楊艷

摘 要 在小班化條件下體育課的教學(xué)能充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，克服體育課中產(chǎn)生的膽怯心理，幫助與提高了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。當(dāng)前素質(zhì)教育的教育理念就是注重學(xué)生的主體地位。本文通過文獻(xiàn)資料法、觀察法、訪問法等為研究方法，在小班化體育課堂教學(xué)中和體育鍛煉之時(shí)膽怯心理表現(xiàn)出的行為現(xiàn)狀進(jìn)行研究和分析，并就教育過程中普遍存在的缺少積極性、自卑心理等情況深入開展研究，發(fā)表有關(guān)意見和解決方案，進(jìn)而有效改善教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生在教學(xué)過程中的主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，改善學(xué)生的身體條件，從而有效改善體育教學(xué)成效。

關(guān)鍵詞 小班化 膽怯心理 體育教學(xué) 克服方法

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.05.082

Abstract On the condition of small class teaching， students' enthusiasm can be fully mobilized by teaching， stimulating student's the learning potential， overcoming the timidity psychology which generated in PE class. It can also help the improvement of students' learning ability. Student-based idea is the core idea of the today's quality education. This thesis is through the ways of literature method， observe method， interview method etc， as the research method， to research and analyze the behavior and current situation of the timidity psychology in the teaching of small class in PE class and the physical exercise. Meanwhile， the problem of students' timidity psychology can be analyzed. To improve students' interesting and physical fitness， overcoming the negative psychology， developing the motor function， the suggestions and opinions are propounded thereby the quality of class teaching is improved.

Key words small classes； Timid mental； sports teaching； method to get

0 引言

人數(shù)少是小班化最為突出的特點(diǎn)，在這種條件下教師可以更好的關(guān)注到每一位學(xué)生。在教育過程中更加清晰的掌握學(xué)生在體育課程和運(yùn)動(dòng)過程中所具有的多種形式的膽怯問題。如果不能很好的幫助學(xué)生克服這些課中產(chǎn)生的畏懼膽怯的心理，必然會(huì)影響到體育教學(xué)的效果和學(xué)生素質(zhì)提高和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。

體育教學(xué)中往往會(huì)產(chǎn)生類似問題，部分同學(xué)以身體不適為借口不來上課，即便上課參與體育鍛煉也不投入，對(duì)于部分需要投入一定體力的教學(xué)鍛煉學(xué)生常常缺少主動(dòng)性；由于害怕參與競爭，而不敢自我表現(xiàn)；或者是教育工作者沒有指定個(gè)人要求其示范動(dòng)作或動(dòng)作展示不到位時(shí)，學(xué)生往往過分膽怯，身體緊張，一些在其能力范圍內(nèi)的動(dòng)作，由于學(xué)生的扭捏而無法正常施展；部分同學(xué)在學(xué)習(xí)老師傳授的體育技巧時(shí)因?yàn)椴坏轿?，無法達(dá)到老師要求而產(chǎn)生過分焦慮。

1 調(diào)查結(jié)果與分析

1.1 體育課中膽怯心理產(chǎn)生的原因

（1）這就和學(xué)生的神經(jīng)特質(zhì)具有一定關(guān)系。例如在體育教學(xué)的過程中，強(qiáng)型平衡型特質(zhì)的學(xué)生不管受到什么層次的刺激都能夠保持心態(tài)的平衡，不存在膽怯畏懼的現(xiàn)象。而弱型特質(zhì)的學(xué)生遇到一點(diǎn)點(diǎn)困難都會(huì)體現(xiàn)出一定的猶豫特點(diǎn)，不夠自信，畏難情緒比較突出。

（2）在課堂練習(xí)中由于學(xué)生受周圍學(xué)習(xí)環(huán)境、場地器材、本身性格、身體素質(zhì)與能力等方面的限制和影響，而表現(xiàn)出各種不同的膽怯心理與行為。

（3）體育教師的一些不恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)教育的方法，對(duì)當(dāng)今一些先進(jìn)的體育教育理念的曲解。

1.2 體育教學(xué)過程中學(xué)生膽怯心理的突出體現(xiàn)

（1）在做體育動(dòng)作過程中不夠自信，對(duì)自己的動(dòng)作不自信，常常無法完全投入體育鍛煉，馬虎心理比較突出，對(duì)器械和運(yùn)動(dòng)技巧掌握產(chǎn)生恐懼心理，覺得自己無法越過器械或掌握該技巧，卻不愿意去嘗試該動(dòng)作。

