方崇偉

【摘 要】初中體育課程可以提高學(xué)生身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，但是學(xué)生對體育課程的興趣普遍不高。作為體育老師，我們要提高學(xué)生的興趣，幫助學(xué)生掌握正確的運(yùn)動方式，使學(xué)生得到身心全面鍛煉。

【關(guān)鍵詞】初中體育 身心健康 興趣 方法

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2016.05.025

如今很多初中學(xué)校的體育課程達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)要求，體育課程形同虛設(shè)，沒有起到鍛煉學(xué)生身體的作用。而體育鍛煉對學(xué)生來說是非常重要的，初中體育課程的開展必須以提高學(xué)生身體素質(zhì)為目的。在開設(shè)體育課程的情況下，想方設(shè)法提高學(xué)生對體育課的興趣，讓學(xué)生積極主動的參加體育課程，得到鍛煉，強(qiáng)健體魄。同時(shí)教師要保證在課堂上教授的各種體育技能都是正確的，保證學(xué)生的人身安全，同時(shí)要規(guī)范課堂要求，使體育課發(fā)揮應(yīng)有的效果。

一、開展體育課程的重要性

初中階段開設(shè)體育課程極為重要，可以讓學(xué)生得到體育鍛煉，并且學(xué)會正確的體育技能。然而體育課在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，也可以有效的鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。

（一）提高身體素質(zhì)，塑造強(qiáng)健體魄

很多學(xué)生在學(xué)校除了課間操，基本上很少有運(yùn)動時(shí)間。然而許多學(xué)生對待課間操經(jīng)常是敷衍糊弄，在做操期間動作不規(guī)范，偷偷交頭接耳，而且課間操時(shí)間較短，實(shí)際上很少有學(xué)生能通過課間操達(dá)到每天標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動量，長時(shí)間下來可能會導(dǎo)致學(xué)生缺少活力，免疫力降低，身體虛弱，容易生病。學(xué)生通過體育課程進(jìn)行體育鍛煉，增加運(yùn)動量，可以有效的鍛煉身體，提高免疫力，提高身體素質(zhì)，塑造強(qiáng)健的身體。體育鍛煉為學(xué)生的身體健康奠定了基礎(chǔ)條件，只有有了健康的身體，才能更好地進(jìn)行文化知識的學(xué)習(xí)，取得更好地成績與更大的成就，所以說，健康的身體條件是一切素質(zhì)發(fā)展的前提。

（二）堅(jiān)定信念，鍛煉高尚的意志品質(zhì)

其實(shí)通過體育運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，還可以堅(jiān)定信念，提高學(xué)生的意志品質(zhì)。體育鍛煉不是一次兩次就能取得練好效果的，需要長時(shí)間的堅(jiān)持，只有堅(jiān)持不懈的參與體育運(yùn)動，進(jìn)行體育鍛煉，才能真正的起到強(qiáng)健體魄，鍛煉身心的作用。在長期堅(jiān)持體育運(yùn)動的過程中，需要學(xué)生有堅(jiān)定的信念和毅力，只有堅(jiān)持不放棄，才能使體育運(yùn)動發(fā)揮真正的效果。有的學(xué)生下定決心進(jìn)行體育運(yùn)動，但是只堅(jiān)持了一天兩天就覺得太苦太累，從而放棄繼續(xù)鍛煉，那樣永遠(yuǎn)也得不到理想的效果。只有那些繼續(xù)堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動的人，不僅使自己的身體素質(zhì)得到了提高，還鍛煉了自己的意志和信念，激發(fā)了堅(jiān)持堅(jiān)定的毅力和決心。

二、提高學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣

要想讓初中體育課程開展的更加順利，使體育課程達(dá)到應(yīng)有的效果，最關(guān)鍵的就是提高學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣，只有讓學(xué)生從根本上接受體育運(yùn)動，從情緒上親近體育課程，才能讓體育課程的效果真正落實(shí)到每一個(gè)學(xué)生身上。有很多學(xué)生對體育課程存在厭惡心理和畏懼心理，特別是一些女生，害怕進(jìn)行跑步等劇烈的體育運(yùn)動，因?yàn)闀?dǎo)致生理上的不舒服。還有一些學(xué)生因?yàn)槿狈ψ孕?，總覺得自己跑步會跑在最后，做運(yùn)動動作不規(guī)范，會得到別人的嘲笑，所以畏懼上體育課，另外有的學(xué)生單純的認(rèn)為體育課程浪費(fèi)時(shí)間，耽誤學(xué)習(xí)。這些錯(cuò)誤觀念都是阻止學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動的因素，所以我們要幫助學(xué)生改變錯(cuò)誤的觀念，樹立正確的觀念，提高學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。

