夏航 徐兵 張珊珊

【摘 要】 當(dāng)前我國(guó)高校研究生中心理健康狀況總體良好，但在各種因素影響下也存在一些不容忽視的問題。研究生群體的心理健康問題防治對(duì)策主要是：建立完善的研究生心理健康資源保障體系；建立綜合的心理健康教育體系；堅(jiān)持以人為本、及時(shí)針對(duì)性、交叉滲透性原則等。

【關(guān)鍵詞】 研究生；心理健康；現(xiàn)狀；原因；對(duì)策

截止到2015年，全國(guó)在校研究生數(shù)量已經(jīng)超過了190萬(wàn)人，是一個(gè)總體素質(zhì)較高且具有一定規(guī)模的群體，但是隨著社會(huì)環(huán)境等各種內(nèi)外部因素的深入變化，研究生的心理出現(xiàn)問題的現(xiàn)象也越來越多，研究生心理健康教育已經(jīng)成為高校學(xué)生管理教育中的重點(diǎn)工作之一，要解決這些問題，促進(jìn)研究生身心健康發(fā)展，就要對(duì)研究生心理問題的普遍狀況進(jìn)行基本的了解，合理對(duì)癥下藥。

一、研究生心理健康問題現(xiàn)狀

1、研究生心理健康狀況總體良好

大多數(shù)研究生由于接受了良好的教育，對(duì)自我和外部客觀環(huán)境能有比較科學(xué)的認(rèn)識(shí)，在思想感情方面呈現(xiàn)出積極向上的狀態(tài)。他們普遍熱愛生活，能夠創(chuàng)造和享受生活；對(duì)自己的前途和未來充滿希望，態(tài)度比較樂觀；社交活動(dòng)能夠正常開展，與人交流比較積極，有較好的人際關(guān)系；能夠把握適當(dāng)?shù)臑槿颂幨缿B(tài)度，進(jìn)退得當(dāng)，總體上心理上的積極方面多于消極方面。

2、研究生心理健康出現(xiàn)問題的現(xiàn)象普遍

近年來，研究生心理健康出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的各種事故經(jīng)常見諸于報(bào)端，例如復(fù)旦大學(xué)投毒事件等可謂其中的典型代表案例。當(dāng)前，雖然研究生群體整體的心理健康狀況良好，但已經(jīng)出現(xiàn)了相當(dāng)數(shù)量的心理失常的研究生，從本世紀(jì)初起，學(xué)界就對(duì)此有了一定的關(guān)注和認(rèn)識(shí)。2002年有學(xué)者對(duì)北京四所大學(xué)的研究生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示因心理問題退學(xué)、休學(xué)的研究生占退學(xué)、休學(xué)研究生總數(shù)的30%以上。且這一數(shù)據(jù)呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)。除了前文提到的極端事件之外，還有很多沒有被引起關(guān)注的研究生心理健康問題，正在嚴(yán)重危害著研究生及相關(guān)群體的身心健康。

同時(shí)，研究生出現(xiàn)心理問題一般表現(xiàn)為抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、盲目、冷漠等方面，所有這些心理問題在現(xiàn)實(shí)中往往容易導(dǎo)致研究生缺乏責(zé)任感、缺乏安全感、情緒悲觀、行為偏激、自我封閉等感情和行為，這反過來又會(huì)加重他們的心理問題，嚴(yán)重的話就會(huì)可能導(dǎo)致上文中提到的案例中的后果。另外，近年來以抑郁為代表的自閉性心理問題越來越突出，作者對(duì)長(zhǎng)沙市大學(xué)城的3所高校的研究生做過一次隨機(jī)調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明具有抑郁傾向的研究生在所有心理出現(xiàn)問題研究生中的比例最高。

二、研究生心理健康問題產(chǎn)生的原因

1、面臨各種壓力

（1）學(xué)業(yè)壓力。近年來，各個(gè)高校、尤其是重點(diǎn)高校對(duì)研究生的學(xué)術(shù)要求和管理都大大加強(qiáng)了，主觀上這是為了提高高校研究生質(zhì)量和科研水平，這一出發(fā)點(diǎn)是好的，但這同時(shí)也在客觀上加重了研究生的負(fù)擔(dān)，越來越多的高校都對(duì)研究生論文發(fā)表的數(shù)量和選擇發(fā)表刊物的級(jí)別做了硬性的要求，如湖南大學(xué)要求碩士研究生必須在C刊上至少發(fā)表一篇與本專業(yè)相關(guān)的學(xué)術(shù)論文才能畢業(yè)，這些要求和規(guī)定使得研究生不得不以更加緊張的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)和科研之中，長(zhǎng)此以往，如果這種壓力得不到有效的緩解，則很容易使研究生產(chǎn)生心理問題。

