【摘 要】高等學(xué)校體育專業(yè)招生考試是國(guó)家選拔體育專業(yè)人才的重要途徑。中學(xué)作為向高等學(xué)校輸送體育人才的基地，承擔(dān)著選拔、訓(xùn)練和教育的重要任務(wù)。在日常訓(xùn)練中，廣大體育工作者在訓(xùn)練方法和手段上都有深入的鉆研，形成了一套頗有成效的方法和手段。但在運(yùn)動(dòng)員情商方面的培養(yǎng)就顯得比較薄弱，本文試圖通過(guò)對(duì)情商這一概念的剖析，闡述在運(yùn)動(dòng)員情商培養(yǎng)方面自己的一些做法和體會(huì)，以期達(dá)到不斷完善體育高考訓(xùn)練方法和手段的目的。

【關(guān)鍵詞】體育高考；情商；培養(yǎng)途徑

一、情商的界定

情商（情緒智力）是由哈佛大學(xué)的彼得·薩洛瓦里和新罕布什大學(xué)的約翰·梅耶兩位心理學(xué)家在1990年首次提出。他們認(rèn)為高情商的人比高智商的人更容易獲得成功。研究和實(shí)踐證明：在人的成功的諸多主觀上的因素里面，智商（IQ）因素大約占20%，而情商（EQ）則占80%左右。情商主要指信心、恒心、毅力、樂(lè)觀、忍耐、直覺(jué)、抗挫折、合作等一系列與個(gè)人素質(zhì)有關(guān)的反應(yīng)程度，說(shuō)得通俗點(diǎn)就是指心理素質(zhì)，指一個(gè)人運(yùn)用理智控制情感和操縱行為的能力。情商是個(gè)體最重要的生存能力，是一種發(fā)掘情感潛能、運(yùn)用情感能力影響生活的各個(gè)層面和人生未來(lái)的品質(zhì)要素。情商是一種洞察人生價(jià)值、揭示人生目標(biāo)的悟性，是一種克服內(nèi)心矛盾沖突、協(xié)調(diào)人際關(guān)系的技巧，是一種生活智慧。

體育界有許多優(yōu)秀的成功人士，李寧、蔡振華、李永波他們的成功都是高智商和高情商的結(jié)合。他們能具有高人一等的個(gè)人素質(zhì)，是接受良好的訓(xùn)練影響而獲得的。體育專業(yè)高考招生考試是國(guó)家選拔體育人才的重要手段，它對(duì)高中畢業(yè)生體育素質(zhì)提出了較高的要求。作為一名基層體育工作者不僅要加強(qiáng)高中運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)訓(xùn)練，而且要加強(qiáng)他們情商的教育和培養(yǎng)，這樣才能向高校輸送高素質(zhì)的體育人才，完成舉才、薦才的任務(wù)。

二、體育專業(yè)運(yùn)動(dòng)員情商教育的途徑

1.創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)員良好的學(xué)習(xí)氛圍，使他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。情商和智商不是對(duì)立的，存在一定的相關(guān)性，同時(shí)它們還相互滲透、相互重疊、相互影響、相互促進(jìn)。高情商必須有一定的智商做支撐。高中階段是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，也是情商教育和培養(yǎng)的重要時(shí)期，而有些體育教師只注重運(yùn)動(dòng)員短期出成績(jī)，忽視他們的文化、生活、社會(huì)等方面知識(shí)的學(xué)習(xí)，造成運(yùn)動(dòng)員知識(shí)缺乏，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中，很顯然發(fā)展的后勁不足。因此體育教師必須通過(guò)各種渠道創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)員之間比、學(xué)、趕、幫、超的學(xué)習(xí)氛圍，誘發(fā)他們學(xué)習(xí)的原動(dòng)力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的，使他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的需要，也是運(yùn)動(dòng)員可持續(xù)發(fā)展的需要。首先，教師可利用家訪、晚自習(xí)等機(jī)會(huì)，及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)情況，在訓(xùn)練時(shí)也可以和他們采用談話的方式進(jìn)行交流，傳授一定的知識(shí)，同時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行自學(xué)，適時(shí)檢查完成情況。其次，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)文化建設(shè)，形成良好的隊(duì)文化傳統(tǒng)，并對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行滲透，也是創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)氛圍的好辦法。

2.加強(qiáng)體育高考運(yùn)動(dòng)員情緒、情感的訓(xùn)練，提高他們訓(xùn)練效果和比賽能力。體育訓(xùn)練是需要身心極力投入的，想達(dá)到良好的訓(xùn)練效果必須要擺脫消極情緒的影響，完成教師安排的訓(xùn)練任務(wù)。這一時(shí)期的高中生思維活動(dòng)容易受到外部因素的干擾，一點(diǎn)負(fù)面影響和訓(xùn)練的疲勞，便會(huì)產(chǎn)生消極情緒，一旦產(chǎn)生消極情緒不但影響自己，而且會(huì)影響周圍的學(xué)生。這樣就要求教師必須講究方法，加大投入，用“登山則情滿于山，觀海則意寓于海”的情感去感召他們，同時(shí)可以通過(guò)訓(xùn)練內(nèi)容、方法變化進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以用訓(xùn)練時(shí)語(yǔ)氣強(qiáng)度的改變和動(dòng)作力度的變化去影響他們。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)消極情緒時(shí)，教師應(yīng)適時(shí)的給予鼓勵(lì)，也可以講一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)的例子去感化他們，為他們樹(shù)立良好的榜樣。另外，通過(guò)表?yè)P(yáng)訓(xùn)練積極性較高的隊(duì)員，也可以起到轉(zhuǎn)化其他隊(duì)員的消極情緒。