（一）營造融洽的課堂氣氛

良好的課堂氣氛可以有效的提高學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。要想營造融洽的課堂氣氛，首先就要保持良好的師生關(guān)系，學(xué)生喜歡這門課程的老師，那么在心理上就更容易喜歡這門課程，形成心里認(rèn)同感。我覺得作為體育老師，我有更大的優(yōu)勢和學(xué)生做朋友，這樣我和學(xué)生之間的交流溝通也就更加隨意，我布置的課堂任務(wù)學(xué)生也就更容易理解接受。我和我的學(xué)生之間不僅是師生關(guān)系，還是朋友，這樣學(xué)生更容易接受我，讓我融入他們的圈子，也更容易理解我，會自覺主動的完成課堂任務(wù)。同時(shí)我也經(jīng)常從學(xué)生的角度思考，理解他們的感受，這樣才有利于維持我和學(xué)生之間的良好關(guān)系。另外我也經(jīng)常讓學(xué)生通過在課堂上做一些小游戲來活躍課堂氣氛，在活躍的氛圍中，學(xué)生往往會有更高的學(xué)習(xí)效率，融洽活躍的課堂氛圍的確會讓學(xué)生更加放松，對體育課的興趣也更大。

（二）選擇學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目

激發(fā)學(xué)生興趣要選擇適當(dāng)?shù)捏w育項(xiàng)目。我通過和學(xué)生溝通交流，在課堂上通常選擇學(xué)生比較感興趣的體育項(xiàng)目。例如如果課堂進(jìn)行球類運(yùn)動，男生會更喜歡籃球、足球，女生則會更喜歡羽毛球等，選擇適合學(xué)生的體育運(yùn)動會讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中保持更濃厚的學(xué)習(xí)興趣。另外，進(jìn)行體育運(yùn)動更需要因地制宜，例如在陽光毒辣的夏天，體育課更適合在陰涼的體育館內(nèi)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動；天氣很好的時(shí)候，學(xué)生則更喜歡戶外運(yùn)動，可以得到身心的放松。如果只為達(dá)成教學(xué)目標(biāo)而不為學(xué)生考慮，那么學(xué)生自然會產(chǎn)生逆反心理，降低對體育運(yùn)動的興趣。

三、規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，掌握正確的體育技能

開展體育課程必須要嚴(yán)格規(guī)范課程標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生按照標(biāo)準(zhǔn)上課，進(jìn)行體育運(yùn)動也必須掌握正確的技能技巧，這樣能夠使學(xué)生在體育運(yùn)動中保持安全并且得到鍛煉。

（一）上課按照規(guī)定，嚴(yán)肅課堂

體育課必須要穿寬松舒適的運(yùn)動服，不得穿牛仔褲等不合體衣物；必須穿合腳的運(yùn)動鞋，不能穿皮鞋、涼鞋、高跟鞋等；不得佩戴項(xiàng)鏈?zhǔn)直淼仁罪椦b飾品，避免造成財(cái)務(wù)丟失和誤傷等情況。在要求學(xué)生按標(biāo)準(zhǔn)著裝的同時(shí)，教師要嚴(yán)肅課堂紀(jì)律，學(xué)生不得無故曠課，請假需要假條；不得無故遲到早退；進(jìn)行體育運(yùn)動中不允許嬉笑打鬧等。要求學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)定可以有效避免安全事故的發(fā)生，同時(shí)讓學(xué)生得到更好地鍛煉。

（二）掌握正確的體育技能

首先，在進(jìn)行體育運(yùn)動之前必須先做熱身運(yùn)動，有很多學(xué)生在做熱身運(yùn)動的時(shí)候不認(rèn)真，沒有將身體關(guān)節(jié)活動開，導(dǎo)致了很多不安全事故的發(fā)生，造成了嚴(yán)重的后果。其次，在運(yùn)動過程中不要擁擠，互相碰撞，嬉笑打鬧等，這樣都有可能發(fā)生危險(xiǎn)。最后要掌握正確的技巧，不要我行我素，要聽從老師的指導(dǎo)。例如跑步時(shí)要注意起跑的姿勢，注意跑步過程中的姿勢，正確的擺臂抬腿，這樣才能使體育運(yùn)動發(fā)揮最大的鍛煉效果。

總而言之，要想讓體育課程的開展達(dá)到理想的效果，需要師生雙方的共同努力，相互配合。老師要積極引導(dǎo)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)技巧，學(xué)生也要聽從老師的指導(dǎo)，深刻的認(rèn)識體育鍛煉的重要性，積極參與體育課程，使自己得到身心的全面鍛煉。