（2）體育運(yùn)動(dòng)過程中心理過分緊張，害怕受到別人嘲笑，害怕身體受到損害。

（3）體育運(yùn)動(dòng)過程中沒有激情，聽從教師的引導(dǎo)，主要目的就是達(dá)成教師要求，競爭性不足，不愿意在別人面前表現(xiàn)自己，即便有一定的體育能力也存在膽怯問題。

（4）對(duì)于老師要求的體育動(dòng)作缺少自主判斷，容易受到別人影響，僅僅停留在模仿他人階段，不投入，容易走神開小差。

（5）膽怯心理比較突出，常常閃躲，逃避心理非常突出。這幾類問題在小班化體育教學(xué)方面非常突出。要有效改善體育教學(xué)效果，提高學(xué)生的主動(dòng)性，改善其身心健康，就必須要幫助其有效解決膽怯問題。而若要解決這一問題，就要求體育教育工作者選擇科學(xué)的教學(xué)方式，加強(qiáng)引導(dǎo)。

2 對(duì)策與建議

體育教學(xué)中解決畏難情緒、膽怯的有效手段：要有效解決體育教學(xué)過程學(xué)生普遍存在的膽怯問題，有效改善教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，就要從協(xié)助學(xué)生加強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)等角度創(chuàng)建完善激勵(lì)機(jī)制，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)的有益循環(huán)。在教學(xué)領(lǐng)域創(chuàng)建對(duì)應(yīng)的激勵(lì)機(jī)制，進(jìn)而使得學(xué)生、監(jiān)護(hù)人逐步改善對(duì)體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)，注重體育教學(xué)質(zhì)量。

2.1 科學(xué)有效把握學(xué)生群體的身心發(fā)育特征

小學(xué)生正位于身體各部分迅速發(fā)育的突增期，和成年人對(duì)比就有顯著差異，這就需要體育教學(xué)工作者的充分關(guān)注。在心理層面，小學(xué)生的心理素質(zhì)正位于初步發(fā)育階段，在這一階段其心理特點(diǎn)表現(xiàn)為存在一定的獨(dú)立性，然而也存在對(duì)成年人的依賴心理，不僅存在一定的自覺性，在相當(dāng)程度上也比較幼稚。因此，盡管具有較強(qiáng)的模仿學(xué)習(xí)能力，然而遺忘的速度也較快；往往難以集中注意力，缺少足夠的理解力；容易受到外部環(huán)境的影響。全面了解小學(xué)生的身心特征是在教學(xué)過程中協(xié)助其解決膽怯問題的重要保障。教育工作者應(yīng)該協(xié)助其解決畏難情緒，提高參與性和主動(dòng)性，進(jìn)而幫助其實(shí)現(xiàn)身心健康的全面發(fā)展。

2.2 運(yùn)用合理多種形式的教育手段，區(qū)別對(duì)待因材施教

在教學(xué)過程中可以采取如下幾類措施來協(xié)助學(xué)生解決膽怯問題：

（1）養(yǎng)成好習(xí)慣。養(yǎng)成日常運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，減少畏難情緒和對(duì)鍛煉運(yùn)動(dòng)的抵觸。若要讓學(xué)生培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，首要更新教育理念，若要讓學(xué)生全身心的投入體育學(xué)習(xí)，就需要從態(tài)度上端正學(xué)生的認(rèn)識(shí)。也就是說要讓學(xué)生發(fā)揮自身的主動(dòng)性，否則死氣沉沉的教學(xué)氣氛無益于學(xué)生的個(gè)人發(fā)展。

