【摘 要】本文通過小學(xué)生心理健康狀況的分析以及所面臨的心理問題探究，論述體育教學(xué)對促進小學(xué)生心理健康教育發(fā)展所起的作用。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；體育教學(xué)；心理健康教育

小學(xué)體育與健康這套教材中給我們一線體育教師明確提出了要牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，所謂健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是要求在身體、心理和社會適應(yīng)等方面要保持完美的狀態(tài)。即健康包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。這就給我們體育教師提出了新的課題：如何在體育與健康教學(xué)中提高學(xué)生身體健康的同時，通過運動參與和運動技能的學(xué)習(xí)來增進學(xué)生的心理健康是本文探討的主旨。

一、小學(xué)生心理問題存在的原因及狀況

小學(xué)階段是青少年學(xué)生身心發(fā)展處于一個高速發(fā)展階段，特征表現(xiàn)為有較強的自尊心、自信心和渴望獨立的愿望，碰到困難輕易灰心喪氣，不能持之以恒。青少年期還是一個世界觀初步形成時期，對社會和人生有了一定的看法，獨立思考能力有所提高，但有時好高騖遠、愛慕虛榮，碰到挫折也較輕易灰心、泄氣、退縮，甚至有抵觸等逆反心理，還有因課業(yè)負擔(dān)重，面對父母、老師寄予厚望所形成的無形壓力，很輕易使其在學(xué)習(xí)、生活以及平時體育活動中表現(xiàn)出一系列的心理問題。如逆反心理、懼怕心理、依靠心理、強迫心理和抑郁心理等。青少年心理健康問題還與家長、教師及社會的快速發(fā)展等有直接關(guān)系。如：家長對心理健康問題的回避、恐懼心態(tài)，缺乏科學(xué)認識；教師對學(xué)生心理健康意識淡漠、忽視對學(xué)生健全人格品質(zhì)的培養(yǎng)。社會變革及傳統(tǒng)習(xí)慣的矛盾致使青少年的心理問題的產(chǎn)生遠比健康教育的發(fā)展來的快，特別是留守兒童和貧困家庭學(xué)生。

二、小學(xué)體育教學(xué)實施心理健康教育的可行性

（一）從科學(xué)角度講，學(xué)校體育與心理健康聯(lián)系密切。學(xué)校體育課程中蘊含著許多心理健康教育的內(nèi)容，可見體育教學(xué)對提高小學(xué)生心理健康水平具有極重要的作用，體現(xiàn)了小學(xué)體育課程的價值。

（二）現(xiàn)代學(xué)校體育不僅要向?qū)W生傳授知識，技能。增強他們體質(zhì)，而且還要通過體育運動將健康的思維方式、行為方式和生活方式傳授給學(xué)生，幫助學(xué)生學(xué)會做人，求知、健康、審美、生活、創(chuàng)造，促進學(xué)生身體全面發(fā)展，提高學(xué)生心理素質(zhì)水平，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣，促進學(xué)生個體社會化。

三、如何通過體育教學(xué)加強心理健康教育

（一）每個學(xué)生的心理活動都會隨著課堂氣氛的改變而變化。由于課堂上突發(fā)事件或意外導(dǎo)致目標沒有達成，這樣會讓學(xué)生情緒產(chǎn)生震動，體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài)，每個成員在認知上相近，情緒上相融，心理上互動，課堂氣氛活躍，教與學(xué)，練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)之下，認知操作能力得到充分發(fā)揮和提高，學(xué)、練效果達到了最優(yōu)化。

（二）正確認識體育教學(xué)與心理健康的關(guān)系。

1.良好的體育教學(xué)可以增進學(xué)生心理健康，心理學(xué)家羅杰斯指出：“創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)氣氛，是保證有效進行教學(xué)的重要條件，而這種良好教學(xué)氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)或前提的?！睈凼菍W(xué)生基本的心理需要，沒有愛就沒有教育。教師真誠地關(guān)心、愛護、鼓勵學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，就會縮短師生之間的心理距離，就可以營造寬松和諧的課堂氛圍，師生雙方就能敞開心扉，無拘無束地進行交流，提高課堂教學(xué)效率。

2.通過體育教學(xué)可以創(chuàng)設(shè)愉悅的樂學(xué)環(huán)境，教師的心理狀態(tài)和情趣影響著整個課堂氣氛。教師若能用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊譽營造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，就能喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生愉悅、興奮的心理狀態(tài)。教師在教學(xué)中要采取行之有效的教學(xué)策略樹立和培養(yǎng)學(xué)生樂學(xué)好學(xué)的興趣。

3.評價是促進學(xué)生學(xué)習(xí)的重要手段。同時也能促進學(xué)生的心理健康。

教師應(yīng)力求通過客觀公正而積極的評價，讓學(xué)生體會到成功的歡樂，增強學(xué)習(xí)的興趣和信心，準確地認識自己的潛能和不足。另外還應(yīng)給予學(xué)生自我評價和相互評價的權(quán)利。以營造互學(xué)互助，相互激勵，積極進取的教學(xué)氛圍，使教學(xué)成為師生情感交流、理智碰撞、人格感染的過程，以促使學(xué)生的身心發(fā)展。

4.體育教學(xué)不僅能強身健體，還對促進學(xué)生的心理健康具有十分重要的作用。

大量研究表明：體育鍛煉除了可以增強體魄，鍛煉意志外，對促進心理健康的作用也十分明顯的。具體表現(xiàn)如下：

（1）有助于改善情緒狀態(tài)確立良好的自我概念。情緒狀態(tài)是衡量體育運動對心理健康影響的最主要的指標。而體育運動則可以轉(zhuǎn)移個體不愉快的情緒和行為。同樣因為體育運動的群眾性特征，它會給每一個學(xué)生提供表現(xiàn)的舞臺，確立良好的自我概念。

（2）可促進學(xué)生智力水平。如經(jīng)常參加體育運動的話，能增進身體健康，進而促進智力發(fā)展。身體好是頭腦靈活的物質(zhì)基礎(chǔ)，堅持參加體育鍛煉，可以使大腦獲得充足氧氣，得到快速恢復(fù)，大腦良好的發(fā)育為智力發(fā)展提供了有效保證。

（3）可以增強學(xué)生的意志品質(zhì)提高學(xué)生抗挫折能力。當(dāng)學(xué)生身上肩負著沉重的壓力，當(dāng)達不到逾期的要求，追求不到理想的目標時，就會給學(xué)生心理健康成長帶來不利的影響，遭受挫折的學(xué)生在體育運動中表現(xiàn)出動作粗暴、語言粗魯、攻擊、不安逃避和推諉等。針對這些表現(xiàn)，教師應(yīng)采取正確的心理教育方式，運用體育運動特有的松弛、轉(zhuǎn)移、激勵和調(diào)控能力，使受挫折學(xué)生的心聲得以自由表述，壓抑情緒得以徹底發(fā)泄。

【參考文獻】

[1]王冰.體育教學(xué)與心理健康教育[J].廣州體育學(xué)院學(xué)校，2004（4）

[2]體育與健康課程標準