彭繼承

摘 要 運動生物力學(xué)作為一門實踐性極強的應(yīng)用學(xué)科，以其對運動技術(shù)動作簡明而嚴(yán)密的力學(xué)分析，在體育教學(xué)中已受到眾多體育教師的重視和應(yīng)用。如一把打開體育科學(xué)的金鑰匙，運動生物力學(xué)是我們進行體育科研的重要科學(xué)手段和方法，也是我國體育科技創(chuàng)新步入新世紀(jì)的通行證。它把體育運動中各項動作技術(shù)賦予生物學(xué)和力學(xué)的觀點和方法，使復(fù)雜的體育動技術(shù)奠基于最基本的生物學(xué)和力學(xué)的規(guī)律之上，并以數(shù)學(xué)、生物學(xué)及運動技術(shù)原理的形式加定量描述，使體育運動技術(shù)由定性分析上升至定量的說明。

關(guān)鍵詞 運動生物力學(xué) 技術(shù)動作 教學(xué) 作用

中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

一、運動生物力學(xué)的定義：

運動生物力學(xué)的定義（國內(nèi)）是運動生物力學(xué)是一門新興學(xué)科，現(xiàn)在比較通用的定義是“運動生物力學(xué)是研究體育運動中人體機械運動規(guī)律的科學(xué)”。國外對這門學(xué)科的定義也大相徑庭究，有些國家把運動生物力學(xué)認(rèn)為是人體內(nèi)部運動器系運動和外部人體整體運動的力學(xué)特性，盡管運動生物力學(xué)在國內(nèi)外還沒有形成統(tǒng)一的定義，但是運動生物力學(xué)的作用和研究意義已被各個國家所重視。

二、在技術(shù)教學(xué)中的重要地位

在體育運動中任何一項身體練習(xí)都由一定的動作及動作體系構(gòu)成，而完成每個動作及整套動作都存在著最合理的運動技術(shù)。合理的運動技術(shù)以運動生物力學(xué)理論為依據(jù)，并富含運動生物力學(xué)原理。而運動生物力學(xué)又以其分析科學(xué)性，結(jié)構(gòu)合理性為體育技術(shù)教學(xué)提供理論和方法上的指導(dǎo)，它可以通過對形形色色體育動作差別原因的分析，探討出獲得良好技術(shù)的各種力學(xué)條件，從而使學(xué)生更完善地認(rèn)識、學(xué)習(xí)和掌握合理的運動技術(shù)動作。

三、對技術(shù)教學(xué)的積極影響

在技術(shù)教學(xué)中，及時而有針對性地向?qū)W生傳授運動生物力學(xué)原理，往往能引起學(xué)生對學(xué)習(xí)和掌握運動技術(shù)的興趣，并使復(fù)雜的技術(shù)簡單化，從而有利于學(xué)生及時糾正自己的錯誤動作，并防止由于錯誤動作而帶來的運動損傷。

（一）提高學(xué)習(xí)運動技術(shù)的興趣

隨著新科技、新技術(shù)的不斷地推動著體育科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，新的運動技術(shù)取代舊的運動技術(shù)，或高級運動技術(shù)取代低級運動技術(shù)，已成為當(dāng)今社會的總體趨勢。新的運動技術(shù)比舊的運動技術(shù)更科學(xué)、更合理、更實效，并且更符合人體特點。因此，新技術(shù)總能吸引更多的人去研究和學(xué)習(xí)。在體育技術(shù)教學(xué)中，如何引起學(xué)生對新技術(shù)的興趣是學(xué)習(xí)的第一動力。比如，我們所說的站立式起跑和蹲踞式起跑，相對以往而言站立式起跑比蹲踞式起跑要舒適，運動員一般都采用站立式起跑。隨著科學(xué)的發(fā)展，運動生物力學(xué)這門學(xué)科逐漸進入了人們的視角，從生物力學(xué)的角度來剖析站立式起跑和蹲踞式起跑的區(qū)別，蹲踞式起跑更有利于起跑，對于短距離的起跑和起跑后的加速跑這兩個階段從實效性和經(jīng)濟性這兩個角度而言作用最大，同時也為短距離途中跑和沖刺跑奠定了一定的能源物質(zhì)基礎(chǔ)，當(dāng)今在全國乃至世界在短距離運動項目中全部必須采用蹲踞式起跑。如此，學(xué)生就會對蹲踞式起跑產(chǎn)生濃厚的興趣，大有躍躍欲試的欲望，從而在技術(shù)教學(xué)中就會主動、積極地參與并思考、體會技術(shù)細(xì)節(jié)，進而縮短掌握技術(shù)動作的時數(shù)，有利于提高技術(shù)教學(xué)效果。

（二）使復(fù)雜的技術(shù)問題簡單化

相對于以往的體育教學(xué)中，當(dāng)體育教師對某一項較為復(fù)雜的技術(shù)過程講解時，學(xué)生常會因為技術(shù)動作太復(fù)雜而影響學(xué)習(xí)，但如果教師能用適當(dāng)?shù)牧W(xué)知識加以分析和運動生物力學(xué)的研究方法往往能使學(xué)生“頓悟”，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。如：足球的香蕉球是一項較復(fù)雜的技術(shù)動作，且香蕉球形成的力學(xué)原因也極為復(fù)雜，但根據(jù)球在空中的運行軌跡的力學(xué)現(xiàn)象，我們只要在踢球過程中，保證擊球點的用力通過球心，且不在一條直線上，就為香蕉球的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。因此我們可以運用運動生物力學(xué)中常用的研究方法去解決這個問題，利用高速攝影、電視、錄像和數(shù)據(jù)的分析，把學(xué)生、運動員的運動技術(shù)進行攝影、錄像、高速攝影，然后回放給學(xué)生，學(xué)生可以從動作回放和慢放中知道動作的運動軌跡，和香蕉球擊球點的位置。因此，對復(fù)雜的技術(shù)動作稍加力學(xué)分析，和采用先進的設(shè)備便可使復(fù)雜問題簡單化，便于學(xué)生理解并提高教學(xué)效果。

（三）減少損傷以利掌握合理技術(shù)

在體育運動競賽中任何運動項目都會給人體帶來一定的運動損傷，合理有效的運動技術(shù)雖然也會給人體帶來損傷，但是他能有效的把運動損傷控制在極低的范圍內(nèi)，合理的運動技術(shù)首先應(yīng)符合人體結(jié)構(gòu)特征，同時應(yīng)符合力學(xué)的最佳化。如：在擲標(biāo)槍時，有的學(xué)生會出現(xiàn)屈肘或肘低于肩的錯誤動作，從而給肘關(guān)節(jié)造成扭轉(zhuǎn)負(fù)荷，超出關(guān)節(jié)周圍肌肉群的承受閾，進而使肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)肌肉等軟組織損傷。因此，教學(xué)前，教師應(yīng)對所教的技術(shù)動作進行嚴(yán)格的規(guī)定，并對所教的運動技術(shù)進行合理的力學(xué)分析，使學(xué)生能夠了解其運動軌跡和動作結(jié)構(gòu)的構(gòu)成，從而減小其運動對身體的損傷。

運動生物力學(xué)作為體育運動中日益發(fā)展起來的朝陽學(xué)科。此外它還具有改進技術(shù)提高成績和減少損失的作用，可以說運動生物力學(xué)對我們體育界是一種助推器，他將推動體育中的各項運動朝著蓬勃向前的發(fā)展。

參考文獻：

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