亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        別迷信營養(yǎng)掛面

        2016-05-11 00:25:00
        戀愛婚姻家庭 2016年36期
        關(guān)鍵詞:綠豆粉掛面配料表

        別迷信營養(yǎng)掛面

        雞蛋掛面、雜糧掛面、低糖掛面、營養(yǎng)素強化掛面……現(xiàn)在超市中的掛面品種還真多,而且只要打上“營養(yǎng)牌”,價格就比普通掛面貴好幾倍。掛面到底是啥樣的好?

        雞蛋掛面:里面加的是蛋黃粉

        雞蛋掛面是眾多“營養(yǎng)掛面”中銷量最大的,很多人以為里面真的有雞蛋。但是大家不知道,用鮮雞蛋制作掛面,過程要求嚴格,稍有不慎就可能產(chǎn)生異味,造成變質(zhì)。所以,添加蛋黃粉(雞全蛋粉)成了大多數(shù)掛面生產(chǎn)廠家的首選。

        蛋黃粉是經(jīng)多道工序?qū)⒌耙焊稍锍煞鄣?,這樣更易保存運輸,但會損失雞蛋中的部分營養(yǎng)成分。一般掛面中的添加量大多在5%~8%,不會超過10%,若添加過多的雞蛋成分,面條吃起來口感硬,商家當然不會做賠本生意。

        綠豆掛面:不選帶“精”字的

        夏天超市里的綠豆掛面很受歡迎,可能大家覺得配料表里有“綠豆粉”字樣就有消暑清熱的作用。但如果配料表里標示“綠豆精粉”或“精制綠豆粉”,就不要選購了。只要加上“精”字,磨成的粉已經(jīng)丟失了大部分維生素及礦物質(zhì)。更有甚者,雖說是綠豆掛面,但配料表里沒有綠豆的影子。蕎麥掛面也挺受歡迎,但普通蕎麥粉為白色,掛面中沒有額外標明是用苦蕎或黑苦蕎制成的話,掛面一般不應(yīng)呈現(xiàn)較深的顏色。

        蔬菜掛面:僅保留了蔬菜味道

        不管是香菇、菠菜、芹菜或是西紅柿,經(jīng)過打汁、和面、干燥等制作掛面的過程,維生素類營養(yǎng)素幾乎損失殆盡,保留下來的大多只是蔬菜的味道和極少的營養(yǎng)物質(zhì),并不是優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)食物。

        一些營養(yǎng)強化掛面是在生產(chǎn)過程中人為添加了碘、鐵、鋅等,如果標明了具體添加量,可根據(jù)自身情況購買。但是一般飲食和營養(yǎng)基本均衡的消費者沒有必要選擇此類掛面。

        主要看鈉量

        吃一碗煮掛面,醬油是不能少的,可是即使你一滴醬油不放,僅僅是白掛面里已經(jīng)含有3克鹽了。

        不信?看看某掛面營養(yǎng)成分表:“鈉”含量為1200毫克/100克,也就是2兩面條中有3克鹽(400毫克鈉=1克鹽),占全天用鹽量的60%。就是說沒加任何調(diào)料的一碗面,已經(jīng)不知不覺藏了這么多鹽。因此,買掛面時,主要看“鈉”這一欄。

        猜你喜歡
        綠豆粉掛面配料表
        食品配料表不能“躲貓貓”
        食品配料表,你怎么看?
        中江掛面:銀絲飄香九百年
        巴蜀史志(2021年2期)2021-09-10 13:17:04
        添加萌發(fā)綠豆粉對面包品質(zhì)的影響研究
        一把掛面——脫貧攻堅鄉(xiāng)村行走4
        當代陜西(2019年6期)2019-04-17 05:04:16
        “媽媽牌”掛面
        響應(yīng)面試驗優(yōu)化綠豆粉山羊奶干酪的制備工藝及其結(jié)構(gòu)分析
        “媽媽牌”掛面
        食物的秘密都在配料表
        綠豆配粉對面團特性及面條品質(zhì)的影響
        国产又爽又黄又刺激的视频| 亚洲精品中文字幕乱码3| 91九色中文视频在线观看| 久久久久久欧美精品se一二三四| 日韩内射美女人妻一区二区三区| 无码一区二区三区不卡AV| 五月激情在线观看视频| 国产区女主播在线观看| 久久综合狠狠综合久久| 无码av免费永久免费永久专区 | 99热婷婷一区二区三区| 亚洲中文字幕日产无码| 国产精品嫩草影院av| 久久久久久99精品| 偷拍视频这里只有精品| 久久人妻av一区二区软件| 亚洲av无码一区二区三区性色 | av在线播放免费网站| 色噜噜久久综合伊人一本| 波多野结衣亚洲一区二区三区| 厕所极品偷拍一区二区三区视频 | 久久久精品人妻久久影视| 亚洲国产日韩在线人成蜜芽| 人妻av在线一区二区三区| 欧美最猛黑人xxxx| 欧美婷婷六月丁香综合色| 久久91精品国产91久久麻豆| 亚洲精品有码日本久久久| 老少配老妇老熟女中文普通话| 无码一级视频在线| 91久久国产露脸国语对白| 国产精品久免费的黄网站| 国产真实乱人偷精品人妻| 日产精品一区二区三区免费| 日本一区二区三区四区高清不卡| 亚洲另类欧美综合久久图片区| 国产女人精品视频国产灰线| 日产一区一区三区区别| 在办公室被c到呻吟的动态图| 伊人久久成人成综合网222| 风韵丰满妇啪啪区老老熟女杏吧 |