摘 要：隨著社會的不斷進步和網(wǎng)絡的高速發(fā)展，電腦和手機網(wǎng)絡已成為當代大學生學習、生活和處理人際關系必不可少的一個重要組成部分，隨之而出現(xiàn)的大學生網(wǎng)癮現(xiàn)象已成為當前學校和家長關注的熱點話題之一。本文從網(wǎng)絡對大學生的影響，闡述了大學生網(wǎng)癮的成因，并通過筆者親身案例提出了相應的個人對策。

關鍵詞：大學生 網(wǎng)癮 輔導員 書院制

中圖分類號：G645 文獻標識碼：A 文章編號：1672-1578（2016）04-0074-02

網(wǎng)絡成癮在現(xiàn)實生活中又稱“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，指在沒有癮實質(zhì)效用下的上網(wǎng)無節(jié)制、無自控沖動癥狀，表現(xiàn)為太多使用電腦、手機而導致學生產(chǎn)生明顯的社會、心理功能變化。相關資料表明，大學生在使用網(wǎng)絡中的構成比例一直在55%以

上，有網(wǎng)癮傾向的約占12%。

高速信息化的網(wǎng)絡帶動了人類社會文明的快節(jié)奏發(fā)展，網(wǎng)絡具有功能多樣、內(nèi)容廣泛、速度快捷、等多種優(yōu)勢；但是，網(wǎng)絡也給大家的生活帶來更多負面的影響，尤其是身處心智發(fā)展不穩(wěn)定、定行人生觀價值的青年大學生來說，其負面影響顯的令人擔憂。面對大學生網(wǎng)癮行為的影響，我們高校輔導員首先做好教育引導工作，其次做好與家長的溝通，促成學校和家長合作戰(zhàn)略，共同對學生不正當網(wǎng)癮行為進行教育，利用網(wǎng)絡有利的積極面，摒棄有害面。

1 大學生網(wǎng)癮行為的表現(xiàn)

1.1學習成績下滑嚴重

由于過分沉溺于電腦和手機網(wǎng)絡，學生易出現(xiàn)遲到、早退、曠課等厭學行為?，F(xiàn)實生活被平面的、虛擬的網(wǎng)絡空間所占據(jù)。長時間上網(wǎng)必然導致大學生活規(guī)律紊亂，學業(yè)荒廢，成績下滑，更有甚者到達瀕臨退學的地步。

1.2社交能力變?nèi)?/p>

在大學生活中，除了學習書本知識和專業(yè)技能外，社會交往能力是衡量一個大學生是否合格的重要標準。學生將寶貴的時間、精力和情感全附著在網(wǎng)絡，網(wǎng)絡成為大學生活的全部，對于身邊人或事不聞不問，中斷交往，缺乏真實的情感交流和溝通，此情況會產(chǎn)生嚴重的人格扭曲等危機。不適應，不善于與他人溝通，與他人關系也就越來越不和諧，最終形成形單影只狀態(tài)。

1.3身心健康水平下降

由于過分關注網(wǎng)上聊天、游戲，互動性強的特點需要參與者精力和注意力的高度集中，上網(wǎng)者會在電腦、手機前停留時間長，對他們身體有很壞影響：一是眼睛近距離接受屏幕高亮刺激，會造成調(diào)節(jié)性假性近視，進而形成真近視。二是在長時間上網(wǎng)過程中，神經(jīng)系統(tǒng)處于高度興奮狀態(tài)，會引起腎上腺素水平異常變高，血壓升高易誘發(fā)心血管病、緊張性頭疼等。長此以往網(wǎng)癮會使上網(wǎng)者出現(xiàn)食欲不振、情緒低落、記憶力下降、免疫功能減弱等嚴重影響其身心健康。

1.4就業(yè)意識淡薄

學生在校應該以學習活動為主，提升專業(yè)技能，加強自身修養(yǎng)，為畢業(yè)時就業(yè)做好充分準備。而網(wǎng)癮會使他們與社會生活有某種程度的隔離，喪失自我思考，不了解自我需求，不明確就業(yè)方向和自我發(fā)展方向，沒有社會競爭意識，社會生存能力變?nèi)酢?/p>

