張洋

摘 要 健身健美運動在沈陽部分高校中非常受歡迎，大學(xué)生可以說是體育運動開展最廣泛的最好載體，他們良好的運動習(xí)慣在將來走上社會時他們周邊環(huán)境和人群有直接影響。因此，能讓更多大學(xué)生在健身健美運動中體會到健康、健身、塑造形體美的樂趣才是關(guān)鍵。本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法，對沈陽市5所普通高校的大學(xué)生進(jìn)行健身健美運動的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查和研究，為大學(xué)生更好地開展健身運動提出自己的一些見解。

關(guān)鍵詞 沈陽市 高校健美運動 現(xiàn)狀研究

中圖分類號：G883 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

隨著社會的不斷發(fā)展，人們生活方式也發(fā)生了巨大變化，日常生活更加便捷，更加豐富多彩，但是也給人們帶來了許多不利的因素，如缺乏運動、營養(yǎng)失衡、競爭日益加劇和生活節(jié)奏越來越快等，導(dǎo)致健康問題成為現(xiàn)代社會人們共同關(guān)心的重大課題。全民健身提出以后人們參加體育活動，已逐漸成為廣大人民群眾豐富業(yè)余生活、增強(qiáng)體質(zhì)、適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的需要。健身健美運動作為一種運動方式已經(jīng)被很多人群認(rèn)可，它針對性很強(qiáng)采用一定的強(qiáng)度、量進(jìn)行鍛煉和塑形，具有無可比擬的效率和健全身心的雙重作用。高校是培養(yǎng)人才的搖籃，他們也擔(dān)負(fù)著全民健身的重要任務(wù)。大學(xué)校園可以說是健身健美運動發(fā)展的很好的載體，但是部分高校還沒有認(rèn)識到健身健美的重要性也沒有將它當(dāng)成一門重要的教學(xué)內(nèi)容，所以很多學(xué)生對健身健美了解很少，片面認(rèn)為“大塊頭”就是健身運動。健身健美運動要想在高校大力發(fā)展必須從身體教育抓起，學(xué)生年齡結(jié)構(gòu)和學(xué)校的辦學(xué)條件都非常適合健身健美運動發(fā)展，在這階段學(xué)生可以承受一定訓(xùn)練強(qiáng)度，只要學(xué)生掌握基本的健身健美的方法經(jīng)過四年的鍛煉，一定能有一個健康和勻稱的體魄。

本文從調(diào)查沈陽市部分普通高校健身健美運動開展現(xiàn)狀入手，研究目前沈陽市部分高校中開展健身健美運動的困難及必要性等一系列問題，分析困難產(chǎn)生的主要因素，并在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的合理建議，為高校體育在推動社會體育的發(fā)展上增添新的手段，為促進(jìn)健美運動在沈陽市高校的普及提供一定的參考。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

沈陽市5所普通高校作為研究對象及沈陽建筑大學(xué)、東北大學(xué)、沈陽師范學(xué)院、沈陽大學(xué)、沈陽城市學(xué)院。

（二）研究方法：

1.文獻(xiàn)資料法

查閱國內(nèi)外有關(guān)方面的文獻(xiàn)，專著多部，論文多篇。

2.調(diào)查問卷法

對5所大學(xué)的學(xué)生隨機(jī)發(fā)放問卷，共發(fā)放問400份，回收395份，回收率98.8%。有效問卷390份，有效率97.5%。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

進(jìn)行統(tǒng)計數(shù)理，獲得本研究所需的基本數(shù)據(jù)。

二、結(jié)果與分析

（一）沈陽市部分普通高校學(xué)生對健身健美運動認(rèn)知情況

1.大學(xué)生對健身健美運動的感興趣程度

體育興趣是人們力求積極認(rèn)識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向，作為體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力，與學(xué)生的體育需要密切相關(guān)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沈陽市部分高校學(xué)生對健身健美運動的感興趣程度表示非常感興趣和一般的分別為26.9%和60.5%；不感興趣占12.6%。說明大學(xué)對健身健美運動興趣較高，有參加這項運動的需求，這有利于健身健美運動在大學(xué)生中的開展。

2.沈陽市部分高校學(xué)生對健身健美運動功能的認(rèn)知

調(diào)查結(jié)果表明，沈陽市部分高校學(xué)生對健身健美的功能認(rèn)識較全面，形成了較完善的價值觀體系，他們已經(jīng)開始把體育學(xué)習(xí)、體育鍛煉和將來的工作、生活聯(lián)系起來，特別是“健美形體”的作用在學(xué)生心目中的位置已提到相當(dāng)高度占總?cè)藬?shù)的90.8%。而大學(xué)生選擇“鍛煉意志品質(zhì)”和 “發(fā)泄郁悶調(diào)節(jié)心情”的比例比較多占總?cè)藬?shù)的34.6%和37.9%，表明大學(xué)生對健美運動的功能的認(rèn)識不只局限于其對身體的作用?！案纳粕罘绞胶唾|(zhì)量”選擇率占總?cè)藬?shù)的78.9%，說明學(xué)生比較重視鍛煉與生活的關(guān)系。

（二）沈陽市部分高校健身健美運動開展現(xiàn)狀

1.沈陽市部分高校大學(xué)生進(jìn)行健身健美運動地點選擇情況

大學(xué)生進(jìn)行健身健美運動的場所主要分為校園內(nèi)和校園外，其中在校園內(nèi)最多的是寢室和校園，而不是學(xué)校健身房。只有2.3%的學(xué)生去校內(nèi)健身房鍛煉，同時可以看出，大學(xué)生曾經(jīng)到校外的健美中心作運動的比率為17.7%，校外健身場所與學(xué)校健身房相比私教指導(dǎo)好、校外健身會館較時尚所以選擇率較高，而這些正是沈陽市部分高校健身房的不足之處。

2.大學(xué)生對形體健身健美的態(tài)度

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對形體健美的追求不是以健身健美運動員的標(biāo)準(zhǔn)來衡量的，受傳統(tǒng)審美觀的影響，大部分大學(xué)生也并不以“大塊頭”的形體為美，學(xué)生追求擁有勻稱的形體適度發(fā)達(dá)的肌肉占79.2%，說明大學(xué)生對形體美的追求是客觀的，是可以通過努力達(dá)到的。

三、結(jié)論與建議

（一）沈陽市部分高校大學(xué)生對健美運動感興趣程度較高，他們對健美運動功能有較清楚的認(rèn)知，表現(xiàn)出較高的認(rèn)知水平，但了解健美運動的主要途徑不是學(xué)校。健身健美消費選擇集中在校外消費。

（二）高校應(yīng)加大場館設(shè)施建設(shè)的投入，強(qiáng)化管理，增強(qiáng)健身館中健身教練的素質(zhì)，使其在技術(shù)技能、動作編排、音樂選擇以及工作責(zé)任心等方面得到提高。

參考文獻(xiàn)：

[1] 侯東風(fēng).對吉林省高校學(xué)生健美需求和健美教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報.2006.5.

[2] 陳顯友.全民計劃綱要對高等學(xué)校體育教學(xué)的影響[J].四川體育科學(xué).2006.6.