夏季天氣熱，濕度大，飲食不當(dāng)很容易引起腹瀉、食物中毒等。

感到特別熱的時(shí)候，不能馬上吃太涼的東西。西瓜性涼，不宜多吃。

從冰箱里拿出來的過涼食物，應(yīng)該在常溫下放5至10分鐘后再吃。

注意食品的保質(zhì)期，過期的食品不能吃。

晚上睡覺不貪涼，多喝白開水，以防中暑。