[摘 要] 對擒拿與格斗學(xué)生腕關(guān)節(jié)的損傷成因進行調(diào)查研究。調(diào)查結(jié)果表明：造成擒拿與格斗學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷的主觀原因是準(zhǔn)備活動不足、腕關(guān)節(jié)柔韌性不佳，客觀原因中缺少防護措施、場地設(shè)施不完善是造成腕關(guān)節(jié)損傷的主要原因，針對腕關(guān)節(jié)損傷的成因，提出了相應(yīng)的對策和建議。教練在擒拿格斗腕關(guān)節(jié)損傷預(yù)防方面提供理論指導(dǎo)。

[關(guān) 鍵 詞] 擒拿格斗；腕關(guān)節(jié)；損傷；預(yù)防

[中圖分類號] G642 [文獻標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）10-0111-01

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以吉林體育學(xué)院擒拿與格斗學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷為研究對象，以2012級擒拿格斗專項生47人為調(diào)查對象，其中，男生32人，女生15人，訓(xùn)練時間皆為3年以上。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)論文的研究需要，通過網(wǎng)絡(luò)期刊網(wǎng)站查找相關(guān)的文獻資料，主要查找了10篇文獻，為本文的撰寫提供參考。

2.問卷調(diào)查法

制訂《擒拿格斗專項學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷調(diào)查問卷》，對47名學(xué)生進行問卷調(diào)查，主要了解學(xué)生的損傷成因，問卷主要在班會期間發(fā)放，現(xiàn)場發(fā)放，立即收回，問卷共發(fā)放47份，收回問卷45份，回收率95.74%，有效問卷45份，問卷有效率100%。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

對收回的問卷數(shù)據(jù)運用Excel進行統(tǒng)計處理。

二、結(jié)果與分析

（一）吉林體育學(xué)院擒拿格斗專項學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷主觀原因

通過調(diào)查結(jié)果表明，擒拿格斗專項學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷主觀原因中，選擇腕關(guān)節(jié)背伸過度的人數(shù)為2人，占受傷總?cè)藬?shù)的20%，選擇腕關(guān)節(jié)掌屈過度的人數(shù)為1人，占受傷總?cè)藬?shù)的10%；選擇準(zhǔn)備活動不充分的人數(shù)為2人，占受傷總?cè)藬?shù)的20%；選擇腕關(guān)節(jié)柔韌性不佳的人數(shù)為1人，占受傷總?cè)藬?shù)的10%；選擇對抗中沖撞或技術(shù)動作不標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)為1人，占受傷總?cè)藬?shù)的10%；選擇腕關(guān)節(jié)力量不足的人數(shù)為2人，占受傷總?cè)藬?shù)的20%；疲勞訓(xùn)練選者人數(shù)為1人，占受傷總?cè)藬?shù)的百分比分別為10%。整體來看，擒拿格斗專項學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷的主觀原因中，準(zhǔn)備活動不充分是主要原因，其次是腕關(guān)節(jié)柔韌性不佳和對抗中沖撞或動作不標(biāo)準(zhǔn)，在擒拿格斗訓(xùn)練過程中，因為準(zhǔn)備活動不充分，很容易造成身體關(guān)節(jié)僵硬，特別是在準(zhǔn)備活動過程中，過分關(guān)注腿部關(guān)節(jié)和軀干的活動，輕視腕關(guān)節(jié)活動，很容易造成腕關(guān)節(jié)損傷。另外在擒拿格斗訓(xùn)練過程中，腕關(guān)節(jié)柔韌性不佳很容易造成腕關(guān)節(jié)的損傷，同時在對抗沖撞或技術(shù)動作不標(biāo)準(zhǔn)時，腕關(guān)節(jié)極易受傷，這主要是因為在擒拿格斗訓(xùn)練過程中，主要表現(xiàn)為擒和拿，而完成這些動作的主要部位就是手部，其中腕關(guān)節(jié)是主要部位。

