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        食用四種中藥零食要節(jié)制

        2016-05-21 02:50:40王洪剛
        關(guān)鍵詞:龜苓膏宜多吃胃寒

        王洪剛

        現(xiàn)在越來越多的零食與中藥相結(jié)合,口感和營養(yǎng)價(jià)值深受消費(fèi)者的喜愛。但是,阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖這些中藥零食是不能隨便亂吃的,一起來看看為什么吧!

        健脾和胃的茯苓餅:

        血糖高的人少吃

        雖然茯苓餅?zāi)芾疂B濕、健脾和胃、寧心安神,還有提升機(jī)體的自身免疫力、預(yù)防感冒的作用。但是現(xiàn)在市場上的茯苓餅多添加了蜂蜜、白砂糖,口感非常甜,血糖偏高的人要少吃為妙。

        清熱排毒龜苓膏:

        胃寒和懷孕、經(jīng)期的人少吃

        龜苓膏是傳統(tǒng)的中藥零食,相傳在過去都是專供給皇帝食用的,它具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡等功效,所以頗受年輕人青睞。但是龜苓膏不宜多吃,因?yàn)辇斳吒嗥诤疀觯话阄负推⑽柑撊醯娜诉€是少吃為好。另外,龜板還有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用,從這個(gè)角度來說,孕婦和月經(jīng)期的人群也不宜多吃。

        清咽利喉的薄荷糖:

        陰虛及氣虛類人群少食

        經(jīng)常抽煙的朋友為了緩解口中的異味,口袋或者包里、車上都常常會(huì)備置一些薄荷糖。有些喜歡唱歌的朋友也會(huì)備置一些,希望借助其清爽一下咽喉和口腔。但很多人都不知道,薄荷其實(shí)是一種中藥,有發(fā)散風(fēng)熱、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止癢等功效,有助于緩解感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風(fēng)火赤眼、風(fēng)疹、皮膚發(fā)癢、疝痛、下痢及瘰疬等病癥。但是,陰虛的人不宜服用薄荷糖。

        滋陰養(yǎng)血的阿膠棗:

        胃熱和消化不良的人少吃

        超市里經(jīng)常能看到散裝和袋裝的阿膠棗出售,這是女性朋友比較喜愛的零食,因?yàn)樗軌驗(yàn)榕云鸬金B(yǎng)血補(bǔ)血的功效,特別是阿膠還能補(bǔ)脾和胃、益氣養(yǎng)神、滋陰潤燥。氣虛或血虛體質(zhì)的人群經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但是,阿膠棗吃多了不利于消化和吸收,尤其是胃熱患者和消化不良的人,多吃還容易上火,所以,吃它的時(shí)候要適量,七顆最好。

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