氣血不足的人常常會(huì)感覺頭暈，還伴有神疲懶言、乏力自汗、唇甲淡白、心悸失眠等癥狀，可用玉靈膏來(lái)治療。

取龍眼肉150克（切碎），西洋參50克（研末），蜂蜜200毫升，混勻后裝入密封瓶中，放冰箱內(nèi)保存。每次取5克，溫開水沖服，每日1次。玉靈膏為清代食療名家王孟英所創(chuàng)，方中龍眼肉味甘、性溫，有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用；西洋參味甘、微苦，性涼，有益氣養(yǎng)陰、清熱生津的作用，合用溫而不燥，涼而不寒，能氣血雙補(bǔ)。