（2）就業(yè)壓力。隨著高校畢業(yè)生數(shù)量的年年攀升，研究生的就業(yè)優(yōu)勢(shì)也逐漸減弱，他們現(xiàn)在也和本科生一樣不得不面對(duì)就業(yè)壓力的問題，除了就業(yè)市場(chǎng)中研究生的供給越來越多而造成的就業(yè)壓力外，我國(guó)結(jié)構(gòu)性就業(yè)難問題也越來越突出，很多研究生在選擇研究方向時(shí)還是存在趨熱避冷的心理，這使得熱門行業(yè)的人才供給過剩，冷門行業(yè)急需人才但供給不足。另外，很多用人單位仍然存在就業(yè)歧視現(xiàn)象，如偏好招聘男生，只招聘“211工程”、“985工程”院校的畢業(yè)生等等，都加重了研究生的就業(yè)壓力，而這種直面的壓力則會(huì)使研究生陷入狂躁、焦慮的心理之中。

以上兩大壓力是當(dāng)前研究生群體中比較普遍存在的兩大主要壓力，此外，來自于情感、婚姻、家庭等方面的壓力也日益顯現(xiàn)出來，成為研究生產(chǎn)生心理問題不可忽視的影響因素，

2、研究生群體內(nèi)部的差異

（1）性別的差異。因性別差異而導(dǎo)致心理問題更多地是存在于女研究生身上，一方面，受傳統(tǒng)社會(huì)思維和現(xiàn)實(shí)情況的約束，女研究生所要面臨的婚戀壓力和挑戰(zhàn)普遍大于男研究生。另一方面，社會(huì)對(duì)男研究生的認(rèn)同和期望值往往大于女研究生，而女研究生基于自己高學(xué)歷高素質(zhì)基礎(chǔ)上的自我期望值并不低于男研究生，這種矛盾極易產(chǎn)生沖突，給女研究生帶來心理負(fù)擔(dān)，另外，女研究生心理一般比較細(xì)膩、敏感，在遇到困難時(shí)不善于自我調(diào)節(jié)，更容易產(chǎn)生不良的情緒。

（2）生源的差異。不同于本科生，研究生生源比較廣，從入學(xué)方式來看，除開社會(huì)考生外，一般有被保送和本科直考上來的兩類，從生源院校來看，有的來自于重點(diǎn)高校，有的來自于普通高校，這種差異的存在就可能導(dǎo)致他們?nèi)雽W(xué)后進(jìn)行相互間的各種自覺或不自覺的比較，從而產(chǎn)生一些不良心理和情緒。例如：被保送的研究生可能在心理上有一種優(yōu)越性，從而有意或無意地輕視其他研究生，長(zhǎng)期下去將使得人際關(guān)系惡化，從本科直考上來的研究生可能由于在本科期間長(zhǎng)期準(zhǔn)備研究生考試二忽視其他技能的發(fā)展，從而跟不上學(xué)習(xí)工作的節(jié)奏而導(dǎo)致負(fù)面心理，本科是普通高校的研究生可能在與本科是重點(diǎn)院校的研究生交往時(shí)產(chǎn)生自卑心理，等等。

（3）人生閱歷的差異。正是由于研究生生源廣泛，所以群體間不同個(gè)體的生活經(jīng)驗(yàn)和人生閱歷存在著教大的差異，這主要來源于兩個(gè)方面，一是婚戀狀況，二是年齡。對(duì)于已婚者或正在戀愛中的研究生來說，他們的視野比較開闊，在遇到困難時(shí)有傾訴的對(duì)象和陪伴者，更容易保持良好的心態(tài)，二婚戀狀況不佳的研究生則對(duì)生活的認(rèn)識(shí)可能相對(duì)不足，更容易產(chǎn)生孤獨(dú)感、盲目感甚至是無助感，容易對(duì)心理健康產(chǎn)生不良影響。年齡較大的研究生很多都是以社會(huì)考生的身份考上研究生的，年齡較小的研究生則一般是被保送的或者從本科考上來的，二者的人生閱歷和生活圈子存在很大不同。這使得他們?cè)谝欢ǔ潭壬线€存在著難以溝通和認(rèn)同的現(xiàn)實(shí)，都易出現(xiàn)對(duì)比后的挫折感。

