摘要：手機已經(jīng)成為大學(xué)生進行信息，情感和文化交流的重要組成部分，這也使得在大學(xué)生群體中出現(xiàn)了“手機依賴癥”現(xiàn)象。從娛樂、個性和情感需求三方面來闡述大學(xué)生對手機產(chǎn)生依賴的原因，以及帶來的正負面影響。通過大學(xué)生自身和學(xué)校兩方面，采取合理措施有效地解決該問題，具有重要的現(xiàn)實意義。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；手機依賴；問題研究

手機作為20世紀(jì)末的新興事物，從最初的簡單通訊工具演變?yōu)楝F(xiàn)如今的生活必需品，其最大的優(yōu)越性在于對信息的記載和傳閱。在手機的擁有者中，大學(xué)生是主流。他們在享受該通訊工具帶來的便利和娛樂的同時，部分人也成為了手機的奴隸，出現(xiàn)對手機過分依賴的現(xiàn)象。越來越多的大學(xué)生因此而深受困擾，嚴(yán)重影響了他們的學(xué)業(yè)和日常生活。

一、大學(xué)生對手機依賴性的概述

所謂的依賴性是指外來物質(zhì)引入人體所引起的特定的心理和生理上的變化，使得個體對其產(chǎn)生心理上的嗜好或生理上的癮癖，俗稱成癮。手機依賴是由于某種原因過度的使用手機而導(dǎo)致手機使用者出現(xiàn)生心理不適應(yīng)的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象主要體現(xiàn)在三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用；二是手機過多地影響學(xué)習(xí)、生活和工作；三是停機或手機不在身邊時，身體會出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng)，包括生理和心理反應(yīng)。

二、大學(xué)生對手機產(chǎn)生依賴性的原因

（一）娛樂需求。隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，人們承受的壓力也越來越大，而與電腦功能日益趨于一體化的手機因其便捷性，便成為大眾用來緩解壓力的首選娛樂工具。手機游戲的三維設(shè)計，畫面逼真有吸引力，大學(xué)生在虛擬的游戲世界里獲得的成就感和滿足感迎合了大眾娛樂心理。娛樂作為人類生活的基本需求，手機通過構(gòu)建烏托邦式的幻景，使得人們從中闡釋和彌補日常生活中的意義。

（二）個性需求。手機作為時尚品，對于具有敏銳時尚觸覺的大學(xué)生來說，是一種追求時尚的心理動機。手機同時也能彰顯個性身份，手機品牌反映出用戶的身份和自我風(fēng)格，大學(xué)生更傾向于選擇和自我概念相一致的手機造型和品牌來表達自我，通過手機提升自我動機。

（三）情感需求。關(guān)于情感需求因素，研究者認(rèn)為內(nèi)心封閉、性格孤僻的人群不善于社交、缺乏自信、面臨壓力較大，需要情緒轉(zhuǎn)移和宣泄，而通過依賴手機緩解壓力則迎合了他們的需求。研究發(fā)現(xiàn)，由于女性感情豐富、思維敏捷，體驗到孤獨感高于男性，更傾向于虛擬網(wǎng)絡(luò)向外界尋求情感的宣泄，進而表現(xiàn)出更高的手機依賴。

三、大學(xué)生使用手機的正負面影響對比分析

（一）使用手機帶來的正面影響。（1）建立與他人溝通的橋梁。絕大多數(shù)大學(xué)生都遠離家鄉(xiāng)，外出求學(xué)，很少能和父母以及以前的好友見一次面，正是手機的出現(xiàn)，使得他們可以經(jīng)常性的聯(lián)系。不僅能在遇到困難時向父母及朋友找尋建議，也能更好地維系這份感情。此外通過QQ、微信等交友工具，也能鍛煉了自己的社交能力，為日后的創(chuàng)業(yè)積累廣闊的人脈。（2）了解最新的時事政治以及擴大知識面。手機的普及很好的解決了以前大學(xué)生因為不看電視、不買報紙而錯過新聞時事的問題，由于它的便捷，可以隨時隨地查看，較大程度的幫助了大學(xué)生第一時間知曉國內(nèi)外最新動態(tài)，也因此縮短了人與人、國與國之間的距離。大學(xué)生也在閑余之際大大的豐富了自身的常識、見識與學(xué)識。

（二）使用手機帶來的負面影響。由于人們的需求在不斷地擴大，手機等通訊設(shè)備也在不斷開發(fā)和更新以滿足人們的便利需求。因此，大學(xué)生也不會滿足于只將手機作為聯(lián)系、上網(wǎng)的工具，而是越來越沉迷于聊天、游戲、視頻等功能，這帶來了極為惡劣的影響。（1）危害人體身體健康。手機不僅會產(chǎn)生輻射，還攜帶著大量病菌。對于大學(xué)生不加控制地使用手機而造成的睡眠不足、精神萎靡不振、身心疲憊等現(xiàn)象，都不假思索的道明了手機帶來的危害。長時間使用手機還會造成身體某些部位的疲勞，如眼睛干澀、視力下降、頸部損傷等。（2）產(chǎn)生心理疾病。在絕大多數(shù)場合，人人低頭玩手機的現(xiàn)象屢見不鮮，對手機具有依賴性的現(xiàn)象在大學(xué)生中極為普遍，那些性格內(nèi)向、孤僻、不合群的人更是如此。一些對手機依賴性比較嚴(yán)重的人時時刻刻把手機帶在身邊，一離開手機就會心煩意亂，長時間沒有聽見手機有動靜就會下意識的查看。焦躁不安、抑郁、精神萎靡不振、脾氣暴躁等癥狀是其典型的表現(xiàn)。

四、解決大學(xué)生對手機依賴性問題的對策與思路

大學(xué)生是具有一定管理能力的群體，應(yīng)該學(xué)會理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習(xí)慣。樹立樂觀的生活態(tài)度，制定使用手機計劃，并加強和他人的溝通，勞逸結(jié)合，更加全面的發(fā)展自己。

（一）大學(xué)生自身。一方面要引導(dǎo)學(xué)生樹立遠大理想和正確的價值觀。有了遠大的理想，必將對人生的發(fā)展起到積極的促進作用，慢慢擺脫手機依賴癥。另一方面要增強學(xué)生的體改自我管理、自我控制能力。積極參加課外活動以充實課余生活，加強和他人的交流，增強自信心。

（二）學(xué)校以及社會方面。一方面要加強對“手機依賴的危害”的宣傳教育。對其有相關(guān)依賴性的學(xué)生進行心理輔導(dǎo)夠工作。讓大學(xué)生的認(rèn)知能力得到提高，克服對手機的依賴心理。另一方面要營造良好的校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務(wù)營造一個促進學(xué)生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動，以展現(xiàn)大學(xué)生的團隊精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時代大學(xué)生的精神面貌，豐富其課余生活。

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基金項目：文章系江蘇大學(xué)第14批學(xué)生科研課題立項資助項目“大學(xué)生對手機依賴性的問題研究”研究成果，項目編號：Y14C074。

作者簡介：袁慧（1995.02- ），女，江蘇揚中人，江蘇大學(xué)京江學(xué)院，研究方向：公共事業(yè)管理。