鄭天祥

摘 要：大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠已經(jīng)成為影響高校人才培養(yǎng)質(zhì)量的不容忽視的問(wèn)題。學(xué)業(yè)倦怠是當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理現(xiàn)象，嚴(yán)重影響著他們的學(xué)業(yè)和身心健康。導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠的成因，有主觀和客觀兩方面的影響因素。預(yù)防或緩解大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要在創(chuàng)造良好氛圍以及樹(shù)立正確價(jià)值觀方面給予支持引導(dǎo)。從大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的內(nèi)涵、現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)入手，剖析大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠心理形成的原因，針對(duì)大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠心理提出有效的對(duì)策，有利于大學(xué)生的學(xué)習(xí)和成才。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；學(xué)業(yè)倦?。怀删透?/p>

中圖分類號(hào)：C40 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1673-291X（2016）08-0106-02

一、學(xué)業(yè)倦怠癥狀表現(xiàn)

1.情緒低落

情緒低落有輕重之分。輕者表現(xiàn)沒(méi)精打采、垂頭喪氣、唉聲嘆氣。重者黯然無(wú)神、面如死灰，認(rèn)為自己一事無(wú)成，毫無(wú)生趣，有度日如年之感，外界的一切都不能引起他的興趣；經(jīng)常自責(zé)，看不起自己，沒(méi)有自信；常伴有疲乏感、內(nèi)疚感，多呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。

2.行為退縮

行為退縮是問(wèn)題行為的一種，可能會(huì)給社會(huì)、學(xué)校和家庭帶來(lái)影響。處于倦怠中的大學(xué)生，他們逃避學(xué)習(xí)和各種學(xué)?；顒?dòng)，對(duì)學(xué)校課業(yè)、周圍的人和事漠不關(guān)心，做出一種“事不關(guān)己，高高掛起”的姿態(tài)；或者有敵對(duì)心理，認(rèn)為是別人導(dǎo)致自己的失敗。許多大學(xué)生的退縮行為是因?yàn)樽晕艺J(rèn)識(shí)不準(zhǔn)確、自我評(píng)價(jià)不客觀，導(dǎo)致人際交往中出現(xiàn)很多問(wèn)題，在追求學(xué)生全面發(fā)展的高校環(huán)境氣氛的作用下更加容易產(chǎn)生自卑或自傲心理，從而逐漸形成行為退縮。

3.成就感低

成就感主要體現(xiàn)在愿望與現(xiàn)實(shí)達(dá)到一個(gè)平衡的高度。成就感低，就是付出了沒(méi)有得到應(yīng)有的回報(bào)，從而心理上感到自卑。學(xué)業(yè)倦怠與低成就感結(jié)合在一起，學(xué)生就會(huì)喪失理想和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，通過(guò)減少心理上的投入來(lái)抗拒改變，這時(shí)失敗就會(huì)成為他的一種生活方式，這也就是心理學(xué)上所講的習(xí)得性無(wú)助。處于學(xué)業(yè)倦怠狀態(tài)下的學(xué)生，逃課率和暴力行為的發(fā)生頻度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于正常狀態(tài)的學(xué)生，不僅個(gè)人生活質(zhì)量差，而且給學(xué)校的學(xué)風(fēng)、校風(fēng)乃至整個(gè)社會(huì)風(fēng)氣都帶來(lái)了極大的挑戰(zhàn)，嚴(yán)重影響到了學(xué)生的個(gè)人成才、學(xué)校的健康發(fā)展甚至國(guó)家的人才發(fā)展戰(zhàn)略，我們應(yīng)對(duì)這種現(xiàn)象給予足夠的關(guān)注。

二、學(xué)業(yè)倦怠的原因

1.就業(yè)環(huán)境的緊張與不公

當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)特別復(fù)雜，許多用人單位站在利益的角度考慮，不愿意招收應(yīng)屆畢業(yè)生，主觀認(rèn)為名校的畢業(yè)生必然比普通院校的畢業(yè)生綜合素質(zhì)要高，人為地將普通高校里具有真才實(shí)學(xué)的畢業(yè)生拒之門外，因此也為自己關(guān)閉了一扇門。即將畢業(yè)的大學(xué)生尤其普通高校的學(xué)生還未步入社會(huì)就通過(guò)各種招聘信息感受到了撲面而來(lái)的就業(yè)壓力，認(rèn)為自己高不成低不就，心理壓力越來(lái)越大，對(duì)自己學(xué)業(yè)是否有價(jià)值的懷疑最終使他們中的一部分人陷入倦怠。