2 大學生網(wǎng)癮的案例及其對策

趙宇，從表面上是個看個頭不高略顯胖的男生，精神狀態(tài)不好，但其高考成績比較高。大二剛開學，學校在我們部門實行書院制管理，因此對學生的日常教育抓得比較嚴，趙宇同學開始還能按時到課，但時間不長，經(jīng)常有遲到，上課睡覺更有甚出現(xiàn)夜不歸宿現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)異常后找該生談話，他借口說宿舍人多，晚上睡不好，上課沒有精神。而筆者從側面了解的情況恰恰相反，認識他的同學稱他隱瞞事實，實際上經(jīng)常到外面網(wǎng)吧上通宵打網(wǎng)游。得知這種情況再次找其談話，著重批評了他的撒謊，然后給他講了網(wǎng)癮的危害。

經(jīng)過多次交流，趙宇同學的改變不是很大，在與家長溝通后，才了解到該生的網(wǎng)癮已很長時間了，本來高中時學習非常優(yōu)秀，高三迷戀上了網(wǎng)落游戲，造成高考成績不理想才選擇了我們學校，大一時，因癡迷網(wǎng)游掛科三門。家長也對網(wǎng)癮恨之入骨，甚至想放棄工作來學校跟學生陪讀，在家長的責罵中該生有自暴自棄的想法。

網(wǎng)癮行為的大學生例子不止趙宇一個，廣泛存在于大學生群體中。類似前面所述，危害著這些沒有自制力的學生，當然趙宇也不例外，大一結束就有三門不及格，看到網(wǎng)癮給其帶來的不良影響，作為輔導員應及時引導教育學生，不能一味地沉迷于網(wǎng)游，耽誤學業(yè)、浪費時間、浪費金錢、傷父母的心。許多有網(wǎng)癮行為的同學都是控制不住自己，沒有人跟他談心，上學就像是在給父母和老師上的一樣，感覺沒有人理解自己，只能把很多瑣事的煩惱發(fā)泄在長時間的網(wǎng)絡中。

從趙宇的深談中可以看出：首先筆者取得了網(wǎng)癮同學的信任，能夠讓對方把自己的心聲講出來，其次找到幫助他解除網(wǎng)癮的根源。跟家長溝通中，對家長提出幾點要求，希望他們不要把每次的談話告訴學生，多關心多表揚來鼓勵學生，而在學校從各個角度來規(guī)劃他的學業(yè)，把學籍制度給學生講清，讓他們知道這樣下去的嚴重性。

經(jīng)過學校老師和家長的雙重教育，趙宇沒有再去網(wǎng)吧打游戲。經(jīng)常跟同學在一塊學習，還積極報名參加機械創(chuàng)新大賽，雖然初試被淘汰，但是在給他的幫助上讓筆者感到了一些欣慰。

大學生網(wǎng)絡成癮的預防和矯正需要家長和學校長期保持聯(lián)系，準確把握學生的基本情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并且協(xié)商采取有力措施。需要學校和家長在教育方式，內(nèi)容、措施等方面保持一致性、連續(xù)性，共同幫助大學生走上健康的成長道路。

新生報到時，家長都會陪同學生處理報名相關事宜，輔導員的工作重點可以放在向家長傳達學校的教育理論，拓展溝通途徑上，建立家長聯(lián)系表，為完善學生管理，解決以后學生類似網(wǎng)癮問題做鋪墊。

傳統(tǒng)家訪具有不可替代的作用，面對面的交流更容易發(fā)現(xiàn)問題的癥結所在，也更容易彼此相互了解，使用電話聯(lián)系只能作為輔助手段，有一定的弊端。在輔導員工作期間，輔導員應及時關注學生思想動態(tài)，如發(fā)現(xiàn)學生有明顯的違紀跡象或厭學、消極、孤僻等異常動態(tài)，馬上和家長取得聯(lián)系，將學生的在校情況放映給他們，通過聯(lián)合指導對癥下藥，及時準確的遏制不良行為和不好兆頭。

網(wǎng)絡是一把“雙刃劍”，作為輔導員在大學生思想政治教育中，學生的事，無小事。既要看到網(wǎng)絡的弊端，還要合理利用網(wǎng)絡。網(wǎng)癮的根除，要找到網(wǎng)癮的根源，每個學生都不一樣，需要常抓不懈。學生的思想反復性很強，我們要有耐心去反復的做工作。學校和家庭教育相呼應，通力合作，共同關注使網(wǎng)癮現(xiàn)象在高校中杜絕，為大學生提供一個健康的良好的生活環(huán)境。

參考文獻：

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作者簡介：劉憲鋒（1982-），男，漢族，山東省萊蕪市人，學士學歷，講師，研究方向：大學生教育管理。