發(fā)球:球員面對球網(wǎng),利用收腹轉(zhuǎn)體用全手掌擊球過網(wǎng)。這種擊球需要有較強爆發(fā)力,讓排球上旋飛行,這樣不易出界,還有較強攻擊性和準(zhǔn)確度。正面下手發(fā)球:隊員面對球網(wǎng)站立,兩腳前后開立,左手將球平穩(wěn)拋起,右臂伸直向下方擺動,身體重心前移,在體前右側(cè)以全掌擊球的后下方。這種發(fā)球動作比較簡單,失誤較少,但速度較慢,攻擊性較差。學(xué)生明確技術(shù)動作要領(lǐng)之后,教師要展開全面檢查驗收,確保每一個學(xué)生發(fā)球動作都是規(guī)范的。

        2.2實施分層教學(xué)

        學(xué)生排球基礎(chǔ)存在差異,對技術(shù)動作的領(lǐng)悟也不盡相同,教師要有分層教學(xué)意識,針對不同群體學(xué)生實際展開教學(xué)訓(xùn)練。學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力都存在個體差異,教師在具體引導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練時,需要充分考量學(xué)生的個性特征,展開集中、分散相結(jié)合訓(xùn)練指導(dǎo)。特別對技術(shù)動作缺少敏感的學(xué)生,教師需要手把手式地引導(dǎo),讓學(xué)生慢慢消化相關(guān)技術(shù)動作要領(lǐng)。教師還要培養(yǎng)體育骨干,讓學(xué)生幫助學(xué)生完成技術(shù)動作。這樣能夠大大提升課堂教學(xué)引導(dǎo)學(xué)習(xí)效果。教師將學(xué)生分成幾個小組,讓體育骨干學(xué)生擔(dān)任小組長,并由小組長負(fù)責(zé)發(fā)球訓(xùn)練。教師給出訓(xùn)練目標(biāo):每人需要發(fā)球30個,以成功數(shù)為準(zhǔn)。上手球15個,下手球15個。訓(xùn)練結(jié)束后,教師負(fù)責(zé)抽查,展開結(jié)果性評價。教師巡視觀察,發(fā)現(xiàn)學(xué)生發(fā)球技術(shù)較差的,集中展開指導(dǎo)。教師為這些特殊學(xué)生進(jìn)行技術(shù)解析,并手把手進(jìn)行技術(shù)傳授,對學(xué)生存在個性問題展開及時糾正。學(xué)生訓(xùn)練非常認(rèn)真,很快就有明顯進(jìn)步。教師將學(xué)生分組,讓

        學(xué)生骨干帶領(lǐng)其他小組成員展開訓(xùn)練,規(guī)定訓(xùn)練任務(wù)和目標(biāo)。學(xué)生快速投入訓(xùn)練學(xué)習(xí)。教師巡視觀察發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生發(fā)球存在嚴(yán)重問題,將這些學(xué)生集中起來展開指導(dǎo)培訓(xùn)。這是因材施教原則的具體體現(xiàn)。學(xué)生在教師特別關(guān)照下學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)主動性被激活,學(xué)習(xí)進(jìn)步較快。這說明教師分層教學(xué)的成功。

        3 展開多元訓(xùn)練,塑造學(xué)生排球素質(zhì)

        3.1縮小場地訓(xùn)練

        縮小場地訓(xùn)練發(fā)球,這是排球發(fā)球教學(xué)比較常用的方法。教師將場地寬度縮小到標(biāo)準(zhǔn)場地的2/3大小,這樣能夠訓(xùn)練學(xué)生發(fā)球準(zhǔn)確性。場地縮小了,學(xué)生發(fā)球區(qū)域大大受限,勢必要求學(xué)生提高準(zhǔn)確度。學(xué)生面對變化的場地,訓(xùn)練難度加大了,學(xué)習(xí)興趣卻被激活了。學(xué)生都希望接受更嚴(yán)格的挑戰(zhàn),場地縮小之后,發(fā)球難度系數(shù)提高,這對發(fā)球者提供了更高要求。如果教師能夠展開分組對抗發(fā)球訓(xùn)練活動,其訓(xùn)練場面會更熱烈。

        3.2減小排球氣壓

        減小排球氣壓,或者是減輕排球重量,能夠給學(xué)生創(chuàng)造更為適宜的訓(xùn)練條件。排球標(biāo)準(zhǔn)氣壓為:0.40.45kg/cm2。如果降低了排球氣壓,其彈性會降低,但其柔軟度會提高,學(xué)生直接接觸排球不會造成受傷。學(xué)生心理負(fù)擔(dān)降低了,其訓(xùn)練熱情會提升,訓(xùn)練品質(zhì)也會大幅度增加。排球發(fā)球要求技術(shù)和力量,更需要膽量和智慧,如何為學(xué)生訓(xùn)練創(chuàng)造更優(yōu)良環(huán)境,這是教師需要重點考量的問題。教師帶領(lǐng)學(xué)生展開多種形式的發(fā)球訓(xùn)練,學(xué)生訓(xùn)練有條不紊地展開。在發(fā)球訓(xùn)練形式選擇時,教師給出多種訓(xùn)練方式,讓學(xué)生自由選擇。定量訓(xùn)練、定時訓(xùn)練、兩人對練、兩組對抗、表演訓(xùn)練等,學(xué)生大多選擇兩人對練、兩組對抗訓(xùn)練等形式。兩人對練時,學(xué)生獲得球權(quán)機會更多,訓(xùn)練更自由,學(xué)生訓(xùn)練很放松。兩組對抗訓(xùn)練,場面很激烈,學(xué)生比命中率、比準(zhǔn)確度,訓(xùn)練程度更強,訓(xùn)練效果也會更顯著。教師根據(jù)學(xué)生自由選擇展開訓(xùn)練指導(dǎo),發(fā)現(xiàn)問題及時予以解決。排球發(fā)球?qū)儆趩我患紤?zhàn)術(shù)動作,學(xué)生選擇什么樣的訓(xùn)練形式都可以達(dá)成學(xué)習(xí)效果。教師讓學(xué)生自由選擇訓(xùn)練形式,給學(xué)生以最大限度的學(xué)習(xí)自由。學(xué)生訓(xùn)練熱情暴漲,紛紛加入到發(fā)球訓(xùn)練之中。教師及時跟進(jìn)觀察,對新問題新情況展開分析,給出應(yīng)對措施,確保訓(xùn)練活動正常高效進(jìn)行。高校排球教學(xué)中,教師從教授學(xué)生發(fā)球開始進(jìn)行排球?qū)W習(xí),能夠快速引領(lǐng)學(xué)生掌握排球技術(shù)動作,熟悉排球技戰(zhàn)術(shù)體系,為組織有效立體技戰(zhàn)術(shù)奠定基礎(chǔ)。教師為學(xué)生做好示范、引入游戲活動、實施分層教學(xué)、縮小場地訓(xùn)練等,都可以幫助學(xué)生有效掌握發(fā)球技術(shù)動作要領(lǐng),提升發(fā)球技術(shù)水平,全面塑造學(xué)生排球基本素養(yǎng)。

        理論與方法探索

        投稿日期:2016-04-15

        中圖分類號:G842

        文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

        文章編號:1674-151X(2016)05-099-02

        doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.09.052

        作者簡介:馬蓉,體育教師。研究方向:體育教學(xué)與訓(xùn)練。

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