常喝玉橙汁 預防白內障
2016-04-12 18:29:44王靜文
保健與生活 2016年1期
眼睛晶狀體硬化、變性、混濁，容易導致白內障，常喝玉橙汁能預防。
玉米富含的維生素E可阻止晶狀體的氧化、變性，使晶狀體保持透明和彈性，其富含的葉黃素對晶狀體也有保護作用。橙子中含有豐富的維生素C，可減少光線、自由基等對晶狀體的損害，預防其變性而發(fā)生混濁。
鮮玉米粒50克，鮮橙肉150克，涼白開水100毫升，一同榨汁飲用，隔日服用1次，可長期堅持。
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