2.家庭背景的貧富差距

為教育無(wú)限投入是我國(guó)家庭的普遍現(xiàn)象。在追求高等教育的共同目標(biāo)下，不同家庭表現(xiàn)出的投資熱情是一致的。對(duì)于貧困生來(lái)說(shuō)，為了提高生活質(zhì)量，改善家庭生活環(huán)境，努力學(xué)習(xí)是唯一出路，在他們努力學(xué)習(xí)的同時(shí)還要為自己賺取生活費(fèi)。長(zhǎng)此以往，難免身心交瘁，自我調(diào)適不當(dāng)，導(dǎo)致學(xué)業(yè)倦怠。而對(duì)于家境富裕的學(xué)生而言，家庭在他身上進(jìn)行的教育投資相對(duì)比較容易滿足，學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)輕而易舉就能獲得。個(gè)別學(xué)生雖然自身可能從小對(duì)學(xué)習(xí)投入的精力就不多，在高教普及的今天，“寬進(jìn)寬出”政策恰恰就為這一部分學(xué)生進(jìn)入高校開(kāi)辟了綠色通道。這些學(xué)生憑借家庭以支付金錢的方式換得了入學(xué)資格，學(xué)校又千方百計(jì)讓學(xué)生順利畢業(yè)并拿到學(xué)位。在這種環(huán)境下，學(xué)生可以不用心學(xué)習(xí)就輕松達(dá)到入學(xué)的目的；學(xué)生不用繼續(xù)努力，就可以順利畢業(yè)。這一現(xiàn)象成就了一部人的大學(xué)夢(mèng)，也提高了一部分人的利益。

3.校園人際關(guān)系的疏離與淡漠

大學(xué)里的人際關(guān)系也就是人與人之間的交往，無(wú)非是老師跟同學(xué)的交往。在大學(xué)期間，學(xué)生與老師的實(shí)際交往基本上都在課堂上，其余時(shí)間基本沒(méi)有交際。一般高校都是輔導(dǎo)員制，一個(gè)人負(fù)責(zé)幾百個(gè)學(xué)生，不可能都面面俱到，導(dǎo)致師生感情聯(lián)系較少。最令人不安的是，同學(xué)之間的關(guān)系也不容樂(lè)觀，在高等教育的今天可謂生源五湖四海，語(yǔ)言、人文還有貧富差距等使得同學(xué)之間的交往產(chǎn)生分層現(xiàn)象。90后的當(dāng)代大學(xué)生，多以自我為中心，看待事物過(guò)于片面，處理同學(xué)之間關(guān)系不當(dāng)，影響大學(xué)生正確交往。

4.大學(xué)生寢室文化建設(shè)的畸形發(fā)展

寢室文化的建設(shè)是相當(dāng)重要的，也是刻不容緩的。各個(gè)成員必須調(diào)整自己的個(gè)性和習(xí)慣，使大家快速融合到一起，避免沖突的發(fā)生，營(yíng)造和諧寢室。教室、寢室、食堂是大學(xué)生活中最重要三個(gè)組成部分，學(xué)生每一天都會(huì)重復(fù)這樣“三點(diǎn)一線”的生活。單調(diào)重復(fù)的生活會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒。而寢室相對(duì)輕松自由的氛圍，就成了廣大大學(xué)生娛樂(lè)游戲的重要場(chǎng)所。根據(jù)調(diào)查，大多數(shù)學(xué)生在寢室的絕大部分時(shí)間都用在了上網(wǎng)玩游戲、聊天、看電影等娛樂(lè)活動(dòng)上，只有較少數(shù)大學(xué)生表示會(huì)在寢室用電腦學(xué)習(xí)。在目前高校的寢室中，一般都會(huì)設(shè)置相應(yīng)的獨(dú)立課桌或是一體式床鋪，但是只有很少的一部分學(xué)生表示會(huì)選擇在寢室學(xué)習(xí)或是上自習(xí)。絕大多數(shù)人都認(rèn)為寢室無(wú)法提供一個(gè)安靜、適合的學(xué)習(xí)氛圍。寢室的過(guò)分“娛樂(lè)化”成了導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠的重要成因。

三、對(duì)策

1.創(chuàng)設(shè)積極充實(shí)的高校育人環(huán)境

高校應(yīng)致力于建設(shè)積極、健康、充實(shí)的校園文化環(huán)境氛圍，形成正確的價(jià)值評(píng)判體系，助推大學(xué)生的成長(zhǎng)成才。應(yīng)重點(diǎn)改革教學(xué)模式，及時(shí)更新教學(xué)內(nèi)容，不斷創(chuàng)新教學(xué)手段，以便提高教育教學(xué)質(zhì)量。要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生除學(xué)業(yè)之外的教育引導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生正確看待挫折和壓力，學(xué)會(huì)個(gè)人調(diào)節(jié)技巧，通過(guò)正確的途徑和方式應(yīng)對(duì)挫折、釋放壓力。要關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知行為輔導(dǎo)，增強(qiáng)大學(xué)生的自我效能感，引導(dǎo)大學(xué)生形成健全人格和積極的人生態(tài)度。

2.大學(xué)生自身不懈努力

為個(gè)人發(fā)展負(fù)責(zé)是大學(xué)生教育的主體和對(duì)象，大學(xué)生自身適應(yīng)外界環(huán)境因素才能發(fā)揮作用。大學(xué)生要樹(shù)立自己的人格魅力，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上，表現(xiàn)為對(duì)他人和對(duì)集體的真誠(chéng)熱情、友善、富于同情心，樂(lè)于助人和交往，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng)；對(duì)待自己嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑；對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，表現(xiàn)得勤奮認(rèn)真。在情緒上，表現(xiàn)為善于控制和支配自己的情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗、振奮豁達(dá)的心境，情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)能給人帶來(lái)歡樂(lè)的笑聲，令人精神舒暢。在意志上，表現(xiàn)出目標(biāo)明確、行為自覺(jué)、善于自制、勇敢果斷、堅(jiān)韌不拔、積極主動(dòng)等一系列優(yōu)秀品質(zhì)。