應(yīng)大雄

【摘 ? ?要】隨著高校中體育教學(xué)方式正在不斷發(fā)生變化，教師所應(yīng)用的教學(xué)方法也在不斷變化，其中拓展訓(xùn)練就是一種行之有效的教學(xué)方法，不僅能夠有效活躍高校體育課堂的教學(xué)氣氛，而且還能夠?qū)Ω咝W(xué)生自身素質(zhì)進行有效鍛煉，在高校體育中得到了較多應(yīng)用。本文主要對拓展訓(xùn)練在高校體育中的應(yīng)用意義以及相應(yīng)的訓(xùn)練方法進行了分析探討，以期能夠不斷促進高校體育教學(xué)水平的提升。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) ?拓展訓(xùn)練 ?訓(xùn)練方法

中圖分類號：G4 ? ?文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2016.03.088

拓展訓(xùn)練作為一種新的教學(xué)方法被廣泛應(yīng)用在高校體育教學(xué)當中，這種方法不僅能夠豐富高校體育教學(xué)形式，推動高校體育教學(xué)改革，而且還能夠有效促進高校學(xué)生各方面素質(zhì)全面發(fā)展，對于其在高校體育中的具體應(yīng)用，高校和體育教師應(yīng)該給予足夠的重視。

一、拓展訓(xùn)練在高校體育中應(yīng)用價值

拓展訓(xùn)練在高校體育中的應(yīng)用價值主要表現(xiàn)在兩個方面上，一方面拓展訓(xùn)練的應(yīng)用能夠有效提升高校體育教學(xué)的效果。通過拓展訓(xùn)練的應(yīng)用能夠改變高校體育過去傳統(tǒng)的教學(xué)方法，豐富體育教學(xué)的教學(xué)模式，積極調(diào)動學(xué)生上課的積極性，從而有效提升高校體育家教學(xué)的質(zhì)量;另一方面拓展訓(xùn)練在提升學(xué)生素質(zhì)方面具有重要作用，拓展訓(xùn)練能夠增強學(xué)生的體質(zhì)，像是徒步、攀巖等項目在充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時還能夠有效加強對學(xué)生的身體鍛煉，增強學(xué)生的自身體質(zhì)。再者，拓展訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和心理素質(zhì)，拓展訓(xùn)練中很多項目是需要小組合作來完成的，而且對學(xué)生的心理素質(zhì)也是一種鍛煉，能夠不斷克服學(xué)生心理上的缺陷，從而樹立起更加陽光健康的心態(tài)。由此可見，拓展訓(xùn)練應(yīng)用在高校體育中是非常必要的。

二、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的訓(xùn)練方法

（一）建立優(yōu)秀的教師隊伍

體育教學(xué)質(zhì)量與教師本身的素質(zhì)是分不開的，尤其是涉及到拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，很多拓展訓(xùn)練項目中的操作都需要具備專業(yè)知識，而很多高校中的體育教師還不具備這個專業(yè)資格，因而高校要開展拓展訓(xùn)練教學(xué)，就需要從外招聘專業(yè)的拓展訓(xùn)練師回來對體育教師進行培訓(xùn)，讓體育教師能夠通過培訓(xùn)掌握更多拓展訓(xùn)練方面的理論知識、操作方法等，同時體育教師可在教師內(nèi)部組織相應(yīng)的學(xué)習(xí)小組，與其他體育教師進行溝通交流，溝通拓展訓(xùn)練在實際應(yīng)用中存在的問題和相應(yīng)的解決方法，創(chuàng)建濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，對拓展訓(xùn)練進行專門的探討研究。另外，為了能夠在高校體育教學(xué)當中推廣應(yīng)用拓展訓(xùn)練教學(xué)，各個高校之間也應(yīng)該加強交流合作，通過共同開展拓展訓(xùn)練講座或是報告會等形式來不斷推進拓展訓(xùn)練在高校體育中的應(yīng)用進程。

（二）合理安排拓展訓(xùn)練項目

拓展訓(xùn)練的項目有很多，教師應(yīng)該從自身學(xué)校條件、學(xué)生需求、課程設(shè)置要求等方面進行綜合考慮，對拓展訓(xùn)練項目進行合理安排，通過豐富靈活的拓展項目來調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠真正享受拓展訓(xùn)練帶來的快樂。在實際應(yīng)用當中，常用的拓展訓(xùn)練有信任背摔、空中斷橋等項目，有的學(xué)校具備游泳池則可以開展水上項目。信任背摔和空中斷橋是比較常見的兩個拓展訓(xùn)練項目，其中信任背摔主要是能夠增強學(xué)生之間的責任感和團結(jié)感，同時也能夠幫助學(xué)生克服自身恐懼和自卑心理，在進行團隊建設(shè)時很多都會采用這一項目來增強學(xué)生之間的聯(lián)系和情感。而空中斷橋則是對于學(xué)生克服自身恐懼心理和意志的一種考驗訓(xùn)練，學(xué)生在橋上行走并跨越中間斷橋時能夠獲得巨大的成就感，增強自信，在開展過程中教師需要加強對安全措施的檢查，避免出現(xiàn)安全事故。

（三）加強對拓展訓(xùn)練的安全管理

拓展訓(xùn)練本身帶有一定的安全隱患，像是空中斷橋、攀巖等等項目都帶有一定的危險性，因而體育教師在應(yīng)用拓展訓(xùn)練開展教學(xué)過程中一定要做好安全管理措施，保證學(xué)生的安全。首先，高校對于拓展訓(xùn)練項目的安全管理一定要重視，并且加強對體育教師和學(xué)生的安全意識教育，在開展拓展訓(xùn)練之前，體育教師應(yīng)該對項目的安全程度進行詳細調(diào)查，并對安全防護措施進行檢查，確保在實際開展拓展訓(xùn)練過程中防護設(shè)備能夠確切發(fā)揮作用，保護好學(xué)生。同時，在平時開展拓展訓(xùn)練時也要加強對學(xué)生的安全教育，讓學(xué)生能夠掌握相應(yīng)的安全操作和防護設(shè)備使用方法，像是在攀巖項目中防護繩索的使用方法，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練中能夠時刻樹立安全意識。在進行拓展訓(xùn)練之前，教師也要再對學(xué)生的操作和器械再檢查一次，讓學(xué)生了解相應(yīng)的安全注意事項，加強對學(xué)生的安全指導(dǎo)，避免在訓(xùn)練過程中發(fā)生意外。再者，拓展訓(xùn)練所用的設(shè)施和設(shè)備也要定期進行檢查保養(yǎng)，定期進行更換，以及時排除設(shè)備設(shè)施中存在的安全隱患，減少安全事故發(fā)生的可能性，保護學(xué)生的安全。

拓展訓(xùn)練在高?，F(xiàn)行體育教學(xué)當中的運用，無疑是對傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的創(chuàng)新和顛覆，拓展訓(xùn)練在豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容的同時，還能夠增強高校體育課程本身的實用價值，最重要的是拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的整體素質(zhì)，不論是身體素質(zhì)還是意志品質(zhì)方面的素質(zhì)都能夠得到明顯提升，從而不斷促進高校學(xué)生的全面發(fā)展。

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