何沛敏

摘 要：幼兒能否在幼兒園一日活動(dòng)中擁有一種良好的精神狀態(tài)，和其午睡的質(zhì)量有著很大的聯(lián)系。教師一定要?jiǎng)?chuàng)新方法哄幼兒午睡，從幼兒午睡的情況出發(fā)，研究了哄幼兒午睡的方法。

關(guān)鍵詞：幼兒；午睡；方法

睡眠對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的，只有擁有好的睡眠質(zhì)量，才能有精力進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)也是一樣，特別是午睡，午睡是幼兒不可或缺的休息方式，由此看來(lái)提高幼兒的午睡質(zhì)量是很重要的，幼兒在午睡的時(shí)候是特別難管理的，那么如何哄幼兒午睡呢？

一、創(chuàng)造和諧溫馨的環(huán)境

據(jù)統(tǒng)計(jì)，環(huán)境因素是直接影響幼兒午睡質(zhì)量的，是幼兒能否睡著的關(guān)鍵因素。在幼兒剛剛進(jìn)入幼兒園的時(shí)候，就意味著從一個(gè)熟悉的環(huán)境來(lái)到一個(gè)嶄新陌生的環(huán)境，再加上午睡都是集體進(jìn)行的，幼兒會(huì)感到好奇和緊張，難免會(huì)左顧右盼，影響別的孩子午睡。這個(gè)時(shí)候教師可以把休息室的窗簾都拉起來(lái)，讓孩子認(rèn)為休息的時(shí)間到了，因?yàn)榈搅送砩嫌變憾紩?huì)有睡覺(jué)的意識(shí)，這樣一來(lái)就給孩子營(yíng)造安穩(wěn)的午睡氛圍，在這種環(huán)境中幼兒便有了自我暗示：該睡覺(jué)了。在家里，幼兒在家里睡覺(jué)的時(shí)候大都是由家長(zhǎng)陪同一起睡覺(jué)的，在幼兒園，孩子就要一個(gè)人睡覺(jué)了，有的孩子膽小，很難適應(yīng)一個(gè)人睡覺(jué)，教師這個(gè)時(shí)候就可以走到幼兒旁邊用撫摸法（輕輕撫摸幼兒的頭發(fā)、小臉蛋、腦袋等）平撫孩子的身心，讓他們感受到老師的愛(ài)，在和諧友愛(ài)的環(huán)境中，幼兒便有足夠的安全感，午睡效率就能得到提高。在休息室里，教師要保障足夠安靜，因?yàn)橐挥悬c(diǎn)小動(dòng)靜，幼兒就會(huì)難以入睡，在和諧溫馨的環(huán)境中，引導(dǎo)幼兒能安靜地入睡。

二、利用觀察、模仿的形式，培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣

幼兒園小班的孩子年齡小，他們的生活經(jīng)驗(yàn)和習(xí)慣大多數(shù)來(lái)自于模仿，針對(duì)幼兒的這一特點(diǎn)，在午睡時(shí)間，可以讓幼兒比賽看哪個(gè)小寶貝先睡著，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入午休室，盡量讓孩子們保持安靜，除非有特殊情況的，然后倒計(jì)時(shí)開(kāi)始比賽。鑒于小孩子都想贏的心理特征，一般孩子在進(jìn)入午休室之后，基本上都會(huì)安安靜靜地入睡。小班的孩子由于年齡小，對(duì)事物了解不多，多數(shù)會(huì)比較喜歡看動(dòng)畫(huà)片，選擇一些正面的角色，而這個(gè)角色小孩子又有學(xué)習(xí)模仿的價(jià)值，比如《大頭兒子和小頭爸爸》，大頭兒子的身上有許多優(yōu)點(diǎn)，尤其是大頭兒子良好的午睡習(xí)慣是值得幼兒去模仿的，從而幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