訓(xùn)練的目的是為了取得好成績(jī)，體育高考運(yùn)動(dòng)員由于參加的比賽較少，比賽中易用出現(xiàn)緊張、急躁的情緒，造成他們比賽的能力不強(qiáng)，發(fā)揮不出應(yīng)有的成績(jī)。教師必須想辦法為運(yùn)動(dòng)員克服這種不良情緒的影響。首先，在平時(shí)訓(xùn)練中可以營(yíng)造比賽的氣氛，通過(guò)語(yǔ)言、聲音、動(dòng)作給運(yùn)動(dòng)員以適宜范圍的刺激，并不斷改變刺激的環(huán)境和背景，直至達(dá)到預(yù)期的目的。其次，在比賽中讓運(yùn)動(dòng)員充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意，數(shù)數(shù)字都可消除他們緊張急躁的情緒。最后，讓運(yùn)動(dòng)員在比賽中自我營(yíng)造情緒環(huán)境，形成良好的情緒定勢(shì)，一到賽場(chǎng)就做一定的動(dòng)作和說(shuō)一定的話，對(duì)克服緊張急躁的情緒效果會(huì)很好，往往比賽就會(huì)獲得成功。

3.培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)員希望心理，激發(fā)他們積極向上進(jìn)取。莫泊桑說(shuō)過(guò)：人是生活在希望中的。而對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，不想當(dāng)冠軍的運(yùn)動(dòng)員就不是一個(gè)好運(yùn)動(dòng)員。情商教育的目的之一就是讓運(yùn)動(dòng)員無(wú)論在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練還是在生活中都充滿希望心理。那么如何滿足運(yùn)動(dòng)員的希望心理呢？我做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員描繪自己通過(guò)體育專業(yè)考試，并寫出自己通過(guò)后的感想和奮斗歷程，并在訓(xùn)練時(shí)一一朗讀，隨后近兩個(gè)月的訓(xùn)練，他們訓(xùn)練不僅有了目標(biāo)和動(dòng)力，而且訓(xùn)練時(shí)還參照自己所寫的奮斗歷程，訓(xùn)練質(zhì)量明顯提高。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：我們種下的只是運(yùn)動(dòng)員的希望，而收獲的是運(yùn)動(dòng)員積極向上進(jìn)取。心理學(xué)研究表明：希望心理是人最重要的一種心理品質(zhì)，如果一個(gè)人缺乏希望心理，就會(huì)感覺(jué)人生渺茫，沒(méi)有前進(jìn)的動(dòng)力。而讓他們時(shí)?？吹匠晒Φ南Ｍ?，時(shí)常享受實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后的快樂(lè)，那么他就會(huì)在希望心理的鼓舞下走向成功。

4.進(jìn)行“抗挫”能力訓(xùn)練，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)?！翱勾臁蹦芰κ沁\(yùn)動(dòng)員所必須具備的，其強(qiáng)弱程度直接影響他們的高考成敗。心理研究表明，承受挫折能力和其它心理品質(zhì)一樣，可以通過(guò)學(xué)習(xí)和鍛煉而獲得提高。在日常體育訓(xùn)練中，要經(jīng)常與運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心靈對(duì)話，及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員的挫折。介紹一些偉人年輕時(shí)的故事，讓他們明白許多飽經(jīng)風(fēng)霜，遭受過(guò)人生坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更有作為。我在訓(xùn)練中經(jīng)常會(huì)講肯德基創(chuàng)始人哈蘭·山德士為了向餐廳出售炸雞配方和方法，曾經(jīng)被拒絕一千多次，最后憑著他超人的毅力，獲得了成功，成為世界著名的快餐巨頭的故事。教育運(yùn)動(dòng)員不要懼怕挫折，要想辦法戰(zhàn)勝挫折，使他們明白爬起來(lái)比跌倒多一次就成功了的道理。此外，經(jīng)常和運(yùn)動(dòng)員討論一些不能承受挫折教育的反面例子，讓他們知道“抗挫”能力對(duì)他們成長(zhǎng)的重要性，增強(qiáng)是非判斷力，提高思想警戒。我們也要讓運(yùn)動(dòng)員深入到火熱的生活之中去，體驗(yàn)饑餓感、失敗感、孤獨(dú)感。訓(xùn)練中有意制造障礙和困難，來(lái)磨練他們的意志，培養(yǎng)他們戰(zhàn)勝困難的能力，增強(qiáng)他們的心理承受能力。