（二）擒拿格斗專項學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷客觀原因

通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，擒拿格斗專項學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷的客觀原因，其中選擇缺少防護措施的人數(shù)為3人，占受傷總?cè)藬?shù)的30%；選擇場地設(shè)施不完善的人數(shù)為2人，占受傷總?cè)藬?shù)的20%；選擇穿戴不合理的人數(shù)為5人，占受傷總?cè)藬?shù)的50%。整體來看，造成擒拿格斗專項學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷的客觀原因主要是缺少防護措施和場地設(shè)施。在擒拿格斗訓(xùn)練過程中，教師雖然會強調(diào)學(xué)生注意安全防護，在訓(xùn)練時也會加以引導(dǎo)，但是由于防護措施的缺乏和場地設(shè)施不夠完善，難免會造成腕關(guān)節(jié)的損傷，雖然概率很低，但是由于防護措施和場地設(shè)施不完善會對學(xué)生造成一定的損傷。

（三）擒拿格斗學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷預(yù)防分析

1.訓(xùn)練前充分熱身

在擒拿格斗訓(xùn)練開始前，教師都會讓學(xué)生進行充分的熱身活動。但是由于不同原因，會有個別學(xué)生腕關(guān)節(jié)熱身不充分，這種情況下極易發(fā)生損傷，因此在擒拿格斗訓(xùn)練前，需要對全身的關(guān)節(jié)，特別是運用頻率較高的腕關(guān)節(jié)進行熱身和活動，提高腕關(guān)節(jié)的靈活性，避免運動損傷的發(fā)生，腕關(guān)節(jié)的活動可以采用腕踝關(guān)節(jié)運動法、十字交叉活動法等。

2.加強技術(shù)動作訓(xùn)練

為了避免擒拿格斗專項學(xué)生腕關(guān)節(jié)運動損傷的發(fā)生，需要加強對學(xué)生技術(shù)動作的引導(dǎo)和糾正，防止學(xué)生因為技術(shù)動作不正確，而造成腕關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生，這需要教師在教學(xué)過程中加以注意。

3.增強腕關(guān)節(jié)柔韌性

美國骨科和重建外科中心主任Seradge指出，腕關(guān)節(jié)可以通過鍛煉來提高柔韌性，同時通過合理的鍛煉還可以有效保護腕關(guān)節(jié)，減少疾病和損傷的發(fā)生。因此加強腕關(guān)節(jié)訓(xùn)練可以有效降低損傷的發(fā)生。

總之，擒拿與格斗學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷的性質(zhì)主要為腕骨損傷、滑膜損傷、關(guān)節(jié)囊損傷和外、內(nèi)側(cè)的副韌帶損傷。腕關(guān)節(jié)損傷的主觀原因中，造成學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷的主要成因是準(zhǔn)備活動不足、腕關(guān)節(jié)柔韌性不佳、對抗中沖撞或技術(shù)動作不標(biāo)準(zhǔn)。腕關(guān)節(jié)損傷的客觀原因中，缺少防護措施、場地設(shè)施不完善是造成學(xué)生腕關(guān)節(jié)損傷的主要成因。應(yīng)加強學(xué)生手上力量、柔韌性訓(xùn)練，規(guī)范學(xué)生的技術(shù)動作，合理安排訓(xùn)練強度和頻率，并且完善擒拿與格斗訓(xùn)練的場地設(shè)施，在訓(xùn)練開始前教師對場地環(huán)境、學(xué)生的個人防護措施、穿戴等項目進行檢查，避免客觀原因造成運動損傷。

參考文獻：

[1]鄭衛(wèi)民.擒拿格斗訓(xùn)練中身體損傷的原因及預(yù)防[J].科教文匯，2009（4）：28-29.

[2]候秋香.警校擒拿格斗訓(xùn)練傷害事故研究[J].軍事體育進修學(xué)院學(xué)報，2013（1）：36-38.