三、利用故事、兒歌的方法，培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣

小班幼兒由于年齡小，很多事情都需要老師和家長(zhǎng)輔助或者代辦，在幼兒園睡午覺(jué)時(shí)候，很多幼兒都不會(huì)自己脫衣服，針對(duì)這種現(xiàn)象，教師和家長(zhǎng)可以在日常生活中培養(yǎng)孩子一些簡(jiǎn)單的生活自理能力，在培養(yǎng)過(guò)程中，可以選擇一些押韻而有趣的兒歌，利用兒歌的歌詞幫助幼兒記憶掌握這些技能，日常教學(xué)中可以用一些小游戲去教會(huì)幼兒一些生活技能，在午睡前給幼兒講一些小故事，故事中穿插一些小朋友午睡的情節(jié)，鼓勵(lì)幼兒午睡的同時(shí)也加強(qiáng)幼兒對(duì)日常所需生活小技能的掌握。

四、利用榜樣的力量，培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣

午睡前良好的午睡常規(guī)是必不可少的，午睡前統(tǒng)一要求小朋友漱口、小便，提醒幼兒進(jìn)入午睡室之后，保持安靜，輕聲走路、說(shuō)話，脫衣服和放衣服動(dòng)作要輕，表現(xiàn)好的幼兒教師要給予及時(shí)稱贊，其他幼兒看他表現(xiàn)好被稱贊之后也希望自己被夸獎(jiǎng)，從而促進(jìn)了幼兒良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

五、循序漸進(jìn)法

剛?cè)雸@的幼兒在午睡的時(shí)候大多數(shù)睡不著。有的孩子哭，而且情緒波動(dòng)很大；有的孩子在鬧，不管怎么哄就是不午睡。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該先穩(wěn)定幼兒的情緒，要用循序漸進(jìn)的方法讓幼兒午睡，要慢慢提出要求，誰(shuí)不哭誰(shuí)就早來(lái)接，誰(shuí)不哭誰(shuí)就玩積木，讓睡不著的幼兒在寢室里玩積木，慢慢的，就可以給小朋友講故事聽(tīng)，再后來(lái)讓小朋友躺在床上閉著眼睛聽(tīng)，這樣幼兒就能逐漸入睡。

六、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

小朋友都希望被夸獎(jiǎng)、被贊揚(yáng)，特別是年齡小的幼兒，更喜歡被人表?yè)P(yáng)和夸獎(jiǎng)，午睡時(shí)要讓孩子覺(jué)得老師是喜歡他的，就需要對(duì)孩子耐心、多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)，保持微笑，對(duì)孩子說(shuō)一句表?yè)P(yáng)的話，他們會(huì)馬上表現(xiàn)很好。小紅花對(duì)于幼兒園的小朋友來(lái)說(shuō)是榮譽(yù)的象征，小朋友都希望自己能夠得到小紅花，可以利用小紅花這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)鼓勵(lì)幼兒安靜入睡。午睡表現(xiàn)良好的，首先就在小朋友胸前貼一個(gè)小紅花，其他小朋友看到之后，會(huì)希望老師也給自己貼一個(gè)，在這樣的鼓勵(lì)下，小朋友能夠快速安靜地入睡。

幼兒的內(nèi)心渴望自己被表?yè)P(yáng)，但是往往自尊心也是最強(qiáng)的，因?yàn)橐慌u(píng)就會(huì)哭，所以在午睡時(shí)，對(duì)于表現(xiàn)好的幼兒教師要給予及時(shí)的鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)，比如，午睡自己快速脫完衣服并整理，快速安靜入睡的，我們?cè)谫N小紅花的同時(shí)，下午的餐點(diǎn)時(shí)間，為小朋友準(zhǔn)備特殊的禮物。

午睡的質(zhì)量關(guān)系到幼兒下午的精神狀態(tài)，精神好，在下午的活動(dòng)中就能保持良好的參與狀態(tài)，提高生活學(xué)習(xí)的效率。教師要通過(guò)對(duì)幼兒午睡的觀察以及多種形式的引導(dǎo)，讓幼兒能安心午睡。在提高幼兒的自理能力，培養(yǎng)他們關(guān)心他人的良好品質(zhì)的同時(shí)，促進(jìn)幼兒午睡質(zhì)量的提高。

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