（2）打氣鼓勵(lì)法。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中積極的尋找自身優(yōu)點(diǎn)，表現(xiàn)出積極性，逐步消除畏難情緒和膽怯現(xiàn)象。在練習(xí)過程中教師可以以自己為例子，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到人人都是有缺點(diǎn)的。例如，在一些難度較大的練習(xí)時(shí)，可以對(duì)學(xué)生講一講自己在以往練習(xí)時(shí)遇到的挫折和失敗的經(jīng)驗(yàn)，來鼓勵(lì)學(xué)生明白成功不是與生俱來的，而是通過不斷的嘗試和練習(xí)的結(jié)果。即使是老師也和一般的同學(xué)一樣。在學(xué)生練習(xí)過程中由于個(gè)體的差異，失敗和練習(xí)效果的不盡如人意是難免的，教師切不可一味的批評(píng)甚至于懲罰、體罰學(xué)生。而應(yīng)該以耐心的打氣鼓勵(lì)為主。如，在一次前滾翻課上，我給學(xué)生練習(xí)后學(xué)生一開始都完成得不是很好，學(xué)生普遍沒有信心完成，有的甚至不想練習(xí)了，害怕在同學(xué)和老師面前丟臉。了解其內(nèi)心想法后，我就鼓勵(lì)他們：“以前老師做練習(xí)這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，也曾害怕滾出了墊子，同學(xué)們都笑話老師，可是老師沒有放棄，練習(xí)了一次又一次最終把這個(gè)動(dòng)作做的比其他同學(xué)都要漂亮，難道你們不能向老師學(xué)習(xí)嗎？我相信你們都比我要聰明，你們一定可以完成的很好的。”受到我的鼓勵(lì)，學(xué)生的心結(jié)逐漸打開，有的同學(xué)自信的說：“老師開始的時(shí)候還沒有我練得好，我一定會(huì)比老師做得更好的?！蔽已杆倩貞?yīng)了學(xué)生的積極想法，對(duì)其進(jìn)行了公開表揚(yáng)，學(xué)生受到表揚(yáng)更加主動(dòng)。當(dāng)然運(yùn)用鼓勵(lì)法也應(yīng)該建立在了解學(xué)生的身體素質(zhì)和對(duì)該運(yùn)動(dòng)技巧掌握的基礎(chǔ)上，而不能一味地鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

（3）循序漸進(jìn)法。針對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和既有的運(yùn)動(dòng)水準(zhǔn)，適度安排相關(guān)考核工作。在動(dòng)作技巧教育方面，把相關(guān)動(dòng)作充分細(xì)化，針對(duì)無法完成動(dòng)作的學(xué)生適當(dāng)調(diào)低難度，不做出過分要求，注重其學(xué)習(xí)態(tài)度和教學(xué)實(shí)效。

（4）競爭消除法。在教學(xué)過程中我們常常會(huì)組織教學(xué)比賽讓學(xué)生參與，一方面一些學(xué)生會(huì)為了自己的團(tuán)隊(duì)或是想贏得比賽而努力去做得更好。他們會(huì)為了自己團(tuán)隊(duì)的勝負(fù)和利益竭盡所能，往往會(huì)摒棄一些平時(shí)練習(xí)時(shí)的不必要的顧慮。部分日常表現(xiàn)出畏難情緒的學(xué)生也會(huì)更加主動(dòng)的表現(xiàn)自我，進(jìn)而幫助其身心健康發(fā)展。大多數(shù)情況下，由于競爭所存在的不確定性導(dǎo)致學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，這種負(fù)面情緒影響其表現(xiàn)，然而伴隨比賽的頻繁訓(xùn)練，學(xué)生的焦慮情緒會(huì)逐漸減少。體育競賽中的此類問題對(duì)于協(xié)助學(xué)生消除畏難情緒有顯著幫助。

（5）循序漸進(jìn)法。針對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和既有的運(yùn)動(dòng)水準(zhǔn)，適度安排相關(guān)考核工作。在動(dòng)作技巧教育方面，把相關(guān)動(dòng)作充分細(xì)化，針對(duì)無法完成動(dòng)作的學(xué)生適當(dāng)調(diào)低難度，不做出過分要求，注重其學(xué)習(xí)態(tài)度和教學(xué)實(shí)效。比如長跑練習(xí)科目考試，一開始就對(duì)學(xué)生進(jìn)行定量循序漸進(jìn)的練習(xí)，每節(jié)課都讓孩子們堅(jiān)持一點(diǎn)，跑完一定路程，然而教師為其記錄，即便是小幅度的進(jìn)步都要給予其鼓勵(lì)。如此學(xué)生通過持續(xù)訓(xùn)練不斷改善自我就會(huì)逐步提高自信，解除畏難情緒和膽怯心理，如此，就能夠幫助其身心健康發(fā)展。

總之，在體育課上教師應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)對(duì)待每位學(xué)生課中出現(xiàn)與存在的心理問題，在教學(xué)過程中采取多種科學(xué)手段，多角度協(xié)助學(xué)生消除畏難情緒和膽怯心理，如此既能夠幫助學(xué)生身心健康發(fā)展，也能讓學(xué)生樹立自信心，為其長遠(yuǎn)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1] 李軍.體育課引導(dǎo)學(xué)生克服畏懼心理的案例[J].體育教學(xué)，2007.113（2）.

[2] 姚玉良.體育課激勵(lì)性語言的運(yùn)用[J].體育教學(xué)，2006.3.

[3] 張萬興.學(xué)生心理健康輔導(dǎo)完全手冊(cè)[J].中央民族大學(xué)出版社，2003.11（1）.