黃彩芝

偶爾打哈欠是人體的一種本能反應(yīng)，一次大約持續(xù)6秒鐘。通常會閉上眼睛、張開口。收縮面部、頸部、舌頭、咽喉以及四肢的肌肉，然后再舒張，這一連串動作可以使全身神經(jīng)肌肉得到松弛，不但可以清除疲勞，對保護腦細胞、增加腦細胞的供氧、提高人體的應(yīng)激能力也有良好的生理保護作用。兒童和成人一樣，通過打哈欠使機體得到休息，但如果老是哈欠連連，家長們就要注意了，因為這可能是孩子身體處于非正常狀態(tài)的一種訊號。

通常來說，孩子哈欠不斷有以下幾種可能：

一種是睡眠不足、休息不好或運動過多導(dǎo)致的疲乏表現(xiàn)。從這個意義上說，哈欠是一種機體需要休息的提示。兒童需要的睡眠比成人更多，家長應(yīng)及時調(diào)整他們的作息時間并保證其睡眠質(zhì)量。

另一種是因為周圍環(huán)境空氣混濁引起的腦部短暫性缺氧。如長時間待在通風(fēng)不良的室內(nèi)，孩子身體自然出現(xiàn)緊急的空氣交換措施，即通過不斷打哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而減輕腦部會因氧氣不足而導(dǎo)致的頭昏腦脹現(xiàn)象。

還有一種可能是孩子患有輕度貧血或營養(yǎng)不良，即體內(nèi)攜帶氧氣的載體———血紅蛋白含量不足，導(dǎo)致體內(nèi)的氧氣含量降低，大腦活動減慢，為求“自我保護”，便會連續(xù)打哈欠，藉以加深呼吸，提高體內(nèi)的氧氣含量，加速血液循環(huán)，使人更加精力充沛。

家長若發(fā)現(xiàn)孩子一段時期內(nèi)老是打哈欠，在排除睡眠不足、居室通風(fēng)不良等原因外，不妨帶孩子到就近醫(yī)院查查血常規(guī)，根據(jù)血紅蛋白含量初步判斷孩子是否患有貧血，以便及時診治。