黃曉東

近年拓展訓(xùn)練在初中體育課中的開展越來越受到廣大體育工作者、家長和學(xué)生的喜愛。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)生在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。拓展訓(xùn)練是一個新內(nèi)容，教材中項目較少，就需要教師積極根據(jù)學(xué)校的實際情況挖掘項目。

教師在設(shè)計拓展項目時，要注意以下幾方面。

一、激發(fā)潛能，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力

拓展訓(xùn)練所設(shè)置的項目和采取的教學(xué)組織形式，要對學(xué)生的心理定勢、知識運用能力和體能水平均形成了一定的甚至是嚴峻的考驗。每一名學(xué)生在挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的信念驅(qū)使下，自身的潛能被充分挖掘出來，會清楚地認識到自身的不足。拓展訓(xùn)練的一個主要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力。例如“穿越電網(wǎng)”項目：在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求隊員在規(guī)定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達另一邊。

在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此訓(xùn)練項目是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維而設(shè)計的?；顒又薪處煵粫虒W(xué)生怎樣做，要完成這些任務(wù)完全靠學(xué)生自己發(fā)揮，挖掘?qū)W生的想像力潛能，發(fā)揮學(xué)生的實踐動手能力。

二、讓學(xué)生體會團隊協(xié)作，與人合作的意義

現(xiàn)在的學(xué)生大部分是獨生子女，家長的嬌慣和溺愛使學(xué)生養(yǎng)成了任性、孤立、自私、沒有愛心等不良習(xí)慣。通過參加拓展訓(xùn)練，能讓學(xué)生在參與中體會到團隊協(xié)作的意義，如何與別人合作，同伴間相互關(guān)愛和信任。拓展訓(xùn)練能讓團隊中每一個參與者在共同的目標下一起體驗成功與失敗，享受快樂的同時體會辛酸，這種特有的氛圍使得每個學(xué)生都愿意敞開自己的心扉，建立起彼此間的相互信任、理解、關(guān)愛，懂得在幫助別人的同時也就是在幫助自己。在團隊項目中，學(xué)生要學(xué)會人際交往能力、組織管理能力、團隊合作能力等社會適應(yīng)能力。例如“生日排隊”項目：一組隊員先隨意站在一條線上，不準說話，按生日順序排好隊。在此過程中隊員必須有一只腳在線上，不得用語言交流。此項目是為培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作精神，在無語言交流的情況下與人合作，訓(xùn)練團隊精神和訓(xùn)練團隊默契能力。

三、促進學(xué)生心理健康

初中生正處在身心全面發(fā)展的青春期，具有較強的怎的表現(xiàn)欲望，每個學(xué)生都有他自己的特長，教師在拓展訓(xùn)練過程中要善于發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的特長，并且讓他們充分發(fā)揮他們的特長，讓學(xué)生在訓(xùn)練中建立自信，爭取集體榮譽感。例如“按字母鍵盤”項目：在一隊學(xué)生50米外畫一個2.5米的正方形，在正方形里面無序排放24個字母，學(xué)生輪流3人一小組按字母順序觸摸地上的字母，直到摸完。

在此過程中，每小組最多有四只腳在地面，每小組只摸三次，回到起點后下一小組才能繼續(xù)進行。此項目重在訓(xùn)練學(xué)生的體能、靈巧、協(xié)作、組織等能力，學(xué)生能在此項目中選擇適合自己特長的角色參與其中，并發(fā)揮出自己最大的能力來表現(xiàn)自己，展示自我。

四、保證學(xué)生訓(xùn)練安全

影響拓展訓(xùn)練的安全因素較多。

一是管理安全。某些拓展項目需要的野外山林、山洞等展開，教師要帶全班學(xué)生到野外參加訓(xùn)練，戶外環(huán)境存在很多不確定因素，也不能配備專門的安全員，為管理學(xué)生增加難度。

二是場地安全。由于學(xué)校資金不到位，場地建設(shè)不達標，在訓(xùn)練過程中容易出現(xiàn)安全事故。

三是某些項目本身危險系數(shù)就較大。如“信任背摔”、“高空斷橋”等項目，如果參與學(xué)生走神分心，器材設(shè)備出現(xiàn)問題，就容易發(fā)生事故。為了能安全有效地推進拓展訓(xùn)練，筆者建議教師在選擇項目時，根據(jù)學(xué)校實際情況一是訓(xùn)練項目盡量在校園內(nèi)開展;二是選擇訓(xùn)練場地達標的項目;三是去掉安全事故危險系數(shù)較大的項目。

總之拓展訓(xùn)練的所有項目要具有以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入;

拓展訓(xùn)練的項目也要具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”;拓展訓(xùn)練還要具有分組活動，強調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。