三、解決研究生心理健康問題的相關(guān)對(duì)策

1、建立完善的研究生心理健康資源保障體系

首先是要在觀念上進(jìn)行轉(zhuǎn)變和及時(shí)更新，對(duì)研究生心理健康問題要給予足夠的重視，高校管理者通常認(rèn)為出現(xiàn)心理問題的多為本、?？粕?，認(rèn)為研究生的心理成熟度相對(duì)比較高，一般不會(huì)出現(xiàn)心理問題，所以一定要走出這個(gè)誤區(qū)。另外，更為重要的是，要保障對(duì)研究生心理健康教育工作的資源投入，針對(duì)研究生心理健康問題的形勢(shì)，有條件的高校應(yīng)該建立專門的咨詢和管理機(jī)構(gòu)，配備專門的心理工作人員，制定有針對(duì)性的工作機(jī)制，設(shè)立研究生心理健康教育專項(xiàng)資金，通過資金投入和制度的適應(yīng)性變革來幫助研究生化解各方面的壓力，如：通過設(shè)立研究生勤工助學(xué)崗位等來化解某些研究生的經(jīng)濟(jì)壓力；通過選配優(yōu)秀的指導(dǎo)老師等來化解他們的學(xué)業(yè)壓力，等等。

2、建立綜合的心理健康教育體系

（1）發(fā)揮學(xué)校心理健康教育的主體功能。教育者和教育部門在研究生心理健康問題的預(yù)防和解決中起著決定性作用，因此要發(fā)揮主體功能。目前可以采取的措施有：

一是加強(qiáng)研究生心理健康保護(hù)的宣傳教育力度，通過開設(shè)心理健康課程、舉辦心理健康教育講座、經(jīng)常性地舉行健康宣傳活動(dòng)等，幫助研究生更好地認(rèn)識(shí)這一問題，引導(dǎo)他們自覺樹立自我心理健康維護(hù)意識(shí)。

二是完善心理咨詢制度，對(duì)心理出現(xiàn)問題的研究生進(jìn)行及時(shí)地指導(dǎo)和糾正，在心理咨詢時(shí)堅(jiān)持群體咨詢和個(gè)體咨詢相結(jié)合，既要發(fā)現(xiàn)和解決研究生普遍共存的心理問題，也要為個(gè)別心理問題提供科學(xué)完善的指導(dǎo)。

三是可以積極引導(dǎo)研究生、特別是心理出現(xiàn)問題的研究生參加適當(dāng)?shù)膶?shí)踐活動(dòng)，通過實(shí)踐活動(dòng)，研究生會(huì)更容易敞開心扉，而且會(huì)開闊眼界、獲得更多的外界信息和幫助，這對(duì)于解決研究生的心理問題無疑是大有裨益的。

四是做好研究生導(dǎo)師的心理健康教育知識(shí)的培訓(xùn)，導(dǎo)師是研究生平時(shí)接觸最頻繁的教職工之一，對(duì)研究生的生活學(xué)習(xí)有著重要的影響，因此，要使研究生心理健康建設(shè)體系發(fā)揮最大化的功效，必須提高研究生導(dǎo)師的心理健康教育方面的知識(shí)水平。

（2）發(fā)揮研究生自我教育的功能。如前文所述，研究生總體上心理比較健全，綜合素質(zhì)比較高，因此在心理健康教育上可以發(fā)揮一定的積極作用，研究生自我心理健康教育可以從端正自我評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)入手，通過努力自我提高、積極面對(duì)挫折和挑戰(zhàn)等穩(wěn)固和強(qiáng)大自己的內(nèi)心世界，同時(shí)在外界的幫助下創(chuàng)建一個(gè)適合自己生存發(fā)展的外部世界，使自己心中的積極認(rèn)同多于消極認(rèn)同，從而鍛煉和保持一種樂觀向上的積極人生態(tài)度。

同時(shí)，研究生的群體性自我教育也很重要，目前對(duì)于高校切實(shí)可行的方法是打造一支素質(zhì)過硬的心理委員隊(duì)伍，與教職工不同，心理委員平時(shí)與研究生同學(xué)接觸更多，是高校研究生心理健康教育體系中最基礎(chǔ)也是最重要的一環(huán)，必須要配備好、培訓(xùn)好。

3、把握好研究生心理健康防治的幾個(gè)原則

首先要堅(jiān)持以人為本原則，高校的研究生心理健康防治工作必須以解決研究生心理問題為目的，不能搞應(yīng)付、搞形式主義，不能怕麻煩，要本著方便研究生的態(tài)度來做好相關(guān)工作。第二是要堅(jiān)持及時(shí)針對(duì)性原則，心理問題各有所異，且如果不及時(shí)干預(yù)，則可能惡化性發(fā)展，所以研究生的心理健康教育防治工作要做細(xì)致、有針對(duì)性，做得充分、有及時(shí)性。第三是要堅(jiān)持交叉滲透性原則，研究生的知識(shí)水平和文化層次決定了單純的某一項(xiàng)教育措施效果往往不佳，因此要把各個(gè)相關(guān)的措施聯(lián)結(jié)起來，把心理教育課程與其他課程一定程度上交叉起來，形成一種對(duì)研究生心理問題防治的廣泛而持久的滲透機(jī)制。

【參考文獻(xiàn)】

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